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（個人成長---心靈成長）共性問題：

1. 問：為何我們每天看到手機上無數(shù)信息，但是我們常?！翱磿r“熱血沸騰”，“深以為然”；但是，轉(zhuǎn)身就忘記，“雁過無痕”？對我們身心的成長，作用很??？

答： 因為我們在手機上，各種媒體上看到，聽到的往往是碎片化的信息。它們就像一棵“枝繁葉茂”的大樹上，散落在不同枝杈或不同樹梢末端散落的不同的片片樹葉。

很多媒體信息本身的價值，就很有待商榷；

而且退一步說，即使它們本身有足夠的價值，

但是不同信息彼此之間的聯(lián)系往往不足夠強大到改變我們幾十年日積月累的“積習(xí)”（=固有的思維方式，行為方式，或者觀點，看法）。

更糟的是，這些信息不但彼此之間，不能形成完善的知識或價值體系；

而且，很多信息彼此還互相沖突，這就進一步削弱了這些我們每天看到聽到的各種碎片信息的價值。

?解決方法：

1.看媒體或者手機信息，要有選擇，最好考慮鎖定1-3個適合自己成長的“專題學(xué)習(xí)群”，“公眾號”，或者“有聲書”之類；

2.或者干脆讀書。遵循“少而精”和“此未終，彼勿起”的兩個原則。一個特定時間段之內(nèi)（一周，或者一個月之內(nèi)），最好只讀一本書。

體驗：“涵詠工夫興味長”。舉一反三，融會貫通。

這樣讀書，切忌“貪多嚼不爛”。

（或可考慮參加或者自己組織個“讀書會”，互相督促。）

3.讀書或者選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，盡量讀經(jīng)典，因為它們更有系統(tǒng)性，更基礎(chǔ)。

如果把所有的人類知識或者書籍比成一棵大樹，這些經(jīng)典就是這棵大樹的各條樹根，往往具有“自動生長的力量”。可以開啟我們內(nèi)在的智慧和力量，引導(dǎo)我們“觸類旁通”，“舉一反三”，使我們自然而然地更有智慧和能力化解生活中不斷遇到的“煩惱，不如意”，使這些“煩惱”，成為滋養(yǎng)我們生命的“菩提”，“養(yǎng)分”。

?下列書目，是近12年來，對我個人成長，起到“樹根作用”的一些內(nèi)容，僅供參考。

身心靈經(jīng)典入門基礎(chǔ)課程:

儒家:

書: 蔡禮旭《幸福人生講座》 ?或《細(xì)講弟子規(guī)》（更適合有孩子的家長或老師）

音頻,視頻:(網(wǎng)上有他講座同名的四十集的視頻和音頻)

(附加: 《大學(xué)》《中庸》)

道家:

書: 《改過修善惜福集?！肥莾艨辗◣熤v的'太上感應(yīng)篇'講記 ,或

《改造命運心想事成》是凈空法師講的'了凡四訓(xùn)'講記

和兩本書配套音頻,視頻: (網(wǎng)上可以找"凈空講了凡四訓(xùn)" 或"凈空講太上感應(yīng)篇")

佛家:

書: (初級)《凈空法師說佛-認(rèn)識佛教》/《認(rèn)識佛教》凈空法師;

(中級)《十善業(yè)道經(jīng)》凈空法師;

(高級) 凈空法師《無量壽經(jīng)》

(網(wǎng)上免費聽視頻或音頻:

"阿難問事佛吉兇經(jīng)" 凈空法師講;

?"十善業(yè)道經(jīng)";

"認(rèn)識佛教-幸福美滿的人生"

張德芬:

書: <遇見未知的自己>(初階) ; ?

<活出全新的自己>(中階);

<遇見心想事成的自己>(高階

西方：

<秘密>; <告別娑婆>；<你值得過更好的生活>?