我試了各種各樣的方法，比如說掐自己大腿，站起來活動一下，大口喝水，比較有效的方法是讓自己思考起來，并且要開動腦子。當然這時候你的腦子肯定是渾渾噩噩的狀態(tài)，處于極度困乏，如果沒有方法來激活一下，任你想盡一切辦法也沒能讓腦子清醒一下。比較快速而有效的方法，是讓自己動起來，然后觸發(fā)思考，但是如果不是你喜歡的事情，效果不大。那么首要做的事情就是找到你喜歡并沉浸其中的事。比如我比較從沉迷的是小說，但是工作中，你是不能光明正大看小說的。
法二：可以玩?zhèn)€小游戲，偷偷的，不要被發(fā)現(xiàn)；
法三：寫篇這樣的貼子，和別人討論討論。