《每天演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人》

老楊的毒雞湯

? 你間歇性想談戀愛(ài),但持續(xù)性不想理人。

? 本以為會(huì)在最好的年紀(jì)遇到最好的人,但現(xiàn)實(shí)卻是,在最好的年紀(jì),你覺(jué)得誰(shuí)都不怎的。

? 也曾騙自己說(shuō):“錯(cuò)過(guò)就錯(cuò)過(guò)吧,好的總是壓箱底?!钡髞?lái)慢慢發(fā)現(xiàn),自己的箱子深不見底。

? 也想過(guò)要努力變優(yōu)秀,但“什么都不做”的那種舒服打敗了“說(shuō)到做到”的那種辛苦。

也想成為人生贏家,但“努力了卻沒(méi)有效果”的那種沮喪擊垮了“我一定能行”的那份信心。

你費(fèi)了很大的力氣才說(shuō)服自己,以為向生活低個(gè)頭、服個(gè)軟,生活就能對(duì)自己好一點(diǎn)點(diǎn),結(jié)果卻發(fā)現(xiàn),生活總是得寸進(jìn)尺,因?yàn)樗M隳芄蛳隆?/p>

? 生活的真相就是:除了容易長(zhǎng)胖,其他的都挺難。

所有你覺(jué)得跨不過(guò)去的坎兒,都得靠你自己熬下去。

? 反正啊,在束手無(wú)策的現(xiàn)在和得償所愿的明天之間,在鋪天蓋地的焦慮和一切都?jí)m埃落定之前,你還有大把時(shí)間。

? 怕就怕,嘴里說(shuō)“我要好好愛(ài)自己”的是你,拼命把自己往深淵里推的也是你;握緊拳頭想要和全世界大干一場(chǎng)的是你,一上場(chǎng)就乖乖繳械投降的已依然是你。

? 穩(wěn)定情緒最要緊的事情是學(xué)會(huì)和自己和解,而不是和世界處處為敵。

? 你必須給自己積攢一些細(xì)小的期待和成就感,你必須給無(wú)聊的日子一些額外的快樂(lè)和儀式感,這樣你才會(huì)被遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想和鋪天蓋地的壞情緒所累垮。

? 命運(yùn)本來(lái)就是這樣:能看到真善美,也會(huì)遇見假丑惡;有不期而遇的溫暖,也有不辭而別的疏遠(yuǎn);有求而不得的關(guān)懷,也有失而復(fù)得的感動(dòng)。

? 你要學(xué)會(huì)接受它的狼煙四起和不懷好意,同時(shí)更要學(xué)會(huì)感激它的峰回路轉(zhuǎn)和另有安排。

生日和信念,就都不祝你快樂(lè)了,只祝你經(jīng)歷了成長(zhǎng)的曲折和生活的顛覆,仍然還覺(jué)得“人間值得”。

愿你付出甘之如飴,愿你所得歸于歡喜。


第一部分 沒(méi)錯(cuò),長(zhǎng)大是一件掃興的事情

? 原來(lái),那些表面上看起來(lái)不動(dòng)聲色的人,其實(shí)內(nèi)心比誰(shuí)都有韌性。

? 成長(zhǎng)的過(guò)程中最要緊的事情是:停止暴露自己,學(xué)會(huì)隱藏自己。

? 所以,不要再講脾氣暴躁、情緒失控的自己比作“帶刺的玫瑰“了。事實(shí)上,只有那些有能力、有顏值、有身材、有性格而且還有人疼愛(ài)的人才有這樣類比的資格,像你這樣“一點(diǎn)就著、一碰就炸毛,而且根本沒(méi)人心疼”的人,其實(shí)更像是一根“狼牙棒”!

最好的態(tài)度是:不鉆牛角尖、不攀比、不戀戰(zhàn),悄悄地努力,悄悄變厲害。

? 就像余華寫的那樣:“作為一個(gè)詞語(yǔ),‘活著’在我們中國(guó)的語(yǔ)言里充滿了力量,它的力量不是來(lái)自喊叫,也不是來(lái)自進(jìn)攻,而是忍受,去忍受生命賦予我們的責(zé)任,去接受現(xiàn)實(shí)給予我們的幸福和苦難、無(wú)聊和平庸。

? 我知道“做自己”很難,每個(gè)人身邊都有一群人想要改變你、教育你、糾正你,每次“做自己”都像是起義一樣,會(huì)輕易被他們嘲笑、被鎮(zhèn)壓、被孤立。

? 但是,你至少應(yīng)該有所反抗,有所堅(jiān)持,畢竟這是你的人生,就是真的要?dú)В且惨獨(dú)г谧约菏稚稀?/p>

? 原來(lái),真正的高冷,是不過(guò)分熱情地討好,也不違背良心的諂媚;笑容可掬卻難以靠近,態(tài)度和藹但隱有殺氣;獨(dú)居斗室和浪跡天涯是一種心情,四下無(wú)人和熙熙攘攘是一種狀態(tài)。

? 就像蔡康永在《給未知戀人的愛(ài)情短信》中寫的那樣:“森林不殘酷嗎?有災(zāi)病獵殺,但動(dòng)物仍美好著。宇宙不殘酷嗎?荒寂無(wú)回應(yīng),但星辰仍美好著。社會(huì)也殘酷,有生死離別,會(huì)井干路絕,但人仍美好著?!?/p>

? 無(wú)論我們?cè)覆辉敢?,麻煩都不可避免;無(wú)論我們歡不歡迎,未來(lái)一定會(huì)來(lái)。但只要活著,那么一切都是“未完待續(xù)”。

? 真正高級(jí)的個(gè)性是,既能和這個(gè)世界抱作一團(tuán),也能自己一個(gè)人玩。

? 社會(huì)規(guī)則不是洪水猛獸,人際交往也不是天災(zāi)人禍,它們不是為了來(lái)折磨和懲罰你的,它能教會(huì)你克制、清醒、溫柔、善良和愛(ài)。


第二部分 是的,相愛(ài)就是兩個(gè)人互相治療精神病

? 我們逐漸意識(shí)到:原則和底線不再是那么死板,妥協(xié)和退讓也不意味著軟弱。我們或多或少地失去了一部分自我,但都甘愿認(rèn)為是愛(ài)的代價(jià)。

? 任何一段關(guān)系,比起半推半就的曖昧,快刀斬亂麻的決絕明顯要仁慈得多;比起欲拒還休的假熱情,干脆利落拒絕顯然要高尚得多!

? 戀愛(ài)和結(jié)婚同樣很酷。你會(huì)和一個(gè)確定的人一起去經(jīng)歷未知的人生,用你全部的熱情、本事和運(yùn)氣去直面瑣碎、復(fù)雜的生活。

? 生兒育女也很酷,你會(huì)無(wú)私地把愛(ài)賜予一個(gè)新生命,你慷慨地放棄一部分自由去換取困擾、麻煩、擔(dān)心和疲憊,然后負(fù)責(zé)任地陪他過(guò)短暫卻神圣的一生,過(guò)充滿挑戰(zhàn)卻富有意義的生活。

? 其實(shí),每個(gè)人身上都有獨(dú)一無(wú)二的魅力,也有別人受不了的缺點(diǎn)。就像玫瑰一樣,既美麗,又有刺。但愛(ài)玫瑰的方式,不是把刺拔掉,而是學(xué)習(xí)如何不被刺傷。

? 感情世界的規(guī)則其實(shí)非常簡(jiǎn)單:想要離開的人從來(lái)不缺借口,愿意留下的人向來(lái)不用挽留!

? 電影《戀戀筆記本》里有一段感人臺(tái)詞:“我并無(wú)特別之處,我只是一個(gè)極其平凡的人類,過(guò)著極其平凡的一生,世界上沒(méi)有為我而修建的紀(jì)念碑。但在一件事情上,我比任何一個(gè)人都要偉大和忠誠(chéng),那就是,我用盡了我的一生全心全意去愛(ài)一個(gè)人?!?/p>

? 我們得承認(rèn),對(duì)一個(gè)人保持長(zhǎng)久、熱烈的愛(ài)很難。但如果雙方都不想放棄這份感情,那么兩個(gè)人就會(huì)一次一次地重新愛(ài)上對(duì)方。

? 愛(ài)情不只是奮不顧身地去愛(ài)一個(gè)人的特別,更難的事情是學(xué)著去愛(ài)一個(gè)人的普通,理解對(duì)方、偏袒對(duì)方、心疼對(duì)方。換句話說(shuō),你既要愛(ài)他的優(yōu)秀和矜持,也愛(ài)他的落魄和庸俗!

? 你以后經(jīng)商就當(dāng)時(shí)去找商機(jī),以后學(xué)藝就當(dāng)是去找靈感,如果以后是做個(gè)普通人,那就當(dāng)時(shí)去找快樂(lè)。

? 看見沒(méi)有,一個(gè)家庭給孩子最好的牌,不是萬(wàn)貫家財(cái),不是位高權(quán)重,而是皮實(shí),是發(fā)自內(nèi)心的那種愉悅感。反之,一個(gè)家庭給孩子最爛的牌,不是窮困潦倒,不是人微言輕,而是自卑,是刻進(jìn)骨子里的自我厭惡。

? 所謂“代溝”,就是子女有無(wú)數(shù)的心事,卻不能向時(shí)時(shí)準(zhǔn)備要審判自己的父母袒露。

? 真正的孝順,就是不急著對(duì)自己的父母說(shuō)教,就是允許他們犯一些低級(jí)的錯(cuò)誤,讓他們說(shuō)一些你不認(rèn)同但他們堅(jiān)信不疑的話,讓他們做一些你不喜歡但他們非常熱愛(ài)的事······

? 真正的孝順,就是把自己變成父母的雙腿和雙眼,去他們沒(méi)去過(guò)的遠(yuǎn)方,看他們沒(méi)看過(guò)的美景,然后,給他們分享自己的見聞和世界的變化,并且找機(jī)會(huì)帶他們?nèi)プ咦呖纯础?/p>

? 因?yàn)橐馔夂团笥?,真的不一定哪個(gè)會(huì)先到來(lái)。

? 長(zhǎng)大至少有兩個(gè)標(biāo)志:

? 一是理解了父母的不容易,并且迫切地想要回報(bào)他們;二是接受了父母的不完美,并且無(wú)條件地原諒他們。

? 你能挨我一刀,我能吃你一棒;你懂我的言外之意,我理解你的言不由衷;見對(duì)方情緒不對(duì),就主動(dòng)示弱;逮著機(jī)會(huì)了,就“尋機(jī)報(bào)復(fù)”,也因此將平淡的生活“作”出幾分滋味來(lái)。

? 幸福大概就是這樣吧,你的不耐煩有人能兜著,你說(shuō)的廢話有人在聽,你的小心思有人能識(shí)破,你愛(ài)著某個(gè)人,一愛(ài)就是一輩子!

? 不如琢磨如何讓自己更健康,如何讓自己更有趣,更有學(xué)識(shí)地和對(duì)方愉快相處,如何讓自己更有底氣、更優(yōu)實(shí)力地和對(duì)方平等交流。

? 真正的喜歡,就是努力讓自己配得上。

? 我們要把不要的舊玩具,捐贈(zèng)給比我們更不幸的人。

? 何為勇氣?就是不再回頭看。

?何為強(qiáng)大?就是能靜候佳音。


第三部分 講真的,如果吼可以解決問(wèn)題,那么驢將統(tǒng)治世界

? 這個(gè)世界的荒謬之處就在于:聰明人對(duì)自己滿是疑惑,而傻瓜們卻對(duì)自己堅(jiān)信不疑!

? 教養(yǎng)是什么呢?就是臉上和心里時(shí)時(shí)帶著尊重,又不輕易被人察覺(jué);就是讓別人覺(jué)得舒服,同時(shí)自己并不覺(jué)得委屈;就是放下自己的偏見,用心地體會(huì)別人的真實(shí)需要和請(qǐng)求。

? 人性的卑劣就在于此:如果某個(gè)錯(cuò)誤是自己發(fā)現(xiàn)的,他還有可能會(huì)去改變;但如果某個(gè)錯(cuò)誤是別人當(dāng)眾指出來(lái)的,他就傾向于“將錯(cuò)誤進(jìn)行到底”。


第四部分 對(duì)不起,你的青春已余額不足,且無(wú)法充值

? 你認(rèn)真地讀書,耐心地聽講,有規(guī)律地健身,有目的地學(xué)習(xí)和積累,當(dāng)時(shí)可能并沒(méi)有覺(jué)得有什么變化,但實(shí)際上你的人生已經(jīng)開始不同了。

? 當(dāng)我年輕的時(shí)候,我的想象力從沒(méi)有受到過(guò)限制,我夢(mèng)想改變這個(gè)世界,我將目光縮短了些,決定只改變我的國(guó)家。但是,我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的。當(dāng)我進(jìn)入暮年后,我發(fā)現(xiàn)我不能改變我的國(guó)家,我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭。但是,這也不可能。當(dāng)我躺在床上,行將就木時(shí),我突然意識(shí)到:如果一開始我僅僅去改變我自己,然后作為一個(gè)榜樣,我可能改變我的家庭;在家人的幫助和鼓勵(lì)下,我可能為國(guó)家做一些事情。然后誰(shuí)知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界。

? 人生的岔路口有很多個(gè),無(wú)論是中考、高考、上大學(xué),還是工作、戀愛(ài)、結(jié)婚,都只是人生的岔路口之一。當(dāng)你站在路口的時(shí)候,會(huì)焦慮地以為當(dāng)前的選擇是最要緊的,后果是最嚴(yán)重的,誤以為它決定了自己的快樂(lè)、形象,乃至命運(yùn)。可是,當(dāng)你走到下一個(gè)路口時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)每個(gè)路口都只是人生的一個(gè)小自然段而已,它永遠(yuǎn)無(wú)法決定“我是誰(shuí)”“我要去哪里”,以及“我想成為怎樣的人”。

? 你對(duì)生活撒的謊,生活一定會(huì)逐一拆穿的;你在渾渾噩噩中假裝努力的樣子,真的像極了咸魚的祖宗。

世間事大抵如此:成功者千方百計(jì),失敗者推三阻四。

你不是這樣的人,我知道你不是一個(gè)平庸的人,但是你現(xiàn)在的表現(xiàn)非常平庸。我說(shuō)的平庸,不是指這篇論文水準(zhǔn)差,也不是指誰(shuí)沒(méi)錢、沒(méi)背景、沒(méi)才華、沒(méi)地位,不是這些,我說(shuō)的平庸是你放棄了追求卓越,是你覺(jué)得懶惰沒(méi)有問(wèn)題,是你以為自己能待在這里就算是優(yōu)秀了。當(dāng)你覺(jué)得自己安于現(xiàn)狀也還不錯(cuò)的時(shí)候,你事實(shí)上已經(jīng)殺死了那個(gè)能顧做得更好的自己。

越是讓你覺(jué)得不舒服的日子,就越有逆襲的你值。因?yàn)槟闶懿涣诉@也的自己,你就會(huì)逼著自己改變,逼著自己脫離這個(gè)不舒服的環(huán)境。如果哪一天,你覺(jué)得安逸了,沒(méi)有力氣去反抗什么,也沒(méi)有欲望去跟現(xiàn)實(shí)死磕,躺在床上昏昏沉沉,對(duì)時(shí)間的流逝毫無(wú)知覺(jué),這才是最危險(xiǎn)的。

管好你的浮躁情緒,管好你的三分鐘熱度,管好你的意氣用事,管好你的懦弱自卑,沉下心去努力,這比什么都重要。

要我說(shuō),你當(dāng)前一切問(wèn)題的根源就在于,書讀得太少了,日子過(guò)得太好了,而飯又 吃得太飽了。

因?yàn)橥祽星废碌呐?,?zhǔn)備怎么補(bǔ)上。

也不是生來(lái)就知道要對(duì)自己負(fù)責(zé)的,都是被南墻撞服了才明白,人不努力,天誅地滅!

少吃真的會(huì)瘦,瘦了真的好看,好看真的有用。

臃腫的身形和怎么穿都不好看的服飾,就像一群徹頭徹尾的叛徒,會(huì)將你的窘迫和不自律暴露無(wú)遺。而堅(jiān)守在身體各個(gè)部位上的贅肉,就像一塊盡忠職守的擋箭牌,能擋住任意角度射來(lái)的丘比特之箭。

身材好,說(shuō)明你在嘴巴上自律;氣質(zhì)好,說(shuō)明你在修養(yǎng)上自律;人緣好,說(shuō)明你在脾氣上自律;事業(yè)好,說(shuō)明你在時(shí)間、精力、體力上都自律。

其實(shí),自律是一場(chǎng)自己對(duì)自己發(fā)動(dòng)的戰(zhàn)爭(zhēng),你要對(duì)抗的是你的天性。

很多事情并不是因?yàn)槔щy才放棄的,而是因?yàn)榉艞壛耍棚@得如此困難。

堅(jiān)持下來(lái)的,成就了一段深化;半途而廢的,淪為一個(gè)笑話。

怎樣才算是自己救自己呢?就是忠于自己的渴望,認(rèn)真地做好手頭上的每一件事,不煩躁、不放棄、不敷衍。

改變是看不見的,就像你看不清太陽(yáng)是以什么速度升到頭頂?shù)?,樹葉是什么時(shí)候變黃的,就像你不知道什么時(shí)候會(huì)超過(guò)別人,或者被別人甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

嗯,積跬步以至千里,積怠惰以致深淵。

人類這個(gè)物種,既單純至極,又狡猾至極。說(shuō)他單純,是因?yàn)樗坏┫嘈帕恕芭α司蜁?huì)有回報(bào)”,就會(huì)馬上去努力了;說(shuō)他狡猾,是因?yàn)樗坏┌l(fā)現(xiàn)“不努力也沒(méi)什么問(wèn)題”,就會(huì)想方設(shè)法地找機(jī)會(huì)偷懶!

成熟就是,不再自命不凡,也不再妄自菲薄,對(duì)內(nèi)消除傲慢,對(duì)外消除偏見。共勉。


第五部分 實(shí)際上,時(shí)間只是一個(gè)自稱能包治百病的庸醫(yī)

在社交如此便捷的時(shí)代,我們難免會(huì)被人指點(diǎn),既有關(guān)心的成分,也有干預(yù)的成分。如果你堅(jiān)信自己是在做正確的事情,堅(jiān)信自己是在朝著目標(biāo)奮進(jìn),那就請(qǐng)你保持微笑,繼續(xù)努力,用結(jié)果來(lái)爭(zhēng)鳴自己,而不是用怒火來(lái)毀掉關(guān)系!

你到底是大樹還是小草,你自己要知道,不要聽到有人夸你是參天大樹,你就得意忘形地以為自己真的是大樹了。

不輕易相信別人的肯定和贊美,你就不會(huì)輕易被別人的否定和批評(píng)傷害到。

作家周國(guó)平曾寫過(guò):“每個(gè)人都睜著眼睛,但不等于每個(gè)人都在看世界。許多人幾乎不用自己的眼睛看,他們只聽別人說(shuō),他們看到的世界永遠(yuǎn)是別人說(shuō)的樣子?!?/p>

何為友情?

就是一見如故,再見如初;就是沒(méi)事就往死里黑對(duì)方,有事就拿命來(lái)挺對(duì)方;就是不需要浮在表面的客客氣氣,也不必再內(nèi)心深處做足戒備;就是所有的碎碎念都能得到熱烈的回應(yīng),所有的無(wú)聊小事都能聊得熱火朝天。

擁有一個(gè)愿意和自己分享生活里的雞零狗碎,以及自己所有獨(dú)當(dāng)一面和不堪一擊的樣子的朋友絕對(duì)是人生的一大幸事。

做一個(gè)不動(dòng)聲色的大人吧,沉迷又獨(dú)立于俗世,活得無(wú)怨并且盡興,歸來(lái)時(shí)滿載而且清白

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