不知道夜里幾點(diǎn)，突然下起雨來(lái)，嘩啦啦地下得挺大，打在窗臺(tái)上也是噼里啪啦地響。

其實(shí)我已經(jīng)醒了，也不知道房間的窗有沒(méi)有關(guān)，本應(yīng)該起來(lái)看看的，但就是懶得動(dòng)一下。

黑暗中，聽(tīng)到小可站我床邊說(shuō)：“媽媽，下大雨了，我來(lái)看看你們的房間的窗子關(guān)好了沒(méi)有，要不要我去給你們關(guān)一下？”

我和隊(duì)友同時(shí)醒來(lái)了，隊(duì)友回應(yīng)道：“謝謝寶貝，我們的房間爸爸已經(jīng)把窗子關(guān)好了，你們的房間窗關(guān)好了嗎？”

“我剛起來(lái)關(guān)好了，那我接著去睡覺(jué)啰。”小可說(shuō)完，就回自己房間去了。

當(dāng)時(shí)挺感動(dòng)的，這女兒也太貼心了吧。但只是那么一瞬間，好像又睡著了。

迷迷糊糊的，但睡眠質(zhì)量不太好，淺睡比例太多，深睡比例和深睡連續(xù)性都不太好，這睡眠質(zhì)量怎么樣才能提升呢？

假期這三天都沒(méi)怎么出門，一直在家里蹲，身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，精神狀態(tài)一般，總覺(jué)得挺累的，對(duì)什么事情提不起興致，也沒(méi)有精力帶孩子們出行，這個(gè)假期就主打一個(gè)修身養(yǎng)性。

下午四五點(diǎn)，雨過(guò)天晴，和隊(duì)友開(kāi)著車帶孩子們到溫泉綠道的河邊放籠子，釣魚蝦，其實(shí)啥也沒(méi)有釣到，但出來(lái)看看山看看水看看天空看看綠色，呼吸呼吸新鮮的空氣，也是極好的。

不一定要去遠(yuǎn)方，一家人待在一起，也是一種簡(jiǎn)單的小幸福。