相信你也看到了，不知從何時(shí)起，尤其是在自媒體圈內(nèi)，都把“自律”給“吹”上了天，好像它就是一個(gè)“法寶”，能讓你無(wú)所不能。
“某某媽媽這樣教孩子自律”；
“你不知道自律的人生究竟有多爽”；
“我自律就是因?yàn)椴幌肫接怪滤馈保?/p>
“沒(méi)有自律的人生，就是毀掉的人生”；
“你開(kāi)始廢掉是從不能自律開(kāi)始”……
從某種角度來(lái)看，“販賣”這些所謂的“自律”，和“販賣焦慮”，沒(méi)有什么區(qū)別。
當(dāng)然，能夠真正做到“自律”，是件好事，怕只怕，你天天看著“自律”的勵(lì)志雞湯，享受著你也即將“自律”成功所帶來(lái)的“精神快感”，滿足了自己內(nèi)心那一刻的“激情澎湃”，然后，就沒(méi)有然后了。
因?yàn)?，你根本就沒(méi)有去行動(dòng)，自律于你來(lái)說(shuō)，不過(guò)還是個(gè)“天方夜譚”。
就好比，很多人都一樣，知道哪些是好東西、哪些是好事情，但是，就是不取爭(zhēng)取、不去食用、不去實(shí)踐，只是停留在表面，“一飽眼?！倍?。
1
你是否正在掉入“積極”的陷阱?
由姚晨、郭京飛等主演的《都挺好》，這部生活情感劇，最近挺火?；鸬脑?，還是在于劇中所呈現(xiàn)出來(lái)的很多個(gè)點(diǎn)上，能夠引起觀眾們的心底共鳴。比如，中國(guó)式家庭、職場(chǎng)潛規(guī)則、情感婚姻、婚外情，等等。
就身在為每日起居、衣食住行、親友愛(ài)情而平凡努力的我們，就混跡多年的職場(chǎng)老鳥(niǎo)們來(lái)說(shuō)，難道我們還不懂得《都挺好》劇中的那些“點(diǎn)”和所謂的“道理”？
事實(shí)上是，我們都懂，只不過(guò)是通過(guò)這部劇，我們又找到了心理慰藉的感覺(jué)，有了共鳴，哦，原來(lái)，大家的日子過(guò)得都差不多啊，各有各的煩惱，我們又重溫了一遍那些“潛規(guī)則”和“道理”，以及劇中給我們帶來(lái)的，我們本來(lái)就有的情緒。
不是不鼓勵(lì)你去看這些劇，當(dāng)然，你閑暇的時(shí)候，完全可以看看，用來(lái)調(diào)節(jié)或放松下自己，但是，你要弄清楚，自己為什么去花大把的時(shí)間來(lái)看這些電視?。拷o你的啟發(fā)或者你真正能從其中收獲到的，又是什么？
正如這句話所說(shuō)的那樣：“道理都懂，卻依然過(guò)不好這一生”，你要去防止自己，是否正在掉入“積極”的陷阱？
所謂“積極”的陷阱，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就像是你看電視劇時(shí)，重溫的那些你本來(lái)就懂的道理，也如你所知道的，自律能決定人生，這些都是很“積極”的東西，然而，無(wú)論你是從哪里看到，或聽(tīng)到他們，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，他們只不過(guò)是滿足了你當(dāng)時(shí)的一種“心理獲得快感”，你覺(jué)得很認(rèn)同，你覺(jué)得很是受用，但，之后就沒(méi)有了任何行動(dòng)，你看了也就看了，聽(tīng)了也就聽(tīng)了，唯一不見(jiàn)的，就是你的時(shí)間。
不是說(shuō)這些“積極”的勵(lì)志雞湯不能喝，比如，什么多少歲賺了多少錢、我用什么能力實(shí)現(xiàn)了階層的突破、用這幾個(gè)招術(shù)就能實(shí)現(xiàn)財(cái)富和職業(yè)雙自由、你快來(lái)看看我所擁有的財(cái)富和身邊的那些高逼格的女人們等等，而是，你喝下去之后，對(duì)你而言，有什么真正的啟發(fā)和作用？
之所以會(huì)不斷的掉入“積極”的陷阱，最為關(guān)鍵的因素，是你并沒(méi)有去行動(dòng)，你也沒(méi)搞清楚自己的目的和動(dòng)機(jī)又是什么。
沒(méi)有目的和真正行動(dòng)的自律，其實(shí)就是浪費(fèi)了你的時(shí)間和生命！
2
自律的根因是什么？
有句話，是這么說(shuō)的：“牛人的自律是習(xí)慣，普通人的自律只是自律”。你看出這其中的區(qū)別了嗎？
換個(gè)說(shuō)法就是，你所謂的，需要辛苦堅(jiān)持的自律，在牛人那里，不過(guò)早已是他的一個(gè)順其自然的習(xí)慣而已。
本質(zhì)上，就是，你處于何種人生階段和級(jí)別上，是如何對(duì)待自律這回事的。
你有沒(méi)有想過(guò)，你為什么要自律？或者說(shuō)，你自律的根本原因是什么？
相信很多人會(huì)說(shuō)，是因?yàn)槟切┳约哼€沒(méi)有去真正擁有的東西，而感到的一種焦慮，想要通過(guò)自律這條途徑，去實(shí)現(xiàn)并擁有他們的夢(mèng)想。
說(shuō)是焦慮，很有可能，但是焦慮，更多的時(shí)候，對(duì)你來(lái)說(shuō)無(wú)濟(jì)于事，給你帶來(lái)的，無(wú)非又是一個(gè)個(gè)心里不平衡。
更加深刻的說(shuō)法，你是因?yàn)榭謶?，所以，你才想到了自律，以期待它能夠給你帶來(lái)改變，讓你可以應(yīng)對(duì)所有這一切你必須要面對(duì)的恐懼。
你之所以不能自律，是因?yàn)槟氵€沒(méi)真正感受到恐懼。
舉幾個(gè)栗子，能讓你更加明白，自律和恐懼之間的關(guān)系。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人，是肥胖患者，包括我自己，于是乎，就想到了要減肥，以及到處去尋找減肥的辦法。因?yàn)?，你我都知道，過(guò)度的肥胖，會(huì)導(dǎo)致一些列的健康問(wèn)題，比如竇性心律過(guò)速、心力衰竭等等，嚴(yán)重者還極有可能因心臟問(wèn)題而猝死。
肥胖，最開(kāi)始最為集中的就是在腹部，過(guò)多的脂肪把各個(gè)內(nèi)臟器官擠壓的沒(méi)有了“舒適的”空間，迎面而來(lái)的，就是各種健康疾病問(wèn)題。
一次ICU的花費(fèi)，保守估計(jì)是50至60萬(wàn)元，除了疾病本身，沒(méi)有足夠多的現(xiàn)金流，也成為了你的恐懼。
所以，你發(fā)誓要自律，開(kāi)始減肥保持健康態(tài)，控制吃、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、多賺錢。
你看到了或聽(tīng)說(shuō)了很多中年危機(jī)的故事，干得好好的，被公司裁員，身上還背負(fù)一屁股的房貸和車貸，年紀(jì)大了，再出去找工作又不好找。
所謂的“中產(chǎn)”，隨時(shí)都有可能“破產(chǎn)”。
你想沒(méi)想過(guò)，這真正是誰(shuí)的悲哀？
于是，大家都想著怎么去多賺錢，怎么去開(kāi)創(chuàng)副業(yè)，或者干脆去創(chuàng)業(yè)自己當(dāng)老板，但是，成年人的世界和生活，哪有說(shuō)的那么容易。
你聽(tīng)說(shuō)寫作可以賺到錢，還能打造出自己的個(gè)人品牌，會(huì)讓自己受益匪淺，還有可能讓自己巨富和自由。你一股腦地沖了進(jìn)去，要學(xué)寫作，要自律，要實(shí)現(xiàn)人生大突破。
一段時(shí)間后，粉絲不見(jiàn)漲幾個(gè)，閱讀量個(gè)位數(shù)十位數(shù)徘徊，更別說(shuō)怎么賺錢了，郁悶的你不行，文章沒(méi)人看，開(kāi)始極度懷疑自己的寫作能力和水平。
事實(shí)是，99%的人，靠寫作拿不到月入過(guò)萬(wàn)，能幾個(gè)月賺個(gè)幾百塊的零花錢，已是很不錯(cuò)。
你把自己對(duì)于寫作的自律，當(dāng)成了一個(gè)笑話。
最終，減肥沒(méi)成功，也不再寫了，錢也沒(méi)賺到，覺(jué)得，反正疾病、裁員、大V離自己都很遠(yuǎn)，接著上著班，該吃吃該喝喝，沒(méi)啥不好，所謂的自律，變成了，無(wú)非就是你在別人文章中所讀到的“精神鴉片快感”。
因?yàn)?，你根本就沒(méi)有體驗(yàn)到什么真正的恐懼，你的自律無(wú)疾而終，很是正常。
人啊，有時(shí)就是這么賤，總是“不見(jiàn)棺材不掉淚”。
3
生活需要“儀式感”，請(qǐng)停止無(wú)效的自律
想想，我們的一日三餐，需要自律嗎？顯然不需要，這是長(zhǎng)期積累下來(lái)的習(xí)慣，你不按時(shí)吃飯會(huì)餓的本能反應(yīng)。
真正的自律，就如我們的一日三餐一樣，是種習(xí)慣，是種本能反應(yīng)，如果哪天沒(méi)有去做，會(huì)覺(jué)得很是愧疚和難受。
生活需要“儀式感”，這里的“儀式感”是一種只適合于你的特有地習(xí)慣性感覺(jué)或體驗(yàn)，沒(méi)有了它，你會(huì)覺(jué)得不爽。
自律，也是“儀式感”的一種，固定的時(shí)間、環(huán)境，加上主體的你自己，必須要去完成的一項(xiàng)任務(wù)或一件事情。
自律是一個(gè)屬于你自己自行支配的行為方式，一開(kāi)始，你就要搞清楚你自律的目的和動(dòng)機(jī)是什么，而不是人云亦云、隨波逐流。
看著別人搞自媒體你也搞，看著別人日更你也要日更，看著別人大秀肌肉你也要秀，看著別人去忽悠追求財(cái)富自由你要去，到最后，看著別人就眼紅，忍受得了陌生人的成功，卻忍受不了身邊人的比你優(yōu)秀。
請(qǐng)停止無(wú)效的自律，別讓自律，在你那里變成了“雞血”！
自律，它從來(lái)就不是一個(gè)水到渠成的童話故事，你沒(méi)有一點(diǎn)的深度思想，和長(zhǎng)久地深刻踐行，還拿什么來(lái)談怎么調(diào)節(jié)好你的自律方式？
寫在最后：
自律，絕不是用來(lái)講給別人聽(tīng)的。自律只在于，你有沒(méi)有真正的目的，是否真正感受到了恐懼，最為關(guān)鍵的是，你有沒(méi)有真正的去行動(dòng)。
就好比，干貨、道理誰(shuí)都會(huì)去搬磚總結(jié)在一起，但是，你看了他們之后，沒(méi)有任何行動(dòng)，那他們也就只是干貨和道理而已，與你并沒(méi)有半毛錢的關(guān)系。
學(xué)是一回事，用是另外一回事，真正的能靠學(xué)以致用，并能賺到錢，能讓你自己活的更健康長(zhǎng)久，這才是你的自律該有的模樣。
總而言之，不要沉醉于你的或別人給你的“積極”陷阱當(dāng)中自我意淫，去深刻的體會(huì)你所要面對(duì)的恐懼，給自己去設(shè)定一個(gè)個(gè)目標(biāo)，去自律、去行動(dòng)！
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