2021.2.12日習(xí)慣養(yǎng)成第173天

清晨完成事項：

干洗臉100下

干梳頭100下

叩齒100下

轉(zhuǎn)動舌頭吞津津玉液

轉(zhuǎn)動眼球100下

搓耳朵100下

驢打滾100個

揉腹30分鐘

晚上完成事項：

感恩詞朗讀

正能量朗讀

祈禱文朗讀

心經(jīng)誦讀

推肝經(jīng)

搓腳心

跪坐

靜坐

泡腳

入睡

【兒子，媽媽想對你說】

文/秀娟

昨晚在餐桌上，兒子大舅肯定了兒子進(jìn)入大學(xué)后的改變，一是成功減體重，二是完全像變了一個人。對于兒子的變化，我們都看在眼里，喜在心里，這也是最讓我欣慰的地方。

同時，大舅還對兒子語重心長地說：做人一定要懂得感恩，尤其是對父母的感恩。感恩是一種傳統(tǒng)美德，也是做人的一種底線，一個不懂得感恩父母的人，對誰還會有真誠實意呢！

餐桌上，還有長輩讓兒子要記得好好感恩我，感恩我當(dāng)初的不放棄。兒子以飲料代酒敬我，那一瞬間心里很溫暖，曾經(jīng)再多的辛苦和付出也是值得，我終究還是等來了兒子的醒悟。

兒子即將大學(xué)畢業(yè)踏入社會，人生開始新的里程。社會是一個大熔爐，喜樂哀愁只有你自己去慢慢地品味！未來你需懂得用智慧去生存，用理智去處理事情。

在這里，我有幾點想對兒子說，也算是對兒子的一點期望吧。

第一，做人可以不優(yōu)秀，但不能不善良。善良是一個人身上最可貴的品質(zhì)，無論什么時候都應(yīng)該保持一顆善良的心。善良的人，種“善緣”，得“善果”，一切都有因果循環(huán)。

第二，做人可以不成功，但不能不懂得感恩。滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。一個人心中有多少感恩，就有多少福；一個人心中有多少抱怨，就會有多少苦。

善良的人總是快樂，感恩的人總是知足。要相信宇宙中任何事情的發(fā)生都有其原因，并有助于你，相信一切都是最好的安排。要么為了考驗?zāi)?，要么為了成就你?br>

第三，學(xué)會控制情緒是人生的必修課。當(dāng)情緒失控時，智商幾乎為零。人生路上，我們遇到的最大敵人，其實不是能力，不是條件，而是情緒。一個人最大的本事，是能控制自己的情緒。

內(nèi)心越是強大的人，往往越懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。控制好情緒是一種能力，能控制得住情緒，才能控制好人生！

第四，不論做任何事，一定要有自己的信念，而且一定要堅信自己的信念。只要懷著堅定的信念，竭盡全力地去做了，輸和贏都是精彩。每天醒來告訴自己，只要信念還在，一切都還來得及。

成功沒有捷徑，只有堅持不懈的努力和堅定的信念！當(dāng)我們遇到挫折，陷入困境時，只要有一個堅定的信念，努力拼搏，就一定會渡過難關(guān)，取得成功。

第五，用微笑面對生活，用微笑面對每個人每件事。微笑是一種修養(yǎng)，真正懂得微笑的人，總是容易獲得比別人更多的機(jī)會，總是容易取得比別人更多的成功！

笑，不需要成本。你對別人笑，別人也會對你笑；你對別人笑，既溫暖了別人，又能消除自己的煩惱。愛笑的人，運氣從來不會差。

第六，去靠近正能量的人，遠(yuǎn)離負(fù)能量的人，遠(yuǎn)離垃圾人。負(fù)能量的人，看到的都是別人的短處；正能量的人，卻往往發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。

不要在負(fù)能量的人身上浪費時間，去靠近一個給你正能量的人。生活中避免不了遇到垃圾人，一旦遇到，不要計較什么，遠(yuǎn)離就好了，繞道而行也可以。

第七，學(xué)會贊美別人。說話是一門學(xué)問，被人喜歡不是我們?yōu)槿颂幨赖哪康模軌蛲ㄟ^說話讓他人喜歡我們，這是一種能力，更是個人魅力。如果能將它變成一種習(xí)慣，那更是大善。

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心的去贊美別人時，是對別人的肯定、認(rèn)同和欣賞，在贊美別人的優(yōu)點時，還能發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足，從而不斷完善自己。

人生就是不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己的過程。只要肯學(xué)習(xí)，思維和眼界會更開闊，對事物的理解會更通透。人生需要學(xué)習(xí)的地方很多，能盡力做好上面幾點也非常不錯了！

人的一生就是活到老學(xué)到老，人的一生也是邊走邊領(lǐng)悟。未來，我愿與兒子一起學(xué)習(xí)、成長和進(jìn)步。只要在路上，就一定會有方向；只要在路上，就一定會看到希望！

2021，一起加油！