過一段時(shí)間， 總會(huì)有那么一個(gè)夜晚，躺在床上，腦袋空空，睡也睡不著，看書也看不進(jìn)去，翻來(lái)覆去，百無(wú)聊賴！

今天晚上的這次失眠，突然讓我有了何不享受失眠的想法。既然不能控制，就隨它去吧！

失眠有害嗎？百度一下，哦！是這樣解釋的：很多時(shí)候擔(dān)心自己睡不著的重要原因就是害怕沒睡好會(huì)對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良的影響。其實(shí)就睡眠時(shí)間而言，長(zhǎng)短是因人而異的，有些人需要晚上睡上10小時(shí)，白天才有精神，但有些人只需要4個(gè)小時(shí)就夠了，甚至更有甚者2小時(shí)就夠了。不過經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了，所以即便是你晚上沒有睡足5個(gè)小時(shí)，也沒關(guān)系，因?yàn)榈诙熘形缒氵€可以午休。至于對(duì)身體健康的影響，可用一句話來(lái)概括：這個(gè)世界上還從沒有哪人是因?yàn)槭叨赖舻摹?/p>

看到這里，想必大家都放心了吧！只要你不是連續(xù)多天整宿整宿睡不著的，就不要想它，只管享受黑夜里這與自己獨(dú)處的時(shí)光吧！你可以發(fā)呆，可以看一部電影，可以看一場(chǎng)球賽，可以和同是睡不著覺的閨蜜聊個(gè)忘乎所以，可以回到童年，回味月光下打麥場(chǎng)上的游戲以及放牛割草帶偷綠豆莢高粱桿的心跳刺激，還可以想想現(xiàn)在感覺特好笑的“少年不識(shí)愁滋味，為賦新詞強(qiáng)說愁”的憂傷表情和話語(yǔ)……信馬由韁，無(wú)拘無(wú)束。

當(dāng)你找不到能夠催眠的方式，就選擇享受夜間的寂寥，回味人生的多彩吧！享受失眠，接納失眠，失眠就是黑夜孕育的一只眼睛，請(qǐng)用這只眼睛發(fā)現(xiàn)生活的美好！? ? ? ? ? 2016.10.12? ? 00.16