情緒低落Day120

從懷孕到現(xiàn)在孕6個(gè)月,基本上我和老公很少生氣,今天是第一次我比較情緒低落。

下午保潔打掃完衛(wèi)生,我們一起跟朋友聚餐,到餐廳停車(chē)的時(shí)候,老公找了一個(gè)地面有灰有土的地方,我心里有點(diǎn)不太開(kāi)心。我想的是家里剛保潔打掃干凈,鞋上踩的都是土,別把家里的地板弄臟了。

而老公卻說(shuō):你家門(mén)口的路干凈么?(我老家農(nóng)村的,門(mén)口路修的不是特別干凈,也有土)當(dāng)時(shí)我說(shuō):你說(shuō)呢(當(dāng)時(shí)我也不知道怎么回他)真是關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子。

然后我們到餐廳,開(kāi)始吃飯了,老公他們聊天當(dāng)中,我對(duì)老公說(shuō),有個(gè)事情想問(wèn)你:

“老公給你商量一下,有個(gè)事情我想好久了,想給你說(shuō)一下。(學(xué)習(xí)院長(zhǎng)的要緩沖性語(yǔ)言)

老公說(shuō):既然想好久了,就不要說(shuō)了。

但我還是接著說(shuō)了:等月嫂來(lái)的時(shí)候,月嫂跟小寶一起住,我需要休息好,要不我會(huì)頭疼”

老公沒(méi)有回話(huà)。

我們一起聊天當(dāng)中又說(shuō)到,我問(wèn)老公請(qǐng)產(chǎn)假的事。

老公說(shuō):生孩子又沒(méi)有我啥事,我請(qǐng)假干啥,有月嫂呢。聽(tīng)的我氣的想吐血。

然后我就說(shuō):那我去珠海找我小姑生吧,也沒(méi)有你啥事兒,正好生了該冬天了,那邊還暖和。

老公說(shuō):看咱爸媽讓你去(他們孫子呢)

我說(shuō):生孩子是我的事兒,跟他們又沒(méi)有關(guān)系。

老公說(shuō):你一出來(lái)就嗶嗶嗶凈你的事。

這句話(huà)徹底讓我生氣了,我開(kāi)始看手機(jī),低頭一句話(huà)也不說(shuō),任憑其他朋友說(shuō)什么。

眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn),一直沒(méi)有流出來(lái),低頭一直刪除微信消息。

吃的差不多了,我實(shí)在是難受,就去洗手間了。

一進(jìn)去情緒就崩潰了,開(kāi)始哭起來(lái),哭了一會(huì)兒,聽(tīng)到有人進(jìn)來(lái),我趕快停住了,讓人家聽(tīng)到不好。

又好大一會(huì)才好一點(diǎn),然后聽(tīng)到老公在廁所門(mén)口敲門(mén)叫我:“蘇雅,你好沒(méi)有,半個(gè)小時(shí)了”

我大聲說(shuō):我上廁所呢

然后老公就走了。

我出來(lái)后,他們朋友又開(kāi)始逗我,各種開(kāi)玩笑。

但我的情緒還是沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)。

然后我們就結(jié)束了,準(zhǔn)備回家,我去開(kāi)車(chē)的時(shí)候,老公說(shuō):我去開(kāi)吧,你在這等著!

我給他要車(chē)鑰匙,自己過(guò)去開(kāi)了。

在回家的路上,我突然又淚流滿(mǎn)面,淚水順著臉頰往下流。

老公在路上看到一個(gè)車(chē)牌跟我家差不多,然后說(shuō)看這個(gè)車(chē)牌,我也沒(méi)有說(shuō)話(huà)。

然后我們一路都沒(méi)有說(shuō)話(huà),到家停車(chē)上樓一句話(huà)也沒(méi)有說(shuō)。

本來(lái)我是想抄導(dǎo)師班筆記的,但坐下了看看心里堵得慌。

然后去沙發(fā)找老公,想聊聊我為什么生氣,想讓他知道。

誰(shuí)知道又堵上加堵,我們并排坐著,老公刷著手機(jī)。

我也沒(méi)有看他,情緒還是有點(diǎn)不開(kāi)心,就說(shuō)了我剛才上面說(shuō)的幾個(gè)為啥不開(kāi)心的點(diǎn)。

誰(shuí)知道老公根本不回應(yīng)我,我更氣了,想去廚房摔個(gè)盤(pán)子,但想想不太妥。

就站起身說(shuō)了一句,我下去一趟,就拿著手機(jī)下樓了。

下樓走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),心情平靜多了,才把這具體情況寫(xiě)下來(lái)。

平靜的時(shí)候,還在想,情緒想生氣的時(shí)候,真的太難調(diào)整了,院長(zhǎng)好像沒(méi)有講過(guò),自己特別生氣的時(shí)候該怎么辦?

后來(lái)自己在小區(qū)附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),就在大門(mén)口找了個(gè)凳子坐下來(lái)。

勸自己幾個(gè)點(diǎn):

1、改譯的力量,想想老公說(shuō)的話(huà),有可能是別的意思,自己理解錯(cuò)了。

2、老公是我選的

3、生氣氣自己太傻了,應(yīng)該氣死別人。

4、哭是因?yàn)橐郧澳X子進(jìn)的水

但正在氣頭上的時(shí)候真的很難做到,只有平靜下來(lái)的時(shí)候腦子才清醒一點(diǎn)。

從樓上剛下來(lái)的時(shí)候,有幾個(gè)想法:1、住酒店去,2、哎,連個(gè)地方都找不到去,3、找個(gè)人聊聊,找誰(shuí)呢都該睡覺(jué)了,不好意思打擾別人。4、現(xiàn)在回老家吧更不合適了。

慶幸雖然自己有情緒,不可能馬上調(diào)整過(guò)來(lái),但沒(méi)有讓跟老公的關(guān)系更惡化,

本來(lái)想說(shuō)一些尖銳的話(huà),讓老公心里難受,但想想還是優(yōu)化語(yǔ)言吧,

沒(méi)有那么狠的心就不要說(shuō)那么狠的話(huà),特別是生氣的時(shí)候。

慶幸自己情緒低落的時(shí)候,只是自己想辦法解決,沒(méi)有去沖別人。

其實(shí)自己下樓平靜這一個(gè)小時(shí)了,心里好多了,心里煩的時(shí)候,就是不能看到老公,看到他心里更煩。

人生不如意事十之八九,不如意事真不少啊。

最后想明白了,夫妻之間沒(méi)有對(duì)錯(cuò),只有利弊,所以我不再問(wèn)老公誰(shuí)說(shuō)的對(duì),誰(shuí)說(shuō)的不對(duì)了。

生氣過(guò)去就過(guò)去了,也算這是學(xué)習(xí)之后,第一次生氣能處理的這么平靜吧。

以前每次生氣都想逃離這個(gè)地方,去另一個(gè)有風(fēng)的地方。剛才也是在想了,去哪里呢,出去幾天。

這個(gè)氣真是把體能耗費(fèi)完了,大腦就平靜了,(走了一圈,又在大門(mén)口喂蚊子一個(gè)多小時(shí))真的安靜下來(lái)了。

安靜下來(lái)的時(shí)候,又不想去另一個(gè)地方了,看哪里都順了。

寂靜的夜晚,看著稀稀疏疏的行人,又下起了淅淅瀝瀝的小雨,手拍打著蚊子,涼爽的風(fēng)吹過(guò),堵在胸口的暗流涌動(dòng)也順了。

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