? ? ? 杭州的天氣總陰雨綿綿，今天難得見了次暖洋洋的太陽。陰雨加上寒冷，就容易傷風感冒，再加上每天的忙碌。身體也就不好了。

? ? ? 想想好久沒鍛煉了，說好的一周兩次鍛煉身體，實行起來真的難。這樣下來，身體吃不消啊。

? ? ? ? 鍛煉身體了，需要活力；要過年了，再管不住嘴，就是大媽的感覺了!發(fā)福還憔悴。做個自律的人可真難，剛開年就在懶散，咋辦啊？

? ? ? ? 還是要繼續(xù)，完不成的簡化，不要想著什么都要。一下吃不成胖子的。

? ? ? 身體是不容緩的，每天安排不出時間鍛煉，就把時間打散。走路時，姿態(tài)端正，坐地鐵時站姿合適。工作時坐凳子的2/3，每半個小時要廁所溜達一圈，走動一下。

? ? ? 簡書還是繼續(xù)寫，再寫個16篇作為90結(jié)束吧！覺得每天寫還是有些頻率太高，改成周總結(jié)好了。

? ? ? 昨天的心理學課沒聽啊，今天補上。前天聽了沙盤游戲，需要把沙盤的位置區(qū)域含義搞清楚。需要購買沙盤游戲講解相關(guān)書籍，要不很難讀懂的。沙盤還是很有科學道理的，不一定是作為療愈的手段，就算是拉進與患者的距離也是有很大幫助的。

? ? ? ? 對于心理學里那些重要人物，還是很難記得；什么馮特啊，馬斯洛，弗洛伊德，杜威...什么構(gòu)造心理學，機能心理學，格式塔等等，需要反復(fù)理解的記憶。最可怕的是，需要廣泛涉獵知識，才能盡快與別人建立溝通。

? ? ? 慢慢來吧，還是要安排好時間；要不搞得太累。讓體力跟的上才好。

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