焦慮是什么呢？它實(shí)際是包含了擔(dān)心、緊張、恐懼等一種情緒的統(tǒng)稱，還會帶來一些如心跳加快、呼吸急促、出汗等生理反應(yīng)。
適當(dāng)?shù)慕箲]讓我們fight，是我們更有動力去完成一些事情，提高效率。過度的焦慮讓我們flight，讓我們畏懼，讓我們回避問題。
2018-12-14
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