日子的旅行第34天：你寫得出嗎，你自己100個歷害的地方
主題2019.3.3 農(nóng)歷正月二十七 最高氣溫零上5度 星期日
伴讀音樂：main theme—金色池塘
? ? （一）心理大師溫尼克特的觀察
心理大師溫尼克特在他的“客體關(guān)系”著作里提到這樣的觀察；
母親是我在我們誕生之初的“鏡像者”，我們從母親的眼里看到自己。
在我們出生后的三到四個月里，我們幾乎不可能提到及外部因素，也就是說，我們體察不到外部世界的存在，在我們的眼里只有母親—這個與我們“共生”的照料者。
母親是我，我是母親，我和母親是融為一體的。
于是我們產(chǎn)生了一種”統(tǒng)覺“—即自己和存在的感覺。
那時，我們無比的“全能自戀’—當(dāng)我們餓了，母親會即時送上奶水，我們不舒服了，母親會即時給予愛與關(guān)懷，世界盡在我的掌握中。
溫尼克特說：如果你把一個水仙球根放到一個盆子里，你很清楚，不是你讓這個球根
發(fā)芽并長成一根黃水仙的。你只是給它提供了合適的土壤并適時澆灌而己，剩下的是自然完成的，因?yàn)榍蚋匀痪蛽碛猩?/p>
基于人，每個寶寶自身都有獨(dú)特的生命要素的火花，以及一個潛在的創(chuàng)造者。
所以，當(dāng)我們一天天長大，一個必須經(jīng)歷的心理階段：”二元關(guān)系“的創(chuàng)造誕生出來了—母親是母親，我是我。
生命最初的成長的兩種可能：
A——從最頂端生命之初的飽滿的孤立狀態(tài)，沿著a路前行，我們充分得到了母親照料的支持，我們慢慢發(fā)現(xiàn)自己的外在環(huán)境，在內(nèi)在生命力和潛在創(chuàng)造力的推動下， 我們將用自己的“運(yùn)動、姿勢、唾沫的吞咽、視力等來發(fā)現(xiàn)這個世界。這個世界對我們的”入侵“被我們安全的接納了。
B——從最頂端生命之初的飽滿的孤立狀態(tài)，沿著b路前行，沒有得到很好的照料者的照顧，環(huán)境撞向發(fā)展中的我們的核心，環(huán)境對我們的“入侵”突出其來，我們就有一種被蠶食的經(jīng)驗(yàn)。
由此，我們退回到孤立的狀態(tài)中，失去自發(fā)創(chuàng)造的動力，這也是與環(huán)境對抗的結(jié)果。
這些早期的經(jīng)驗(yàn)，改變了我們面對周圍環(huán)境的方式。也決定了我們做為個體是不是能夠最終充滿自信的走向外部世界，體驗(yàn)到存在的感覺。
如果我們體驗(yàn)到B的經(jīng)驗(yàn)，這樣的體驗(yàn)反復(fù)發(fā)生，我們就將體會到“不被愛”的自卑、焦慮、自憐、退縮，對外界的敵意。
? ? ? ? ? （二）我的生命體驗(yàn)
早慧的我三歲就有了被父親無視的孤獨(dú)感，
而那時母親對我的關(guān)注是不夠的。
被養(yǎng)母養(yǎng)大的她，父母早逝，兄弟和姐皆夭折。
苦難中長大的她孤獨(dú)一人，所以她恐懼、孤獨(dú)無力、委屈，同時充滿了哀怨。
五歲時，我被忽視的憤怒充滿了我的內(nèi)心，因?yàn)槟菚r候妹妹出生了。
基于我是家里的第三個女孩，在父親的認(rèn)定的感覺里，我就應(yīng)該是個兒子，我的出生讓他大失所望，憤怒至極。
為我取的名字諧音是“招人煩”。
對于自己此生無兒子的無力、無能的憤怒、對母親的怨恨全撒在我的頭上。
我經(jīng)常被無故的有意無意的諷刺，特別是來鄰居串門，外地親戚來的時候，對待我的方式就更變本加厲。
我搞不懂為什么，同是女孩我被對此對待。
不是男孩，不是我的錯，可又是我的錯。
那時候我經(jīng)常問自己：為什么我出生在這樣的家庭里？為什么偏偏是我第三個出生？為什么我而不是我妹妹？
皮膚黑不是我的錯，快樂不被允許，我不快樂也不對，可這怎么是我的錯呢？
那時我發(fā)現(xiàn)自己特別能體會到父母的情緒變化，從一個嘆氣，到惡狠狠的眼神。
每當(dāng)我爸把牙咬得咯吱響，我就知道他的恨來了。
“討好“成了我留在這個家里，免得自己少受皮肉之苦、少被情緒虐待的法寶，更重要的是，我想用討好的方式避免自己真的遭遇”出生就被拋棄“的死亡命運(yùn)。
其實(shí)，怕被拋棄的陰影是自打我剛剛?cè)龤q就有的陰影。
每當(dāng)父親覺得我不懂事，不如他意時就會說：不如把你送人了。
聽到這些話，五雷轟頂、天塌地陷的般的恐懼海浪完全將我掩沒。
這種感覺成人后也經(jīng)常會在夢里呈現(xiàn)，我的夢永遠(yuǎn)是黑夜、孤獨(dú)、無依無靠。
記得許多回睡前被罵，哽咽著，哭累了才慢慢睡著。
第二天清晨依然帶著恐懼看父親的臉色是不是原諒了我的”錯誤“。
那時的我，就是沿著B路徑跌跌撞撞的被如此不堪的外在環(huán)境所傷，在我的感覺里，我沒有“過渡空間”，沒有中間地帶，退縮是我生命的主行為。
因?yàn)樵谖业母杏X里，外在環(huán)境的恐怖危極生命，我不得不用退回到殼里的方式茍活。
那里，沒有人知道我的存在，也沒有人關(guān)注到我的冷暖安危。
母親說：她生我的時候是當(dāng)年最冷的天，臘月二十二，第二天就過小年，我這個不會脫生的人，在大家要?dú)g天喜地過小年的時候出生，是多么不討喜，誰會看這么一個黑不溜秋的吖頭開心呢？
特別在那個計劃經(jīng)濟(jì)時代的困苦，母親生我時己沒有多少奶水，我是鄰居趙大娘在街上揀來的“羔干粉”的票，到商店買來，才喂活了我這個不會挑時間出生的吖頭。
嬰兒期的我，不給吃不給喝也不哭不鬧，仿佛我不是一個嬰兒。
寫到這里，我的眼里充滿淚水。
早期我的生命體驗(yàn)里就深深體會到了”孤獨(dú)“，深深的”孤獨(dú)“，這種深入骨髓的孤獨(dú)和退縮以求自保的生命模式現(xiàn)在依然伴隨并影響著我的生活和關(guān)系。
深深嘆息，生命如我如此不易，
深深的感恩，生命如我如此堅韌。
（三）我100個最棒的優(yōu)點(diǎn)
無論如何，我是最獨(dú)特的生命個體，經(jīng)幾世輪回，我超越千軍萬馬成為一個大寫的我、一個女人，我有多么優(yōu)秀和強(qiáng)大，我真的很棒。
1?我是女人
2?我為人妻
3?我為人母
4?我很智慧
5?我特別聰明
6?我擅長語言表達(dá)
7?我擅長書寫表達(dá)
8?我擅長歌唱
9?我擅長烹飪
10?我擅長整理
11?我熱愛生活
12?我熱愛生命
13?我特別熱愛綠植
14?我養(yǎng)的綠植生命狀態(tài)非常棒
15?我擅長創(chuàng)造
16?我對自己的內(nèi)部世界充滿好奇
17?我對自己之外的外部世界充滿探索的愿望好奇
18?我擅長繪畫
19?我喜歡讀書
20?我喜歡音樂
21?我喜歡一切純粹的存在
22?我喜歡美好的心靈
23?我喜歡看電影
24?我喜歡看紀(jì)錄片
25?我喜歡喝茶
26?我喜歡喝咖啡
27?我喜歡喝溫開水
28?我喜歡戶外運(yùn)動
29?我是山地車友
30?我是資深戶外驢友
31?我有很多夢想
32?我喜歡各種水杯
33?我喜歡簡單潔凈的服裝
34?我喜歡陽光
35?我喜歡雨
36?我喜歡雪
37?我喜歡清晨
38?我喜歡夜晚
39?我喜歡香水
40?我喜歡精油
41?我喜歡營造美好舒服潔凈的生活空間
42?我喜歡表白
43?我喜歡把心事放在心里
44?我喜歡安全的環(huán)境
45?我喜歡知己不必多
46?我為人處事有界限
47?我為人善良
48?我懂得感恩
49?我經(jīng)常自省
50?我喜歡首飾
51?我喜歡吃青菜
52?我喜歡種青菜
53?我喜歡與人交流
54?我喜歡瓶瓶罐罐
55?我喜歡知曉天下事
56?我特別喜歡白色
57?我特別喜歡藍(lán)色
58?我特別喜歡粉色
59? 我是心理咨詢師
60、我擅長個案咨詢
61、我喜歡玩卡牌
62、我喜歡聽人講他的生命故事
63、我喜歡手機(jī)
64、我喜歡電腦
65、我喜歡喝果汁
66、我喜歡做酵素
67、我喜歡把自己的成長 經(jīng)驗(yàn) 分享出去
68、我喜歡 森林
69、我喜歡登山
70?我喜歡遠(yuǎn)足
71?我喜歡瑜伽
72?我喜歡散步
73?我喜歡狗狗
74?我喜歡純棉織物
75?我喜歡軟軟的床品
76?我喜歡收拾房間
77?我喜歡洗澡
78?我喜歡小baby
79?我喜歡女孩
80?我喜歡豆類食品
81?我喜歡春天的振奮
82?我喜歡夏天的香甜
83?我喜歡秋天樹葉味道
84?我喜歡冬天凜冽的舒爽
85?我喜歡星空
86?我喜歡溪水的歡快
87?我喜歡山的寧靜
88?我喜歡樹的靜默
89? 我喜歡和愛的人親密
90?我喜歡和懂我的人交心
91?我對一切創(chuàng)造心懷敬意
92?我對一切眼之所見心懷感恩
93?我在學(xué)著多看他人的光芒
94?我在學(xué)著多看自己的光芒
95?我在學(xué)著接納父親
96?我在學(xué)著接納母親
97?我在學(xué)著接納自己
98?我在學(xué)著接納所有的發(fā)生
99?我在學(xué)著感恩父母
100?我在學(xué)著感恩自己。
一氣呵成的100個我很棒，太開心了。
這就是我，很棒的我，立體的我，全新的我，真實(shí)的我。
無論如何，我就是我。
感恩生命
感恩自己。
2019.3.3晚20.03分
