其實(shí)我不知道為什么，為什么要給自己這么多刻板日程，為什么不讓自己過得輕松一點(diǎn)，為什么要”吃番茄”。

說到“吃番茄”，這里給大家介紹一下“吃番茄工作法”吧，就是在二十五分鐘之內(nèi)專注工作，然后休息五分鐘。但是這個方法已經(jīng)被我改成了持續(xù)學(xué)習(xí)三十分鐘，把休息的時間直接省了，我很想罵自己。

當(dāng)然，我們可以自己定義時間，十五分鐘，二十分鐘都可以，調(diào)整到最適合自己的時間就好，既不覺得累，也不覺得沒有學(xué)夠。手機(jī)上了上面就有這樣的APP，大家也可以直接用鬧鐘來提醒自己。

我現(xiàn)在就在吃番茄，我又陷入了這個“怪坑”，明明說好的放松一下，玩玩手機(jī)，隨便看看網(wǎng)頁。是這么做了，可是我又開始進(jìn)入了固定模式，就是每天午飯之后要么看書，要么寫作，反正要做與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情。

本來學(xué)習(xí)是一件好事情，我“吃番茄”的最初目的也是更專注地學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率?？墒俏宜坪醢堰@些方法弄成條條框框，把自己圈起來了。學(xué)習(xí)本來是帶給我快樂和安心的，而現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)自己不想讓自己學(xué)習(xí)，但是不學(xué)習(xí)我就會焦慮，然后我就想學(xué)習(xí)。這里有點(diǎn)繞了，其實(shí)就是我希望自己能放松地學(xué)習(xí)，而不是強(qiáng)迫自己不要學(xué)習(xí)。

我可能患有焦慮癥吧。也許現(xiàn)在這個時代大部分人都患有一定程度上的焦慮癥，我這樣也很正常?？催^很多關(guān)于焦慮癥的文章和書籍，也了解了一些名人患者和一些心理學(xué)家。當(dāng)我焦慮的時候，我知道我需要投入實(shí)際行動中，這樣就不會那么焦慮了。

這讓我想到了“抑郁癥”，曾在微信上面看到一句話：“如果你的身邊有朋友或者親人告訴你他們患有憂郁癥，請不要認(rèn)為他們是在開玩笑，那也許是他們在向你發(fā)出求救的信號?！敝囟纫钟舭Y患者有可能會自殺，所以我經(jīng)常問自己：“我想自殺嗎？”然后我肯定地回答自己：“不會。”之后我就很放心了。

其實(shí)我發(fā)現(xiàn)自己并沒有真正自由，現(xiàn)在在家里“養(yǎng)病”，我的情緒和身體都會受到家人的影響，他們會影響到我做事情。最近明顯緊張了，情緒給身體造成了不適。我有擔(dān)憂，又難受，可是我不想再給家人說了。

在學(xué)校的時候，早上可以滿懷期待地早起，晚上回到寢室可以跟室友聊天，談心。而在家里，早上是醒了輾轉(zhuǎn)反側(cè)不敢起床，晚上小心翼翼地回家，也不敢弄得動靜太大。因?yàn)榧胰艘笪彝砥鹪缢?，并且得寸進(jìn)尺。有時故意嘻哈打笑，想活躍一下氣氛，讓父母開心一下，可是都不能讓他們高興，反而讓他們更加看到我的瘦。

我覺得心累，不想學(xué)習(xí)。我會懷疑自己是不是學(xué)多了，不然怎么會覺得心累呢?可是我不敢讓自己對自己產(chǎn)生這樣的懷疑，因?yàn)閷W(xué)習(xí)對我來說，再多都不為過，更何況現(xiàn)在已經(jīng)沒有學(xué)個名堂了。

父母問我一天在做什么，我只能草草敷衍一句：“耍?！彼麄儾蛔屛覍W(xué)習(xí)，只希望我多休息。他們永遠(yuǎn)只關(guān)注我的身體，媽媽也三天兩頭催我去稱體重，她太心急了。我的學(xué)習(xí)在他們眼里，都不算什么，可是他們對哥哥去要求卻不一樣，一天都板著臉叫他學(xué)習(xí)。難道僅僅是因?yàn)槲沂桥⒆訂?還是因?yàn)槲以凇吧　?父親一直不希望我多讀書，說女孩子讀那么多書干什么，關(guān)鍵是要長得好，嫁得好。這也是我一直不喜歡他的原因之一。

可是我自己知道就夠了，自己的人生，自己負(fù)責(zé)。其實(shí)啊，學(xué)習(xí)哪里帶給我什么焦慮，是家人給我的壓力太大。

刪掉了QQ里最近的聯(lián)系人，突然覺得周圍的一切都那么不真實(shí)，大家都有自己的事情要忙，別人都沒有那么在意我們的生活。什么都不要說，立即行動起來，做具體的事情，才是實(shí)實(shí)在在的真。

用行動說話，用結(jié)果證明，只有能力才能證明一切，只有找到真正屬于自己的精神支撐，才能過得富足且飽滿。