序言

一場大的戰(zhàn)疫中，“楊過”“楊康”們面對病毒勁敵，雖有場外指導(dǎo)，招式終究只是一部分外力，武功不到家，臨時抱佛腳，也只有招架之功，無還手之力，最終還是中招。終究不如“九陰真經(jīng)”內(nèi)功基礎(chǔ)+武功招數(shù)厲害，身心性同調(diào)，抗擊疫情。

中招者，很多人有功夫傍身，平日以各種功法強身健體。即是“功夫”，就需以時間和招式滋養(yǎng)。

堅持不懈者，中招后略傷皮毛，很快行動如常；打魚曬網(wǎng)者，中招后各種癱軟無力、渾身上下里外皆疼痛。

吾平時也在練功，內(nèi)功外功，十八般兵器皆有涉獵，面對風(fēng)寒暑濕燥邪，砭石、藥物、艾灸皆可使用，不斷探出適己之法，揉腹、拍打、刮痧、食療，堅持不懈，并在與“陽人”共同居住中得以檢驗效果顯著。

昨天看一中醫(yī)人寫“按蹺導(dǎo)引”之體會，晚上躺下也體會了一下，想起幾年來養(yǎng)生和學(xué)習(xí)中醫(yī)之經(jīng)歷，朋友經(jīng)常勸說吾寫寫自己體會，但因懶散，一直未寫，今心血來潮，決定開篇，寫成簡單系列。