你不滿意=我不好

如果你有這樣一種信念：你不滿意=我不好。

那么很多時候都是為了別人對他的認(rèn)同，跟好評而做事情。

如果在職場上，導(dǎo)致對自己的工作壓力特別大。

在親密關(guān)系中，導(dǎo)致夫妻關(guān)系非常緊張，

那么在生活中可能就是朋友，導(dǎo)致朋友之間戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，一旦擴(kuò)大，就可能變成任何人，嗯，社交恐懼癥或社交“易怒”癥。

這種人往往承受著雙重壓力，一個是事情本身的完成的壓力，第二個是對方的評價的壓力，雙重壓力之下，整個人會顯得非常的焦慮，如果我得到了你的認(rèn)同，是完成了我才是好的，不然的話，我就是不好的，無價值無能的。

而我們一個人一天中會有很多很多事情，你會發(fā)現(xiàn)，如果抱著這樣的信念，你會發(fā)現(xiàn)，時時刻刻壓力都很大，容易繃不住。

第二種信念，你不滿意=這件事沒做好=可以怎么改進(jìn)

你不滿意等于這件事沒做好，那么我們要做的是把這件事做好，你不滿意是一種提醒，提醒前進(jìn)的方向，有你的指引，我們一起去把事做好，這個時候你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的沖突會比較小，我和你其實(shí)是一起去把事做好。

而如果有著你不滿意，僅僅等于這個事沒做好的這個信念，你會發(fā)現(xiàn)，我們會有一種動力，這種動力來自于一種安全感，我認(rèn)為你不滿意，其實(shí)是對我的一種支持和提醒，和我好不好，有沒有能力無關(guān)，我才可以和你一起去把事情弄好。

寫到這里，我發(fā)現(xiàn)這個跟成長型思維和僵固型似乎有點(diǎn)像，不過我覺得我的表達(dá)方式會更加通俗一些，很多事情在本質(zhì)上都是相通的吧！

反正你的不滿意，是我改進(jìn)的動力，所以我也不會有壓力。