艾灸二防：防細菌，防病毒
各位親愛的伙伴們，大家晚上好，非常開心，又到了我們今天的學習時間。也非常開心[呲牙]，我們所有的小伙伴都準時守候在這里，我是大家的老朋友，也是我們本次。立春養(yǎng)生文化節(jié)的負責人同時也是授課講師。特別開心，跟大家一起共同來學習。
能夠堅持學習的人，我相信。在未來，他的收獲一定會不一樣，每天進步一點點，我們說一年以后。你肯定會脫胎換骨，不說時間久啊，就是一年以后你都會脫胎換骨。大家有沒有想過啊？一年以后，你想要成為一個什么樣的人？那么你就往那個方向去努力，當然學習肯定是少不了的。
那在今天的課程內(nèi)容之前呢，我先給大家來看一個圖片。這個圖片大家也相對來說比較熟悉啊，大家也發(fā)過朋友圈的。
大家還記不記得。我們在前幾天啊，也就是有一篇報道里面有，看到了醫(yī)院里面。在用這個艾萊。進行消毒啊，來進行這個房子病毒。我看到有很多小伙伴有在發(fā)這個朋友圈啊。
那我今天講的這個主題呀，就是艾灸有。兩個防護作用，一個防細菌，一個就是防病毒。其實我們。艾灸呀，就可以很好的去預防流感等等一些這個疾病啊。大家有了解過的話，就知道這樣在流感最初的是一個時間段呢，甚至可以不用吃藥。就可以用食療和推拿，按摩和艾灸的一些方法就可以很好的預防。
我們有很多小伙伴，也有點艾灸。就是我們的艾灸柱啊，在家里面進行預防對不對阿？不過呢，艾灸啊。就是點艾灸，住在家里預防病毒啊，也要注意幾個注意事項啊，大家還是要安全第一。住新房間啊，室內(nèi)消毒殺菌的藥。注意幾個點，因為有些人他說這個煙呢，會不會對呼吸道啊？對身體有些傷害呀，那我們要注意三個點啊。第一個呢，就是要充分地點燃艾柱。要把艾柱放在安全的地方，遠離容易染的。容易爆炸的這些物品就是遠離易燃易爆物品。第二個呢，就是要放，好怪，我們關好門窗，以后你開房間。這個新房間消費。毒滅菌半個小時，等到半個小時之后再進到房間，打開門窗，通風透氣。
當然，我們在用艾煙進行消毒滅菌的時候呀，肯定是安全第一的哈。所以大家注意一下這個細節(jié)。不過現(xiàn)在如果說我們不方便出門的話啊，就一個房間，一個房間的來進行艾葉，消毒也是可以的。
那么中央電視臺啊。也有很多報道。包括央視四臺就報道了，艾灸中啊，它含硒量很高。子宮啊，是我們大家公認的抗癌植物，蘆薈的十倍呀。艾灸三天白細胞，它可以從2000多升到4500。而且呢，連續(xù)艾灸40天吶，紅細胞它可以上升25%。
說起，現(xiàn)在大家也都不陌生了。那在今天我給大家講一個小故事哈。就是在遠古時期啊，我們的祖先剛開始是吃生的食物的。那么大家知道深的食物呢，是很難消化的。而且生的肉啊，沒有經(jīng)過高溫消毒殺菌，吃到肚子里面還會有寄生蟲。那這個時候呢，就有一個人很聰明啊，他利用石頭折射的陽光在草地里。抓一根草，對著陽光。這個草呢，竟然神奇般的著火了，這就是古代人最偉大的一個發(fā)明啊，有了火。
那就是因為有了火呀，從此以后人們就開始吃上了熟的食物。就更加有營養(yǎng)更好的消化和吸收了。那大家知道這根草是什么嗎？
我想很多小伙伴，只是沒有說啊，心里肯定都清楚，這個草呀，他就是艾草。而發(fā)明這個火的人呢，他其實也試過很多，草呀。那只有艾草的燃燒值是最高的就是說，它很容易就點燃了。那么在后來呢。這個人呢，也被猛獸撞到身上受的傷啊，青一塊紫一塊的啊?？偟难?，也很痛。
那受傷了很難受呀因為在古代的時候呀，大家都是喜歡圍在篝火。在篝火邊上啊這個跳舞呀，唱歌呀，交流啊是吧那。他們在篝火旁啊，就拿了一個石頭奶敲打身上，腫痛的位置啊。嗯，就發(fā)現(xiàn)啊。身上那些總的位置啊，既然就不痛了，而且呢，也漸漸的消腫了。
這個又是什么原因呢？為什么他的身上的這個總痛的位置就好轉了呢？其實就是因為呀，這個石頭是在艾草煙中燒過的。那傳遞了艾草的這個燒過的揮發(fā)油側柏酮的成分。從而可以消腫止痛。大家是不是覺得很神奇呀？
但是呢，到了李時珍，扁鵲這個時代呀，他們行醫(yī)無數(shù)。就是有看過很多的奇珍藥材呀。還有很多的花花草草呀，都被他們找遍了。就發(fā)現(xiàn)那艾草通過燃燒。做成艾灸啊，經(jīng)過人體的經(jīng)絡和穴位，它可以傳遞藥效給身體的五臟六腑。從而改善各種疾病。
孟子就說過哈，七年之病求三年至二。這個意思是說呀，七年的病她很頑固，也就是說一些老病啊，他很頑固。但是，呢三年以上的陳艾卻能夠去治愈它。明天那也有流傳這樣的話啊，家有三年艾郎中，不用來的這樣的一個艷遇。
民間曾留傳“家有三年艾 郎中不用來”的顏語 。
由此可見，那人們對艾草在防病治病中的作用是給予了充分的肯定的。無論是傳統(tǒng)醫(yī)學還是現(xiàn)代醫(yī)學，都肯定了他的一個藥用價值。
那么中華民族呢，有一個傳統(tǒng)的節(jié)日叫端午節(jié)。民間有諺語是這么說的，清明插柳，端午插艾。那么在端午節(jié)的時候呀，家家戶戶會掛艾草。而且呢，把艾草制成人形，稱為愛人。懸掛在空中啊，或者剪成老虎的形狀。像我們女性呢，就會佩戴這個老虎形狀的這個東西。來用于辟邪和驅瘴。
所以呀，也有人會稱，端午節(jié)是我們中國古代的一個衛(wèi)生節(jié)。相愛呢，又名家艾艾蒿，它是一種菊科多年生草本藥用植物。全國都會有生產(chǎn)，但是呢，以湖北蘄州的企業(yè)還是最好的。像夏季花未開的時候啊。把它摘下來，可以把它搗成茸，或者自稱嘆。
艾草的莖和葉都含有揮發(fā)性芳香油。它所產(chǎn)生的奇特的方向呀，可以驅蚊蠅。從以凈化空氣就是可以驅趕蚊子呀，這個蒼蠅呢。還有一些蟲子，螞蟻啊，等等啊，一些蟲子。還可以進化空氣的。所以呀，我們明天經(jīng)常會用艾葉掛在門窗上驅蟲殺菌。像這個艾草的稈子呀，干枯以后的艾草啊，我們可以用來泡水。熏蒸來達到消炎。止癢消毒的這樣一個作用。像產(chǎn)婦多用艾水洗澡或者是熏蒸呢，也可以用來更好的恢復身體。
傳統(tǒng)的藥性理論呢，他認為呀。艾葉味苦，性溫和。就是這個艾葉啊。他可以讓我們的這個干那皮呀，圣經(jīng)那能夠理氣血。能夠驅逐詩涵溫馨止血等等作用。
這個呢，也是我們艾草的起源和艾草的歷史文化。那為什么哎呢？有房細菌和防病毒的作用呢。也就是說，為什么愛燃燒出的煙他有防細菌，防病毒的這個效果呢。
其實啊，用艾草來預防瘟疫已經(jīng)有幾千年的歷史了。中藥可以就地取材。那么，現(xiàn)代醫(yī)學的藥理研究表明了艾葉能明顯地縮短出血，凝血的時間。愛樂游對多種過敏性哮喘有對抗的作用，具有明顯的平喘鎮(zhèn)咳，祛痰的作用。
實驗也證明了艾葉的油對肺炎。還對這個球菌和大多數(shù)的革蘭氏陰性桿菌均有抑制的作用。
艾葉熏煙對細菌和真菌啊，也都有很明顯的抗菌的作用。用于空氣的消毒，可以使君諾減少95%-99.8%。所以呀，艾葉血能。
所以這個艾葉呢，確實能夠去除毒氣除污濁凈化空氣。那么據(jù)專家考證呢，艾葉用于治病有2000多年的歷史了。早在千金方和本草綱目當中，就已經(jīng)有關于艾葉預防瘟疫的記載了。
那在以后的歷代本草中，也都有記載，用艾葉預防瘟疫。特別是哎呀，煙熏時發(fā)出的煙氣含有揮發(fā)油，可以有效的抑制多種病菌在空氣中的傳播。但是對人體是沒有傷害的，對人體無害。
哎呀，你在20立方米的空間內(nèi)的滅菌率達到了99.49%。在60立方米的室內(nèi)。對空氣自然抑菌的這個殺滅率呢，為88.86%。它能有效地抑制流感病菌啊，還有禽流感病毒以及。呼吸道的細菌在空氣中的傳播。
其實前面幾堂課。我們已經(jīng)學到了，艾灸對身體有很多的好處啊。今天我再一次給大家來講一下艾灸對身體有些什么樣的好處。
艾灸對身體的好處
在這個時節(jié)，經(jīng)常使用艾來進行室內(nèi) 場所的消毒除菌是很有必要的。那關 于艾葉的性能了，在本草也有記載， 艾葉能灸百病。
艾灸療法呢，也簡稱灸法。他就是用 艾絨或其他的藥物在體表的穴位上燒 灼。借灸火的熱力啊以及藥物的作 用，通過經(jīng)絡的傳導起到。溫通氣血 扶正祛邪，溫經(jīng)散寒的功效。這樣來 防治疾病的一種方法。
大家也都知道啊，我們現(xiàn)在已經(jīng)立春 了，春季都已經(jīng)來了。根據(jù)季節(jié)的性 質呢，像春季呀，氣候也是多雨濕 熱。我們百從資深百毒奇出，病毒流 傳。這樣一個時候。而人體的體質 呢，也相對比較差一些啊，是非常容 易感染疾病的。
《本草從新》說："艾葉苦辛，生溫， 熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通 十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕， 暖子宮以之灸火，能透諸經(jīng)而除 百病。*
大家可以看到，在古代的時候呀就有 這樣的記載了。說明呢，艾葉在做為 灸之材料啊，它有通經(jīng)活絡。去除陰 寒消腫散結等等這方面的一些作用。 這個艾草呢，它還有調(diào)經(jīng)止血散寒除 濕改善月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)痛腹痛流產(chǎn)子宮 出血，還可以改善風濕性關節(jié)炎頭風 等等一些問題。
那么大家知道了艾灸有這么多的好 處，那我們怎么來辨別優(yōu)質的好艾 呢？
所以呢，用我們福御醫(yī)這個艾灸柱 啊，燃燒的這個抗菌抗病毒的效果會 更好。用它做艾灸對身體的防衛(wèi)病效 果也是更好的
這些穴位大家都比較熟悉了哈，像我 們艾灸大椎穴身柱穴風門穴啊。這些 穴位還有足三里穴，是可以提高我們 身體的正氣溫通陽氣。提高身體免疫 力的他也是最能預防和。調(diào)理我們流 感的綠色療法。
什么樣的艾才是好艾呢？
你也知道艾條使用啊，它會傷人的， 經(jīng)脈損傷元氣。艾火熱量不能滲透肌 膚的深處?？梢哉f，全國都有艾草的 生長，只有薪艾的艾是最好的。
李時珍也在本草綱目中記載啊，至成 化以來薪州者為勝。他行醫(yī)期間，那 走訪全國各地，對比艾草，就發(fā)現(xiàn)薪 州薪春的艾是最好的。
艾自成化以來，薪州者為勝。那為什 么會是其中的艾最好??？第一個就是 因為薪州的地理位置好，四季分明。
他的日照時間比較長。那在薪州的艾 草啊，他有兩米到兩點，五米高。普 通的艾呢，只有一米高。所以呢。薪 春，正宗的薪艾呀。他燃燒起來的揮 發(fā)油與側柏酮的成分就很高，是普通 艾的兩倍的效果。
大家可以拿出我們的薪艾柱和我們普 通的艾來進行比。對比它的顏色啊， 我們絨色土黃，或者是金黃。沒有當 年艾的綠色。那么我們這個質地呀， 艾條的整體，她非常挺拔結實，不松 軟。這個焰體呢，柔軟沒有梗，沒有 枝，那些雜質啊。你可以聞那個味道 啊，這個艾條的氣味是很芳香的，沒 有新艾的那種青草味。點燃的以后 呀，這個艾草的煙是淡白不濃烈，不 刺鼻。氣味是有清香的，還有一個就 是火力點燃以后，這個火力柔和不干 裂。滲透率和灸感是比較強的，所以 它的調(diào)理效果也是非常好的。
那么在現(xiàn)在新型冠狀病毒的影響下 呢，我們大家都非常關注肺部的健 康。那接下來呢，就講講如何通過艾 灸預防細菌和病毒。
如何通過艾炎，預防細蘭，病毒
所以呢，用我們福御醫(yī)這個艾灸柱 啊，燃燒的這個抗菌抗病毒的效果會 更好。
用它做艾灸對身體的防衛(wèi)病效 果也是更好的
這些穴位大家都比較熟悉了哈，像我 們艾灸大椎穴身柱穴風門穴啊。這些 穴位還有足三里穴，是可以提高我們 身體的正氣溫通陽氣。提高身體免疫 力的他也是最能預防和。調(diào)理我們流 感的綠色療法。
大椎穴，大家應該比較熟悉了哦，他 是可以退熱的這個穴位。它具有去除 邪氣。緩解頭痛和增強身體抵抗力的 一個作用。我們艾灸大椎穴呢，是可 以提高自身免疫力的哈。大椎是諸陽 交匯的地方，六條陽脈都在這里交 匯。所以艾灸大椎可以調(diào)動人體的陽 氣，調(diào)補人體的陽氣，提高免疫力。 還有就是風門穴艾灸風門穴呢，是可 以調(diào)理呼吸系統(tǒng)的疾病的。我們說， 風門就是方可以進去的門。凡是跟風 有關的疾病，都可以艾灸風門穴，有 關呼吸系統(tǒng)的疾病呢，或者是器官類 的疾病。呃還有有關上焦的疾病呢， 也都可以艾灸風門穴。
那么風門穴是在哪里呢？就是在第二 胸棘突下旁開1.5寸的地方。艾灸風門 穴的時候，我們可以采用懸灸或者是 貼艾灸貼的敷貼的方法。
另外就是肺俞穴，大家也都比較熟悉 啊。肺臉穴可以預防和改善咳嗽，肺 出血位于第三胸椎棘突下面。后面正 中線旁開1.5寸。如果說大家對風門和 肺臉穴找的不是很準的話，可以找到 我們脊椎那一條督脈啊，督脈旁開1.5 寸來進行這個走灸，就是從上往下灸 的話，是可以把這幾個穴位都灸到 的。
很多家長阿，也會問一個問題啊，就 是我們的小孩呀。他經(jīng)常會有咳嗽啊 等等這些情況啊，怎么辦呢。我們小 孩兒可以艾灸身柱穴，可以預防和改 善咳嗽。
身柱穴呢，是在后背不？就是我們這 個督脈上面哈，正宗這條線訥，背上 正宗的這條線就是督脈。在第三胸椎 棘突下的凹陷處。
那像我們艾灸這個身柱穴，它可以緩 解身體的頭痛啊。發(fā)熱呀，像腰脊比 較痛的，這個時候也可以用啊。那幼 兒體質虛弱，也可以艾灸我們的身柱 穴，包括肩膀僵硬。
還有就是可以緩解咳嗽，氣喘?？梢?調(diào)理感冒呀，發(fā)熱，支氣管炎阿。還 有支氣管哮喘肺炎，還有咳嗽啊等等 這些。
這個穴位呢，也可以緩解腹瀉啊，像 消化不良，食欲不振啊。精神萎靡呀 等等。還可以補氣壯陽。對小孩子這 種身體虛弱，面黃肌瘦對這個穴位都 有很好的一個效果。
當然大家也要注意哈，像太小的小孩 兒還是不要給他用艾灸貼5周歲以上的 再用。那艾柱的話呢，也是兩歲以上 的，用比較好。小一點的孩子可以用 推拿的方式。
如果想調(diào)理我們。比如說像咳嗽啊， 便秘啊，這些冋題的話呢，可以用手 按摩我們的。太陰肺經(jīng)。就是按照我 們的手太阻肺經(jīng)。肺經(jīng)和大腸是相表 里的。
這個手太陰肺經(jīng)啊。大家可以找一下 是從大拇指指尖一直延伸到胸口這一 條線。用艾灸罐走罐這條經(jīng)絡，對我 們的這個肺部也是非常好的，對我們 身體也很好。也可以用逸紅顏玫瑰精 油來推肺經(jīng)。大家看到這個一條紅線 啊，這條紅線就是的。
像我們這條經(jīng)絡，這些艾灸，或者是 進行按摩啊。那可以緩解咳嗽，便 秘。那推肺經(jīng)和艾灸合谷穴，對便秘 和咳嗽都是非常好的。比如說像我們 便秘呀，咳嗽，喉嚨有痰吶，有濕氣 啊。可以走這條經(jīng)絡來進行走，就或 者是按摩。像我們的鼻炎也可以啊， 走這條經(jīng)絡。像我們說，肺開竅于 鼻。還有就是肺其滑在皮膚。什么意 思呢？就是一個人的他的肺不好 呀，她的皮膚也會更白凈，更光亮一 些哈。所以我們可以多多的去推我們 的手太陰肺經(jīng)來對我們的肺部進行保 養(yǎng)。在食物方面呢，我們也可以多吃 白色的食物阿，白色的食物對肺部是 很好的啊。像我們的白色食物中有。 百合。還有枇杷，羅漢果呀，山 藥等等
我們調(diào)理 身體如果說是要養(yǎng)肝的話，是吃 青色的食物。養(yǎng)肺的話呢，是吃白色 的食物，養(yǎng)腎吃黑色的食物。養(yǎng)脾的 話，吃黃色的食物。
