我到底不接納的是什么

今天和兒子又“獅子吼”了，起因是，放學(xué)后我們正常約定好的休息一會，開始寫作業(yè)。今天回來后，他說要先玩一下魔方，然后開始，我想也沒問題，頂多耽誤幾分鐘。但是魔方玩著玩著不能擺出來，他就開始煩躁，然后不斷嘗試后還是不能成功，就更不是好脾氣。這時我一看表，已經(jīng)過去半個多小時了，這期間我也耐心的幫他找視頻，看能否盡快讓他擺出來。最后也沒能成功，時間也耽誤很多，又沒開始寫作業(yè)，還不好脾氣。我讓他去寫作業(yè)時候，就開始和我各種@#￥@#￥，終于忍不住了，我的情緒爆發(fā)了。沖他一通吼，然后每次吼的時候，我就會找舊賬，趁著發(fā)脾氣，把對他的要求就再強調(diào)一遍。

他會和我抱怨，你就知道說我，沖我發(fā)火。

這時候我其實很委屈的，因為我沒發(fā)火的時候，和你好好說的時候都不奏效。還有我明明是對你好，你卻看不到。（這時看到我本人是需要認可和被看見。）

吼完之后，日子還要過，兒子還是親生的，那怎么辦呢？我先說說自己發(fā)火后的感受：憤怒，生氣，委屈，難過，自責(zé)。身體上的反應(yīng)就是喉嚨感覺有一團火，頭頂有要沖破的東西，卻被使勁的堵住了，胸腔到頭頂都是脹脹的。其實非常不舒服。

我想要知道，為什么，為什么每次要這樣結(jié)束？我到底不接納的是什么？我為什么要怒吼？為什么不能和他有良好的溝通？為什么。。。。。。。。。。。。。？好多的為什么。

自己理了許久，感覺我不接納的是他的情緒，不接納他不遵守自己的諾言，不接納他不按照我的要求來做，不接納他得寸進尺的不斷要求。

在不接納他這么多內(nèi)容的背后，我知道，我也是不接納自己，不接納自己的情緒，不接納自己的。。。。。。

成長之路不能停，好吧，我繼續(xù)修煉！