UP子木讀書會分享的第3天

婚姻有四季，春夏秋冬。你在哪一季？聽了這本書的分享，做如下的復(fù)盤。希望對婚姻生活有幫助。

婚姻需要穩(wěn)定的情感關(guān)系。最好的是兩個人共同成長，好的婚姻滋養(yǎng)，由內(nèi)而外，讓人有好的狀態(tài)，感到幸?？鞓?。成長會帶來意想不到的改變。

我們也要意識到男女差異化。向彼此學(xué)習(xí)，好好溝通，好好說話。

長時間的婚姻，大家可能都會經(jīng)歷過秋季冬季，秋季的意義是去叫醒，回到婚姻的春季和夏季。這時往往會有情感溝通不暢，有疏遠(yuǎn)的感覺，有對配偶的忽視，我看不見你的人，你的需求，或者看見了沒有回應(yīng)。作者說的很對，一段關(guān)系的結(jié)束標(biāo)準(zhǔn)，不是因?yàn)槌鲕壉┝Γ?b>是因?yàn)榈貌坏饺魏蔚幕貞?yīng)，對方像個黑洞一樣無休止地消耗了你的能量，影響到你生而為人的目的，像個皮球一樣不斷泄氣，最后毀滅的是一個人，一個生命。

婚姻的冬季，兩個人不愿溝通，談話也變成爭吵，沉默，冷暴力，如同兩人各自住冰屋中。

那么，如何健康的經(jīng)營一段婚姻，主要有以下5個策略：

一、處理過去問題，表達(dá)事實(shí)，感受。

兩個人吵架，就如孫子兵法說的“百戰(zhàn)百勝，一戰(zhàn)而定”道理一樣。有時往往都沒有結(jié)果，又何必呢。我們要察覺到重要的是拋開情緒，去解決問題。

二、選擇合適態(tài)度。承認(rèn)自己消極姿態(tài)。放低自己，抬高對方。

三、說出愛的語言。方法1，不斷的用肯定話語。學(xué)習(xí)做個甩手掌柜?？梢哉f，哇，你太棒了！太帥了！方法2，服務(wù)的行動。比如可以早上做早餐,燒水倒水?；貋頃r和老公說歡迎老公回家，老公辛苦了等。另外還可以給他送禮物，小卡片，寫情書感動。用小標(biāo)簽紙寫上老公我們愛你哦?？梢再N在冰箱上。這點(diǎn)和我們平常的感恩一樣，要看到他的付出，心里會更幸福。其實(shí)有時念頭一轉(zhuǎn)，就能想通很多問題。這也讓我想到了“筆的故事”，"廚房里的老公"，金剛經(jīng)的“空性”智慧可以幫助解決我們生活工作中的很多問題。

四、儀式感。一塊看電影，一起出去吃飯，玩。讓愛在涌動 。

五、身體的接觸。牽手，擁抱等。彼此之間有個識別的身體語音，又好玩有趣的，增添生活的情調(diào)。

最后一個重點(diǎn)是幫助配偶成功，幫助配偶成功，幫助配偶成功。重要的事說3遍。我們在學(xué)習(xí)中，經(jīng)常說到要利他利他，但我們有沒有想過，要先利好自己的他，幫助他更加開心、放松、成功，但對身邊的人卻是沒有做。還有要多說鼓勵的話，采取支持的行動，提供情感支持和尊敬他。這里大家有個問題，如果老公嘲諷我，憑什么這樣對他，答案是就憑我更愛學(xué)習(xí)，讀了這么多子木的讀書會，看了更多的書，我們更有力量，更加智慧，更加幸福。我想說我們心胸更加寬廣。因?yàn)槎盟源缺?/p>

最后分享一段話，婚姻的最終目的不是性，不是幸福甚至不是愛情，而是丈夫和妻子彼此幫助去成就上天創(chuàng)造他們的目的，與上天共同完成這個偉大目的的至高喜樂。結(jié)婚的目的，全新答案是優(yōu)勢互補(bǔ)，去完成偉大愿景。于你而言，婚姻目的是什么？我想應(yīng)該就是像子木說的穩(wěn)定關(guān)系，彼此成長，創(chuàng)造很多奇跡，養(yǎng)育聰慧的孩子，讓生命不斷延續(xù)下去。

讓我們在生活中，學(xué)習(xí)踐行并成長吧。讓我們活出自己，活出生而為人的目的 ，變得越來越好!

GET到的踐行清單：

1.多說贊美的鼓勵的話。支持并尊重。

2.用小標(biāo)簽紙表達(dá)愛。擁抱。

3.幫助配偶成功。利好身邊親近的人。

謝謝你，我愛你！