這一輪的自我刺激有幾天了，但是這幾天早晨也依然沒有起來。

主要原因還是因?yàn)樗奶?。?dāng)然也有被窩太溫暖的原因。

每一天都按照著訂立的計(jì)劃學(xué)習(xí)著，唯一不足的地方就是看書的時(shí)間沒有了。我自己也知道，如果早晨能夠起來，不失為看書的好時(shí)間。微信公眾號幾乎每天都有推送書的，也加了收藏，但就是不知道什么時(shí)候能夠開始讀。這個(gè)月的目標(biāo)還沒有完成，本周應(yīng)該能完成一本或者兩本。

早晨沒有起來的原因還有一個(gè)就是沒有適應(yīng)早起。身體一直認(rèn)為必須要睡到八點(diǎn)才可以滿足生理需要，可是想想高中的時(shí)候，哪有那么多時(shí)間睡覺呢？每天都是11點(diǎn)到6點(diǎn)的睡覺時(shí)間，有時(shí)候回到宿舍還要偷偷的在被窩中用手電筒照著學(xué)習(xí)。就這一點(diǎn)來說，可以歸結(jié)到懶惰里面了。

之前也說過，喜歡一個(gè)軟件“keep”的原因之一就是它的口號：自律給我自由。早起就是一種自律的表現(xiàn)。最近在很多地方都看了一篇文章——早起，比晚睡更可怕——不用看文章內(nèi)容都可以猜到文章的意圖。雖然有種雞湯的味道，可是確實(shí)是有道理的。

以前讀高中的時(shí)候，老師經(jīng)常會(huì)對遲到的同學(xué)說，你晚來一分鐘，每個(gè)人都要耽誤一分鐘，加起來就是一個(gè)小時(shí)呀。用在這里可以說成是如果你早起10分鐘，那一年下來你就多了60個(gè)小時(shí)呀。當(dāng)然，這只是從量上來講的。

早起肯定要適應(yīng)的，并且早起也應(yīng)該成為常態(tài)。早起，就是比現(xiàn)在更早一點(diǎn)起，要求并不高，但是收益會(huì)更大。