這幾年，在健身熱潮中，我也嘗試了太極拳、乒乓球、爬山、游泳、酷走、跑步等各種運動，在家里也做瑜伽、引體向上、俯臥撐、平板支撐等，我也經(jīng)常告誡自己要堅持，要形成習(xí)慣，至少是微習(xí)慣等，可除了跑步之外，其余的都是淺嘗輒止，不盡如人意。
在責(zé)怪自己的同時，我也總結(jié)了一下，如果把所有這些運動加起來算做一個運動，我還是堅持的不錯的。歸根結(jié)底，是在于你行動了沒有。
我有一個親戚，姓史，是個小有名氣的老中醫(yī)，小時候師從鄰村的中醫(yī)馮先生，因勤奮好學(xué)，虛心求教，深得老師喜愛，遂盡得真?zhèn)鳌：髴?yīng)招入伍，在部隊任衛(wèi)生員，轉(zhuǎn)業(yè)到地質(zhì)隊后，又當(dāng)專職醫(yī)生，退休之后自己開設(shè)門診，懸壺治病，遠(yuǎn)近疑難雜癥者，紛紛登門求治。
老史生活極其規(guī)律，推著車蹓跶一圈也就一個小時左右，上午坐診，中間定好了喝茶的時間，時辰一到，像鬧鐘一樣，他起身離開，回家喝茶，全然不管不顧有沒有病人。差不多一刻鐘以后，他復(fù)轉(zhuǎn)回來，變成了一個慈祥的老醫(yī)生。
下午一般不坐診，午休之后，騎自行車去附近的龍源湖公園散步，推著車蹓跶一圈，看看風(fēng)景，和人聊聊天，一、兩個小時也就過去了。
前幾年，街坊有一個人有高血壓，老史經(jīng)常勸他要注意飲食，不能吃哪些好吃的，還進行藥物干預(yù)，或喝點湯藥調(diào)理調(diào)理，答曰：哥啊，人想吃啥就得吃點啥，不叫吃活著還有啥意思？老史告訴他高血壓得服藥干預(yù)，或者喝點湯藥調(diào)理調(diào)理，他搖搖頭：哥，那藥不能當(dāng)飯吃，天天吃藥算干啥哩？老史愕然。
過幾日，老史見其拿一把蒲扇坐在樹蔭下涼快，忍不住對他說，很多人都去公園跳舞、酷走或者散散步，對身體有好處。他立馬反駁：那些人都是傻×，去公園瞎走哪有躺在大樹底下舒服。老史無語。
此后不久，此君大腦出血差點要命，落了個偏癱，眼睛也幾乎失明，每天讓家人推出來，在街角曬太陽。那天又見了史醫(yī)生，哭鼻子抹眼淚：哥，我這是為啥呢？我從來都沒有干過啥傷天害理的事，老天爺憑啥這樣對我？不公平。老史不知如何應(yīng)對。
對于那些裝睡的人，你如何能夠把他叫醒？
朋友呂君，一個工程指揮部副指揮長，四十多歲，長得高高掛掛，不胖不瘦，帥氣逼人，加上酒量大口才好，又好朋友，生活到處都充滿了陽光。忽一日，聞聽他得了腦梗，覺得不可思議。那天在公園跑步，見他一個人沿湖散步，便與握手他寒暄。他完全變了，外表依然倜儻，但神色憂郁，眉宇之間有淡然的失落。
他是輕微的腦梗，語言功能略微受損，右側(cè)肢體也有影響，走路姿勢與常人無異，但握住他的手卻像是一團棉花，沒有力氣。我調(diào)侃說，俗話說男左女右，你可好，弄到右邊了，他苦笑了。談到喝酒，我說可不能再那么喝了，他搖搖頭說，這段時間先不喝。明顯感覺對酒還是有種依戀。
我勸他把所有的事情都放一放，身體要緊。除了積極治療，重要的是加強鍛煉。以前他老是抱怨工作太忙，頭緒太多，難度太大。我說，現(xiàn)在終于可以有機會調(diào)整一下了，不用操那么多心了。他馬上急了：哥，我現(xiàn)在愿意去操心，也不愿意成這樣子呀。
我知道他還沒有從觥籌交錯的生活中走出來，也沒有體會到鍛煉身體的好處，后來聽說他去海南療養(yǎng)，但忍受不了寂寞，又拖著病體回來上班了。
真替他捏了一把汗。
同事小劉，向來主張“能躺著不坐著，能坐著不站著”，推崇極其閑適的生活方式。前幾年他租住在別人家，深秋季節(jié)，晚上看電視，為了把自己弄的舒服一點，先搬來柳圈椅，放好靠墊，椅子前面再放兩個凳子，拿來一條被子，把自己像擰麻花一樣的卷好，躺在椅子上，腿則悠然的擱到凳子上，手里拿著遙控器，來回跳臺看。房東剛上小學(xué)的孩子見狀，馬上纏住媽媽說：媽媽，我也要像叔叔那樣看電視。
小劉仗著自己年輕，對鍛煉身體的事不上心，也知道應(yīng)該抽時間活動活動，別人說了，他也只是笑笑。最近兩年，忽然感覺不對，各種亞健康的麻煩都來找他，三十多歲的他終于醒悟過來，也邁開腳步，初定每天一萬步。兩個月下來，身體有明顯改觀。
前兩年回老家，碰見一個小包工隊在村里蓋房，其中一位老者一會兒開升降機，一會兒又搬磚、提水，也管給攪拌機加料，忙前忙后，不亦樂乎。別人告訴我，老先生本可以在家頤養(yǎng)天年，可他爭著搶著要出來打工。出來了，神清氣爽，回家了，各種毛病，真可謂打工千般好，回家哪都疼。
在我們小區(qū)大門外，有一個賣菜的老太太，衣著樸素，言語不多?；ò椎念^發(fā)隨意披散，臉上掛滿了風(fēng)霜。她是附近城中村的人，每天帶幾樣蔬菜，擺在人行道邊上來賣，默默的蹲著，從早到晚，像一尊雕像。菜沒有多少，賣相也不好，一看便知不是從批發(fā)市場弄來的。可人家樂此不疲，每天堅持，不管什么天氣，賣完收攤，賣不完不罷休。她那一點菜，攏共也就值幾百塊錢，能有什么利潤？有幾次天氣很糟糕，路燈也已經(jīng)點亮，大家都行色匆匆往家趕，驀然回首，她還在路邊悄然蹲著。
有人勸她，這么大歲數(shù)了，回家享福吧，別賣菜了。她搖搖頭：不行，要是不來賣菜就死了。眾人皆吃驚，問她何出此言。
她沒有講出什么大道理，只是說有兩個老太太原來和她一起賣菜，可日子久了，人家嫌不掙錢，又太吃苦，回家打麻將了?？墒?，不久倆人就結(jié)伴歸西了。
我覺得，人的身體就像是一罐飲料，放久了可能略有沉淀，必須拿起來晃一晃，經(jīng)?；尾拍鼙ＷC不出問題。
