《被討厭的勇氣》評分非常高，也經(jīng)常被大家安利，這周和小伙伴每周共讀時選了這本書，第二次讀了強烈推薦給大家。
獲得真正的自由需要有被討厭的勇氣，也許你也被下面的問題困擾著，人際關系、自卑、人生意義......這本書可能會給你一些答案。（微信讀書可以閱讀）
我們的不幸是誰的錯？
我們往往關注于過去，用過去發(fā)生的不好的事情來解釋現(xiàn)在。我現(xiàn)在學習不好是因為小時候沒有打好基礎，我現(xiàn)在不能隨心所欲購買東西是因為我沒有出生在條件殷實的家庭......
執(zhí)著于“被給予了什么”，現(xiàn)實并不會因此改變。這樣的思考方式會讓我們得出這樣的結(jié)論：我們的現(xiàn)在甚至未來全部都由過去的事情所決定，而且根本無法改變，我們也就因此失去了改變的勇氣。
我們的不幸不是因為過去或環(huán)境，也不是能力的不足，而是缺乏“獲得幸福的勇氣”，這種勇氣更是我們改變的動力。
不歸結(jié)于過去，無論之前的人生發(fā)生了什么，對今后的人生如何度過都是沒有影響的，決定自己人生的是“此時此刻”的自己。
“任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原因。我們并非因為自身經(jīng)歷中的刺激——所謂的心理創(chuàng)傷——而痛苦，事實上我們會從經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)符合自己目的的因素。決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義?！?/p>
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ----阿德勒
一切煩惱都來自人際關系
阿德勒把人際關系分為三類：工作課題、交友課題、愛的課題，又統(tǒng)稱為人生課題。
如果這個宇宙中只有自己，那么一切煩惱也都消失了。而一個個體想在社會上生存下去的時候，就會遇到不得不面對的人際關系，也就是人生課題。
我們對無法達成理想自己的自卑情結(jié)；我們想要獲得的優(yōu)越情結(jié)；我們與他人競爭中感受到的壓力；普遍存在的外貌焦慮、身材焦慮......都源于人際關系的問題。
面對這些課題，不要等著別人發(fā)生變化，也不要等著狀況有所改變，而是要由自己勇敢邁出第一步。
在人際關系中，只有你變了，周圍才會變化。
讓干涉你生活的人都見鬼去吧
我從這本書中學習到最多的就是“課題分離”，課題分離要分清“能夠改變的”和“不能改變的”。
我們無法改變“被給予了什么”。但對于“如何去利用被給予的東西”，我們擁有改變的力量。
接納自我，才能去改變自我。不去關注“無法改變的”，而是關注“可以改變的”。
關于自己的人生你能夠做的就只有“選擇自己認為最好的道路”。別人如何評價你的選擇，那是別人的課題，你根本無法左右。
丟開別人的課題，這是減輕人生負擔，使其變得簡單的第一步。
要有被討厭的勇氣
“你怕別人討厭嗎？”，我們從小就經(jīng)常被教育要做一個討人喜歡的小孩，卻很少有人告訴我們要做自己，擁有被“討厭”的勇氣。
當我們總是害怕被別人討厭時，會在意被人的評價，迎合別人的想法，最后委屈了自己，活成了別人的期待。
被人討厭是一種不可避免的命運，只有擁有被討厭的勇氣，才可以獲取自由。
有鼓勵才有勇氣，對別人和自己，不過分的批評和表揚，而是學著用鼓勵的語氣。
在鼓勵中，用“謝謝”來對幫助自己的伙伴表示感謝，或者用“我很高興”之類的話來傳達自己真實的喜悅，用“幫了大忙了”來表示感謝。
愿我們都可以擁有被討厭的勇氣。
認真的人生“活在當下“
擁有甘于平凡的勇氣第一步是自我接納，接納現(xiàn)在的自己，活在當下，關注可以改變的內(nèi)容。
接納自己一件事情如果做不到，那就誠實的接受這個”做不到的自己“，然后朝著能夠做到的方向努力。
接納自己關注自己的當下，我們要像跳舞一樣認真過好“此時此刻”，既不看過去也不看未來，只需要過好每一個完結(jié)的剎那。
只要跳著，就一定會到達某一個地方。
