【向成功人士學(xué)精時(shí)力課·第2.5講學(xué)習(xí)日志】

這是2019年3月15日“崔律精時(shí)力 之 成功人士精時(shí)力”系列課 第2.5講（改進(jìn)早晨（下））的學(xué)習(xí)日志。

<學(xué)習(xí)日志>

1.我在本講中的收獲：

（1）關(guān)于那碗雞湯，看大家干的那么津津有味~自己也在反思，雖然早起對(duì)于自己來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是難事，但那并不代表就沒(méi)有提示空間了！“與其抱怨，不如。。?！蓖ㄟ^(guò)這兩天公司內(nèi)部的培訓(xùn)測(cè)試，發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)是很差的（并不是之前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，而是太久沒(méi)有去注意這個(gè)問(wèn)題了），崔律說(shuō)她屬于大賽型選手，而我感覺(jué)自己恰恰相反，越是重要的場(chǎng)合，越是想好好表現(xiàn)，而結(jié)果往往事與愿違，主要就是想太多，太過(guò)關(guān)注別人的眼光，給自己壓力太大了，這時(shí)我可以告訴自己：與其焦慮，不如把全部精力專注于當(dāng)下的事情。通過(guò)時(shí)間記錄，會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己每天真正全神貫注做一件事的時(shí)間太少了，或許原本覺(jué)得很難的事情，但到了不得不做的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)才用了1個(gè)小時(shí)就完成了。這就印證了后面的一句好，一天有1440分鐘，有多少是低效和浪費(fèi)呢？或者說(shuō)有多少時(shí)間真正發(fā)揮了作用呢？辦法總比困難多，先完成在完美，不要一上來(lái)就想一口吃個(gè)胖子

（2）關(guān)于查資料，真的發(fā)現(xiàn)每個(gè)人查的方法和思路以及獲得的結(jié)果是完全不同的。比如最近在考慮買筆記本電腦，自己對(duì)電腦除了會(huì)操作，其它完全不懂，于是咨詢我哥，他很快能幫我看評(píng)論，比價(jià)，而且還會(huì)丟給我一些網(wǎng)站，都是相對(duì)專業(yè)一點(diǎn)的網(wǎng)站，而我想找什么基本是什么都靠百度，盡管明明知道百度的搜索質(zhì)量很差，卻寧可承受著搜索帶給自己的困擾，也不想往前多邁一步主動(dòng)挑戰(zhàn)舒適區(qū)，這讓我想起了之前報(bào)過(guò)一個(gè)關(guān)于搜索的網(wǎng)課，要重新學(xué)起來(lái)了！

（3）今日五星級(jí)時(shí)間語(yǔ)錄：只要成功一次，就會(huì)成功一萬(wàn)次。習(xí)慣這個(gè)東西，具有水滴石穿的力量，一件微不足道的日常小事，如果你能堅(jiān)持每天去做，就能勝過(guò)哪些艱難困苦的大事。

（4）改進(jìn)早晨之靈活調(diào)整，任何事都有它的適用條件，根據(jù)實(shí)際情況做出靈活調(diào)整，做當(dāng)下最值得的事情。

（5）改進(jìn)早晨之晨間感恩，如果起床做的那件事是自己期待的，讓自己愉悅的事情，那么起床是不是就不會(huì)那么難了呢？對(duì)自己所擁有的充滿感恩，那么你也會(huì)收獲更多。

2.我過(guò)去的做法：

一直在說(shuō)積極主動(dòng)，有些事情確實(shí)是積極主動(dòng)了，而且也取得了好的效果，但還有哪些隱藏在深處不易被發(fā)現(xiàn)的事情，比如去前面說(shuō)的查資料，自己所采取的態(tài)度就是消極等待而非積極主動(dòng)。所以這也給我啟發(fā)，你懂了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，并不等于會(huì)用，用過(guò)一次，也不等于一直都會(huì)用，關(guān)鍵在于自己的意識(shí)。

這讓我鏈接到，為什么崔律講到某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，大家就會(huì)針對(duì)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)挖掘很多，一方面是實(shí)踐課程內(nèi)容，但我認(rèn)為更重要的是崔律的講解激活的大家的意識(shí)，比如時(shí)間記錄，講課的時(shí)候大家都可以堅(jiān)持記錄，但不講這部分內(nèi)容后過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間，就會(huì)有人擱置了，在寫奇特一生便簽時(shí)，很多伙伴的意識(shí)又一次被激活了。

3.我今日的刻意練習(xí)或今后實(shí)踐計(jì)劃：

大腦中突然閃過(guò)一個(gè)念頭，如何讓我們將每一次被刺激產(chǎn)生的意識(shí)，形成一個(gè)習(xí)慣呢？

接下來(lái)我想嘗試一下這個(gè)做法：從自己的問(wèn)題著手，將崔律講的知識(shí)點(diǎn)，和自己的問(wèn)題產(chǎn)生鏈接，這是一個(gè)聚焦的過(guò)程，而課程中目前的做法是一個(gè)發(fā)散的過(guò)程，即結(jié)合一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，去鏈接更多的知識(shí)點(diǎn)，而我想嘗試，把眾多的知識(shí)點(diǎn)都和我最想解決的問(wèn)題做關(guān)聯(lián)。這讓我想到海峰老師講DISC，他幾乎能把任何東西和disc做關(guān)聯(lián)，比如十二星座、書籍暢銷排行榜。我想這就是把一個(gè)知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用到極致的一種做法吧。

4.我的疑問(wèn)(周六答疑)：

5.其他想說(shuō)的話(如有)：

6.【學(xué)霸題】關(guān)于他律，我的想法與建議是：

想法1：我覺(jué)得我們可以制定個(gè)計(jì)劃共讀所有精力時(shí)間管理領(lǐng)域的經(jīng)典書籍，比如15天一本書，然后一本書有幾個(gè)小伙伴共同去做分享，崔律點(diǎn)評(píng)。

想法2：借鑒其它社群玩法，組織周演講，針對(duì)當(dāng)周學(xué)習(xí)的內(nèi)容，分享出來(lái)，這樣不僅能促使大家更用心的梳理學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，還能鍛煉演講輸出的能力。