今天的晨練，能覺察到，自己的被勾起、評價發(fā)生的比較少，能夠比較專注在內(nèi)容上

比如，

1、客戶和教練說話都很快，有些內(nèi)容記不下來，那就跳過那個當(dāng)下，繼續(xù)向下記，不會被卡住

2、過程中有一個覺察：對話越上腦，雙方的語速就越快，雙方互相打斷的情況就越頻繁。所以，過程中如果雙方的語速提高了，自己就會跳出一個念頭“他們開始上腦了”。這時候，自己會SBS，跳出這個觀察對自己的影響，專注觀察

由于這份“在當(dāng)下”，無意中，自己可以邊記錄，邊梳理出來要給客戶和教練回放的內(nèi)容主線

回放結(jié)束后，自己突然有一份“心腦配合”的經(jīng)驗(yàn)，這是不是就是“心腦”狀態(tài)？

然后督導(dǎo)蔥利給了我反饋，說看到了我的“穩(wěn)定”

那一瞬間，我鏈接到了很多課上的發(fā)生：老師和其他督導(dǎo)們，經(jīng)常使用“穩(wěn)定”這個詞，來回放現(xiàn)場演練的發(fā)生，這是我印象深刻的高頻詞匯

但我從來沒覺得它有什么深刻的含義

當(dāng)我自己經(jīng)驗(yàn)的“心腦”狀態(tài)被反饋為“穩(wěn)定”的時候

我深深的看到了它們二者的鏈接

“穩(wěn)定”，意味著不急不躁，不悲不喜，不緊張，不興奮，不恐懼，不害怕，不焦慮，意味著不被情緒和渴望干擾的狀態(tài)

那就是“當(dāng)下”啊

再鏈接一下過去自己的“不穩(wěn)定”和“穩(wěn)定”，他們之間只隔了一個情緒或者渴望

SBS情緒或者渴望，處在“當(dāng)下”

全力發(fā)揮大腦的能量，做到最好

“穩(wěn)定”就是“心腦”

我們很習(xí)慣于腦，所以我們經(jīng)驗(yàn)過很多“不穩(wěn)定”

我們不習(xí)慣于心，所以我們很少注意到“穩(wěn)定”

從不穩(wěn)定到穩(wěn)定，不是停止腦，而是發(fā)展心

那些擁有“最強(qiáng)大腦”的你們，擁抱它，不要讓大腦停止運(yùn)轉(zhuǎn)

你需要的，是一個能夠配得上它的最強(qiáng)的心

你會有的