day3-10.21?靜·成功頻率：

今天是高能量的一天，我超級(jí)超級(jí)愛(ài)我自己。

行動(dòng)清單：

1.讀1小時(shí)書(shū)；30分鐘

2.1小時(shí)運(yùn)動(dòng)；完成2小時(shí)

3.寫(xiě)作10分鐘；未完成，

4.單詞打卡；完成

5.早晚兩次賦能舉手跳，每次100下，完成

面對(duì)困難最好的辦法—直面困難。

我一定行！

未完成項(xiàng)目總結(jié)：昨晚意外有家庭聚會(huì)，大家吃完飯一起散步走一萬(wàn)步，運(yùn)動(dòng)量增加了，可惜回家完了，忘了我的睡前寫(xiě)作，還有睡前的半小時(shí)閱讀。今后盡量把閱讀在早上完成，若臨時(shí)有聚會(huì)，可利用中午時(shí)間完成10分鐘的寫(xiě)作思考。