健康目標檢視：昨天實在太累，今早6：40才起床。太極沒有打了。平板開始做了一組，步行只有3000步。

原因：沒有合理安排休息時間，導致精力不足。影響了第二天的計劃。

整改：今晚23點前務必完成一切工作上床睡覺。

宣言目標檢視：今天和媽媽打電話時語氣生硬。

原因：注意力放在趕緊完成工作上面，沒有與母親進行真誠的心的連結(jié)。

整改：覺察嗔怒心，立即轉(zhuǎn)念。關注當下的發(fā)生，時刻記住人比事重要。

感召目標檢視：今天被身邊雜事團團圍住，沒有主動與感召對象發(fā)生連結(jié)。

原因：又陷入了緊急不重要的事情的包圍之中，是以前沒有提前做好規(guī)劃造成的。

整改：提前做好安排計劃，減少這類緊急不重要的事件發(fā)生的幾率。騰出時間去做重要不緊急的事情。

讀書計劃檢視：今天沒有按時完成讀書計劃。

原因：1.沒能按照計劃時間走。2.精力不足，一看就想睡過去。