59班3.0-1組-01號? 第三周作業(yè)

本周一心撲在工作和學(xué)校家委會、以及兒子評優(yōu)的事情上，以致于懈怠了踐行。

一、冥想

本周的冥想全部集中在周末時(shí)間。因?yàn)橹苣┥嫌H子班課程，所以中午各有30分鐘冥想，效果很好，下午上課的時(shí)候人也是神采奕奕的。

二、閱讀/聽課

本周精力有限，閱讀暫時(shí)擱置，僅在喜馬拉雅上聽課，聽課內(nèi)容包括進(jìn)階第三周課程和親子班內(nèi)容。由于僅靠聽，學(xué)習(xí)的內(nèi)容僅有10%，所以有好多內(nèi)容都有待于去復(fù)習(xí)，復(fù)盤。

三、運(yùn)動

本周因身體欠佳，未能運(yùn)動。

四、其他

因兒子積極競選親子班班長，最后當(dāng)上了副班長，我不得不作為頭號秘書“協(xié)助”領(lǐng)導(dǎo)工作，由于無法做到兼顧，本來是想申請辭去天使班組長一職，無奈一直沒有接盤俠的出現(xiàn)。好在是家委會的事情終于理順、落實(shí)，下周的事情要少一點(diǎn)。這樣我也可以盡快回到健康的運(yùn)行軌道上來。