人是社會(huì)性的人，不可能永遠(yuǎn)孤身一人。或者永遠(yuǎn)存在于自己的小家庭；或者永遠(yuǎn)住在父母兄弟姐妹家不回來(lái)等。

人在獨(dú)處時(shí)是最放松的狀態(tài)。或一個(gè)人碼字；或一個(gè)人讀書(shū)；或一個(gè)人行走在無(wú)人問(wèn)津的小徑上，聞著花香，任憑微風(fēng)輕拂。抬頭再看看天上飄動(dòng)的云彩和湛藍(lán)湛藍(lán)的天。

這時(shí)，你的心情是愉悅的。這種愉悅的心情，能使我們的思維擴(kuò)展，身心處于極度放松狀態(tài)。對(duì)于我們的心胸、健康有百利而無(wú)一害。

我和我老公的感情還是比較好的。他是一十足的好人，對(duì)我百依百順。從未見(jiàn)過(guò)他主動(dòng)和我生氣、鬧別扭。

即使有時(shí)候我生他的氣，他也不反抗。默默地做著事情，或靜俏俏去他房間里躺一會(huì)。然后該做飯的時(shí)候做飯……

然而我卻不行，當(dāng)他的某些行為觸犯了我（當(dāng)然是我認(rèn)為觸犯了，其實(shí)沒(méi)有。），我就受不了。這樣就會(huì)影響我情緒上的變化。

表現(xiàn)在心口口這難隱的疼痛和腦袋迅速的消耗力。這是前幾年前的事。

后來(lái)，想到老公的性格就是那樣，他并未做對(duì)不起我的事。有時(shí)候感覺(jué)是自己這邊出了問(wèn)題，老公就是這樣的性格。

近些年，隨著倆人年歲的不斷增大，我很少再和老公生氣。倆人的感情越來(lái)越深入和諧。因?yàn)槲也幌虢o未來(lái)留下遺憾。

這樣我們的生活就比較溫馨甜蜜。不再無(wú)端的內(nèi)耗，耍小“性子”，自己將自己的情緒降低。

不知道朋友們是不是和我有著相同的感覺(jué)。

比如說(shuō)：你今天興高采烈，情緒激昂。意思就是說(shuō)你今天的情緒還不錯(cuò)。突然間想起了什么，或者別人的一句話(huà)，一個(gè)態(tài)度；或者有時(shí)候自己控制不好自己的情感。

這時(shí)候自己便會(huì)神情沮喪，有時(shí)候還會(huì)給內(nèi)心帶來(lái)稀哩嘩啦，情感決堤——

以上是我的一些情感經(jīng)歷。也就是我的一些情緒上的變化。

曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)比我年歲大的一個(gè)阿姨說(shuō)過(guò)：人活著就是活心情呢。這活說(shuō)到我心坎上了。

再之，無(wú)論遇到什么“難以逾越過(guò)的高山”，也就是說(shuō)一個(gè)人的心境不要受外部環(huán)境的擺布，從容面對(duì)生活中的一切。

正如我們偉大的領(lǐng)袖毛主席在他的《水調(diào)歌頭·游泳》一詞中所寫(xiě)的一句：“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步?！?/p>

我們雖然沒(méi)有毛主席他老人家這么寬廣的胸懷，但隨著時(shí)間的推移，我們必須歷煉自己的內(nèi)心。從容坦蕩面對(duì)生活中的脆弱、怯懦和各種挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自己，還原自己內(nèi)心的一片清涼和綠州。

期待和我一樣時(shí)常受著情緒困繞的朋友們，擺脫內(nèi)心的桎梏，堅(jiān)強(qiáng)自己的內(nèi)心，試著向生活微笑，生活回報(bào)你的必將是更大、更飽滿(mǎn)的笑容。

生命很短，健康第一！把握好情緒對(duì)于我們很重要。