心智這東西一旦開(kāi)啟，尤其是讓自己嘗到點(diǎn)甜頭之后便停不下來(lái)。對(duì)情緒有了認(rèn)知之后，又繼續(xù)開(kāi)始思考、迭代，我發(fā)現(xiàn)自己會(huì)做出很多從來(lái)沒(méi)有學(xué)過(guò)的行為，思考能力也在發(fā)生著變化。比如，在自己認(rèn)識(shí)到到有情緒周期之后，就開(kāi)啟了元認(rèn)知能力對(duì)情緒的監(jiān)管，會(huì)時(shí)刻對(duì)情緒做一個(gè)預(yù)判，“我現(xiàn)在的情緒大概處于周期的哪個(gè)位置？遇到突發(fā)情緒大腦就會(huì)自動(dòng)跳出一個(gè)彈框，比如情緒低落的時(shí)候，就會(huì)彈出“現(xiàn)在比較低落？那好吧，不可能比此刻更差了，該做啥就做啥，反正都會(huì)有差的時(shí)候，更何況情緒就要上升變好了呢”，然后低落的情緒很少干擾自己正在做的事情，就能夠把注意力放在問(wèn)題的本質(zhì)上于是，keep moving；當(dāng)情緒比較亢奮，有點(diǎn)小得意的時(shí)候，元認(rèn)知能力開(kāi)啟，“現(xiàn)在很開(kāi)心？是的，不妨好好享受此刻，但要注意那些被自己忽略的不確定因素，還是應(yīng)該保持敬畏的”，然后自己就會(huì)慢慢冷靜下來(lái)，畢竟低調(diào)是一種優(yōu)化的自我保護(hù)策略，學(xué)會(huì)把自己清零，把注意力放在自己的成長(zhǎng)上，keep moving。在情緒的高點(diǎn)和低點(diǎn)持續(xù)的發(fā)力，便自然而然的產(chǎn)生了趨勢(shì)，所以“情緒心電圖”和真正的心電圖又有不一樣的地方，心電圖的趨勢(shì)總是一條水平線，而情緒“心電圖”是一條有上揚(yáng)趨勢(shì)的周期曲線。除了情緒，對(duì)成長(zhǎng)的認(rèn)知和也是一樣的，小到對(duì)“理性”的認(rèn)知，當(dāng)有人表?yè)P(yáng)你“理性”的時(shí)候，請(qǐng)記住，他夸贊的是你的整個(gè)行為模式和過(guò)程，理性并不是一種策略，而是有了正確思考方式之后必然展現(xiàn)的結(jié)果。所以，做正確的事并堅(jiān)持下去，時(shí)間會(huì)給你最豐厚的回報(bào)。
當(dāng)我根本停不下來(lái)的時(shí)候，有朋友關(guān)心的說(shuō)，“想那么多，做那么多，你活得不累嗎”？當(dāng)你做一件能夠讓你樂(lè)在其中的事情的時(shí)候，是不會(huì)考慮累不累的，大腦會(huì)給你除了身體主觀感覺(jué)之外的豐厚獎(jiǎng)勵(lì)。反過(guò)來(lái)思考，想的少就活得不累嗎？不見(jiàn)得吧，不思考不代表問(wèn)題就不存在，人總是善于給自己的行為賦予意義，這是一種大腦本能的自我保護(hù)機(jī)制，當(dāng)我們沒(méi)有足夠的體驗(yàn)去理解別人的生活時(shí)，大腦總是會(huì)試圖給出合理的解釋?zhuān)@被我稱(chēng)作“大腦嗎啡”。而幸福只能自己去追尋，這還要求我們?nèi)烁裆弦３知?dú)立，這是追求真正幸福的一個(gè)前提，而幸福，是我們應(yīng)該用一輩子去追尋的東西（可以翻看我的簡(jiǎn)書(shū)文章《幸福不白說(shuō)》）。
對(duì)成長(zhǎng)的認(rèn)知只有周期是不夠的，還有另外一個(gè)重要的維度——趨勢(shì)。認(rèn)識(shí)到周期可以提升自我管理的能力，讓我們持續(xù)成長(zhǎng)，就像一條向上的一次函數(shù)，那么加入趨勢(shì)后呢？能夠讓我們的成長(zhǎng)產(chǎn)生“復(fù)利效應(yīng)”，也就是有了成長(zhǎng)加速度，看兩幅圖：
有周期無(wú)趨勢(shì)的成長(zhǎng)
有周期有趨勢(shì)的成長(zhǎng)
兩幅成長(zhǎng)曲線代表著不同的成長(zhǎng)軌跡，當(dāng)然是站在一個(gè)比較宏觀的時(shí)間視角來(lái)觀察的了。接下來(lái)請(qǐng)你思考，隨著時(shí)間的推移，哪條圖像的發(fā)展會(huì)領(lǐng)先？顯而易見(jiàn)，有周期有趨勢(shì)的曲線肯定會(huì)越來(lái)越大的和直線拉開(kāi)差距。如何解釋呢？
自己竟然從來(lái)沒(méi)想到過(guò)，一個(gè)維度的認(rèn)知差異就足以讓自己的成長(zhǎng)受到限制，就像給自己的成長(zhǎng)加了個(gè)“限速器”，有速度卻沒(méi)加速度，有成長(zhǎng)卻沒(méi)有成長(zhǎng)率，對(duì)終身學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)終歸是一大遺憾！這就是我的臨界知識(shí)，在認(rèn)識(shí)到還有趨勢(shì)這個(gè)維度后，我就像只會(huì)在數(shù)軸上找點(diǎn)的學(xué)生，突然學(xué)習(xí)了平面直角坐標(biāo)系一樣欣喜，為此，我傻笑了好一陣。一個(gè)點(diǎn)在數(shù)軸上只能被定格，而在平面內(nèi)卻可以有無(wú)限的天地，更別說(shuō)在空間直角坐標(biāo)系中了。用周期和趨勢(shì)兩個(gè)維度，我又重新思考了情緒管理。
面對(duì)情緒周期，如果每次有意識(shí)的縮短低谷期，延長(zhǎng)波峰期，幾個(gè)周期觀測(cè)下來(lái)，平均狀態(tài)是呈現(xiàn)一條上升的曲線的，這就是趨勢(shì)。情緒管理的趨勢(shì)總是存在的，自己通過(guò)記錄思考實(shí)踐，竟然無(wú)意之中創(chuàng)造了上升趨勢(shì)啊，不就說(shuō)明在自我管理上，我做成了一件別人沒(méi)怎么教過(guò)的事情嘛，也就是開(kāi)掛了呀！干貨補(bǔ)充，學(xué)習(xí)能力是人生的“作弊器”，作弊器又有三個(gè)檔次，第一個(gè)是學(xué)習(xí)別人手把手教的東西，隨著一個(gè)人的成長(zhǎng)成熟，會(huì)逐漸減少這種學(xué)習(xí)方式的比重，這也導(dǎo)致很多人成年人就此停止了學(xué)習(xí)；第二檔是學(xué)會(huì)書(shū)本里的知識(shí)，這就要求學(xué)習(xí)者對(duì)選書(shū)有相當(dāng)?shù)摹罢J(rèn)知”，最簡(jiǎn)單的策略就是看印次，版次等；第三層就是學(xué)會(huì)別人教不了的東西，這需要悟，“感悟”“頓悟”“醒悟”的悟，這堅(jiān)決不是靈光一閃，立定成佛的開(kāi)化，而是經(jīng)驗(yàn)積累和持續(xù)學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。三種學(xué)習(xí)方式?jīng)]有必然的金字塔層級(jí)結(jié)構(gòu)，它們獨(dú)立存在又相互具有交集。每一種學(xué)習(xí)方式都有相應(yīng)的方法論，但每種學(xué)習(xí)方式至少要有一次做成功的經(jīng)驗(yàn)，在我看來(lái)最好的方式莫過(guò)于和高人共舞，一開(kāi)始沒(méi)資格的話，幫著提鞋也行。高人指點(diǎn)是人生一大幸事，也是最高效的學(xué)習(xí)方式之一。
運(yùn)用心智獲得解放，這是《把時(shí)間當(dāng)作朋友》的價(jià)值目標(biāo)，人性的解放是可以通過(guò)一系列方法論的踐行實(shí)現(xiàn)的，只不過(guò)有限的生命我們能做的探索太少，情緒的認(rèn)知上就能夠比大多數(shù)人高兩個(gè)維度，一個(gè)是周期，另一個(gè)是趨勢(shì)！在情緒上獲得解放，就能夠讓自己更加理性，從而在心智的成長(zhǎng)中，擁有了一個(gè)助推器，而不是限速器！
既然有了自我管理與認(rèn)知的經(jīng)驗(yàn)，自己在面對(duì)其他事情的時(shí)候也能夠自我類(lèi)比了啊，而不僅僅像一開(kāi)始一樣只能類(lèi)比價(jià)格規(guī)律了，還可以加上趨勢(shì)的判斷。這點(diǎn)就可以放到工作、管理中，比如鐘擺型的精力管理，有的放矢的管理他人，都可以在一個(gè)長(zhǎng)期里根據(jù)波動(dòng)規(guī)律，在低谷、峰頂發(fā)力或者減力，從而影響整個(gè)波動(dòng)周期的趨勢(shì)，我想到了物理中的另一個(gè)概念“共振”。共振的威力要放在一個(gè)長(zhǎng)期和很多個(gè)周期中，持續(xù)規(guī)律的用力，所產(chǎn)生的勢(shì)能會(huì)逐漸加大，最終毀滅或者趨于平穩(wěn)的趨勢(shì)發(fā)展，我記得講到物理課本中，講到共振的時(shí)候，有一個(gè)例子就是，一列軍隊(duì)以整齊的步伐經(jīng)過(guò)一座大橋時(shí)，因?yàn)楣舱穸鴼牧舜髽虻袈渌?！還有一個(gè)生活中的應(yīng)用就是，蕩秋千，不管是自己蕩還是推別人，都是在最低點(diǎn)或者最高處持續(xù)加力，勢(shì)能就會(huì)越來(lái)越大，這不就是運(yùn)用周期制造趨勢(shì)最常見(jiàn)的例子嘛！
想要成長(zhǎng)，是每個(gè)人內(nèi)心中最基本的需求，而成長(zhǎng)就意味著需要改變，拒絕改變就已經(jīng)擋住了90%以上的人，相信每一個(gè)真正把成長(zhǎng)當(dāng)作剛需的人都能夠相信：成長(zhǎng)，不一定要自己“事必躬親”去經(jīng)歷、試錯(cuò)，成長(zhǎng)既然可以學(xué)就一定會(huì)有方法論可循，讓我們一起在成長(zhǎng)路上，循環(huán)不往復(fù)，周而不復(fù)始，讓每一次的經(jīng)歷都變成人生路上的風(fēng)景！
