女生20個(gè)自律好習(xí)慣，堅(jiān)持半年把生活過成自己想要的樣子！
出來工作這幾年，斷斷續(xù)續(xù)逼著自己自律，刷著小紅書里的自律清單，收藏從未停止，行動(dòng)從未開始！一定有很多朋友跟我一樣的吧。
辭職以后，我也開始反省，反省工作這幾年，我的生活狀態(tài)、身體狀態(tài)、以及各種習(xí)慣。
不停的問自己，現(xiàn)在的生活，真的好嗎？真的是自己喜歡的嗎？我的答案是：還不錯(cuò)，但我還會(huì)繼續(xù)努力，朝著更好的自己奔進(jìn)。
辭職這段時(shí)間，忙碌和享受生活，都未曾停止。這兩天，整理了這期自律清單，既是督促自己照做變優(yōu)秀，也是希望能給你們一些小參考。從微習(xí)慣讓自己潛移默化變優(yōu)秀。
一、關(guān)于生活
1.早睡早起
沒有非熬夜不可的事，23:00就睡吧，熬夜的消耗再貴的護(hù)膚品都補(bǔ)不回來。
7:00就起床吧，不用非逼著自己像博主一樣6點(diǎn)起，根據(jù)自己的時(shí)間調(diào)整即可。
教你們一招：賴床的時(shí)候，想想別人早起已經(jīng)在賺了，你還配賴床嗎？
2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
以前的我，經(jīng)常會(huì)去跳舞，后來工作忙了，每天都是兩點(diǎn)一線，臉上、手臂上、肚子上的肉在瘋狂叫囂，一點(diǎn)都不可愛！如果你是肉嘟嘟的美女，請忽略這條哈哈。
最近，太多朋友說我胖了，所以我決定必須減肥。不節(jié)食，我選擇運(yùn)動(dòng)！每天堅(jiān)持1h運(yùn)動(dòng)，我最近在跟著帕梅拉練習(xí)，肌肉酸痛的厲害，都怪當(dāng)初管不住嘴。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最好的方法就是，找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，可以是跳舞，可以是跑步。
3.多喝水
這個(gè)我超有發(fā)言權(quán)哈哈，因?yàn)槲页瑦酆人刻?杯水都是小意思。喝水是最高性價(jià)比的護(hù)膚！
4.戒掉奶茶
我一個(gè)月只喝1杯奶茶，偶爾忘記了一個(gè)月一杯都不喝，一點(diǎn)都不痛苦，還能省錢。只要你習(xí)慣了，完全可以選擇喝茶、喝咖啡、喝水替代。午覺起來泡杯養(yǎng)生茶，少聽同事勸拼單，就說你泡茶來了，絕對有用！
5.多吃水果、蔬菜
我的本命是水果，每天必須吃那種。但蔬菜有點(diǎn)挑食，在改變中，爭取多吃。
6.少吃外賣，多做飯
如果時(shí)間允許，少點(diǎn)外賣，多自己做飯。工作日尚且可以放縱，周末就對自己的胃好點(diǎn)吧。露兩手為自己準(zhǔn)備一頓美食，一周煲1次養(yǎng)生湯。不僅更健康，而且生活也會(huì)變得更加有趣充實(shí)。
7.極簡同時(shí)不丟掉儀式感
極簡是簡單的高級(jí)，及時(shí)斷舍離，人事物皆需。別在不值得的人事物上浪費(fèi)時(shí)間和感情。
儀式感不是虛榮，而是提高幸福感的一種方式。如果可以，裝飾自己的房子會(huì)生活得更舒適，偶爾點(diǎn)上香薰、買點(diǎn)鮮花。每天都會(huì)變得更美好。
二、關(guān)于增值
8.多讀書
現(xiàn)在我已經(jīng)養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，每天都會(huì)看書。多讀書，哪怕每天一頁也要讀。電子書省錢但費(fèi)眼，紙質(zhì)書有儀式感但費(fèi)錢，無需盲目追求，結(jié)合自身情況選擇即可。
9.多看紀(jì)錄片
電視劇我也看，但紀(jì)錄片我更能安安靜靜看完。兩者都可以拓展自己的眼界，但紀(jì)錄片的知識(shí)面更廣。
美食紀(jì)錄片推薦《風(fēng)味人間》、《超市的秘密》；思維紀(jì)錄片推薦《十三邀》；自然紀(jì)錄片推薦《完美星球》
10.多掌握一項(xiàng)技能
無論你是學(xué)生，還是已工作。請一定要多掌握一項(xiàng)技能。無論是繪畫、烹飪、寫作還是其他，都可以。只要它能成為你的第二選擇，并且為你個(gè)人增值就OK。
三、關(guān)于經(jīng)濟(jì)
11.強(qiáng)制儲(chǔ)蓄
以前我是月光族晚期患者，但當(dāng)我覺得自己可能會(huì)辭職時(shí)，就開始強(qiáng)迫自己存錢。特別是現(xiàn)在待業(yè)狀態(tài)，購物前會(huì)問自己：不買會(huì)s嗎？有錢再買，現(xiàn)在窮，找找平替。把每一筆存下來的錢，放進(jìn)不用的銀行卡，看著它漲很滿足。
最好設(shè)定強(qiáng)制儲(chǔ)蓄目標(biāo)，每個(gè)月儲(chǔ)蓄10%，設(shè)定做不到后的懲罰，比如：下個(gè)月不準(zhǔn)買零食補(bǔ)這個(gè)空缺。
12.學(xué)習(xí)理財(cái)
在內(nèi)卷的時(shí)代，這個(gè)太重要啦！讓錢生錢仔，睡后收入，是最輕松的收入。跟著博主學(xué)、看書學(xué)、上理財(cái)課學(xué)都可以，但請理智，切記被割韭菜！
13.努力開源
在這就會(huì)體現(xiàn)多掌握一項(xiàng)技能的重要性，多一項(xiàng)技能相當(dāng)于多一個(gè)賺方式。也可以應(yīng)用你現(xiàn)有的技能，努力去開源，比如我，會(huì)通過撰稿賺取稿費(fèi)。
14.投資自己
20+歲，最好的理財(cái)，就是投資自己，讓自己增值。讓錢服務(wù)于自己和生活，給自己“獨(dú)立”和自由，是最高級(jí)的投資。
四、關(guān)于變美
15.堅(jiān)持每天防曬
我以前賊懶涂防曬，現(xiàn)在曬得黑乎乎，去美容院檢測，還看到了曬斑，現(xiàn)在不敢不涂了。你們一定不要學(xué)我偷懶！要堅(jiān)持每天涂防曬，無論出門與否。
16.堅(jiān)持每天護(hù)膚
我又是個(gè)懶鬼，以前洗完澡倒頭就睡，水乳都不涂，一個(gè)月都不敷1次面膜那種。
去美容院，被我的護(hù)膚老師說：你這太窒息了，你看你這皮膚干成什么樣。我是外油內(nèi)干那種，太慘了?，F(xiàn)在開始堅(jiān)持每天護(hù)膚，不管什么膚質(zhì)，每天補(bǔ)水很必要！
17.學(xué)會(huì)化妝，化個(gè)淡妝再出門
我以前又是懶鬼，特別是上班，看到公司沒帥哥，每天就超隨意上班去，一拍合照，那照片不忍直視。路上偶遇帥哥，看看自己邋里邋遢的也不敢上前要聯(lián)系方式。
所以，為了合照上自己永遠(yuǎn)美美噠，也為了萬一的偶遇帥哥，我們一起開始每天化個(gè)淡妝吧?；藠y那天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變自信了，一整天的狀態(tài)都很好！回想一下，一定是！
五、關(guān)于感情
18.不要戀愛腦
年輕是最貴的資本，醒醒，別戀愛腦把時(shí)間浪費(fèi)在不值得的人身上。感情永遠(yuǎn)是相互扶持，互相鼓勵(lì)成為優(yōu)秀的人，而不是單方面一味付出。
19.同等優(yōu)秀才能走更遠(yuǎn)
不要相信“我養(yǎng)你啊”這種話，即使是真的，也請你先成為更好的自己。因?yàn)椴黄胶獾膽賽坳P(guān)系，終有一天會(huì)失衡。
20.別將就
如果你和我一樣單身，請你不要因?yàn)榭粗磉吪笥颜剳賽?，就隨意步入一段感情。不管是身體、還是心理，都可能會(huì)受傷。珍惜單身的時(shí)間，努力變優(yōu)秀，慢慢去遇見，把時(shí)間和美好留給真正喜歡的人。
女孩們，我們一起加油
愿我們都能不負(fù)自己
不負(fù)時(shí)光生活
把生活過成自己想要的樣子
