撰稿? 道長歸來

前言：這是我2020年讀《人生效率手冊》的筆記、心得與感悟。作者張萌，畢業(yè)于北京師范大學，是在時間管理、效率管理等方面有卓越心得和實踐的人。

一、讀這本書，我學到了什么？

作者說，人，要過有準備的人生。我要說，人要過有建構的人生。

1、先說一下這本書的結構，分為六章，依次是

1、人生目標
2、高效學習
3、時間管理
4、修煉硬本領
5、高效工具
6、自我管理的系統(tǒng)

人生管理，效率提升，都是以目標為導向的。作者提出了一個有趣的、能快速定位人生目標的方法——七個人物法，即依次想出自己想成為人的名字，并寫出來。在通過分解出他們擁有的三個硬本領，出現(xiàn)次數(shù)最多的就是嚴重點修煉的內容，即未來一段時間自己的目標。

人生沒有目標，再談效率也是沒有意義的。這樣的人生，會隨波逐流，會一時心血來潮，會碌碌無為而自暴自棄。

所以，作者開宗明義，第一章首先討論的是如何確定人生目標。這也是后面章節(jié)的前提，重中之重。確定了人生目標，后面談到的目標管理、時間管理、效率管理、精力管理，才能是有的放矢。

2、我們要做的是提升自我管理的系統(tǒng)。

這個系統(tǒng)包括輸入、自我管理、輸出。輸入有：閱讀、以人為師、行走有力量、會議和培訓。自我管理是，以時間管理為尺度，進行目標、效率和精力的管理。最終為了實現(xiàn)提升技能、升職加薪、提升文化素養(yǎng)等目標。

3、高效學習，是每位精英必備的能力。

處在這個極速變化、信息過載的時代，如果想保持自己的優(yōu)勢，不被時代淘汰，能高效取得各項成就，就必須在需要的領域高效學習，并進行實踐。前者是一項生存必備技能。

4、修煉硬本領，必須列在每日必做清單中，而且要保證10000小時沉淀與積累。

在《刻意練習》《認知天性》《異類》三本書中，系統(tǒng)化地闡述了所謂天才，其實就是在對應的領域里，刻意重復練習，實現(xiàn)累加提升，而不是單調、簡單重復。

二、未來要如何做？

根據(jù)書中提到的理論，加強自己在時間方面的管理，運用高效工具，提升自己的效率，進而提升自己的人生價值。

首先，我明確自己的目標，通過七個人物法，我確定了自己要在專業(yè)技能、人際溝通能力、身心健康方面不斷積累。

其次，明確自己目前的狀況：幾乎只有腦袋中的想法，未能有具體明確的開展計劃；自己每天做的事都很隨機，沒有提前安排和建構；幾乎沒有時間管理，一起都隨心情和環(huán)境。

提升自己時間管理，不是一蹴而就，是需要不斷思考、積累與實踐，慢慢養(yǎng)成習慣，成為潛意識。在不知不覺中，無意識地重復做能實現(xiàn)能力累加事情，不斷升級迭代。

未來，要根據(jù)目標法、拆解目標法、技能整合法、設置里程碑、敢于嘗試、單點突破法、核心競爭力法等，逐漸養(yǎng)成管理自我管理的習慣。最終實現(xiàn)提升自己的工作能力，社會價值，高效做事。

2020年4月8日，于北京八里橋。