正念覺(jué)察日記|閉嘴練習(xí)2017.05.18

今天真不知道寫(xiě)什么,我可以不寫(xiě)嗎?哈哈,可以哈。真的沒(méi)有什么可寫(xiě)的嗎,真的沒(méi)有。

記記流水賬,確實(shí)挺無(wú)聊的,不寫(xiě)了,明天還要早起。我今天使勁覺(jué)察也覺(jué)察不到,我在逃避什么,為什么就沒(méi)有可寫(xiě)的呢,我今天沖動(dòng)都干了那些事,今天在電腦面前感覺(jué)挺充實(shí),但是時(shí)間計(jì)劃安排還是不合理,有點(diǎn)亂,那為什么會(huì)亂呢,因?yàn)楣ぷ鞑皇呛軛l理,開(kāi)始梳理自己的工作,以自己為中心,安排和規(guī)劃生活。如果想象下從現(xiàn)在開(kāi)始安排生活,年底會(huì)發(fā)生什么樣的變化。我將不急不躁,按部就班完成我自己的工作,提升自己的能力,天天覺(jué)察自己,你不是沒(méi)啥可寫(xiě)嗎?為什么會(huì)剛開(kāi)始覺(jué)得沒(méi)啥可寫(xiě)呢,想起來(lái)了,因?yàn)槟阆雽?xiě)是給別人看的,這個(gè)是你自己內(nèi)心流動(dòng)的,那你這樣寫(xiě)內(nèi)心會(huì)有什么樣的感受,感覺(jué)就是特別的安靜,像在一個(gè)房間里,沒(méi)人打擾自己想做啥做啥,那待在一個(gè)房間,自己想做啥做啥你會(huì)錯(cuò)過(guò)什么,可能會(huì)容易盲目嗎?那這種恐懼的感受是源于哪里,源于我想得到更多,而自己在家里因?yàn)榭床坏酵饨缍e(cuò)過(guò)很多,如何才能既不焦慮又不錯(cuò)過(guò)很多,那就安心把該做事情做好,然后留下時(shí)間看外面。而不是吃飯想著睡覺(jué),睡覺(jué)想著工作。我看到我自己開(kāi)始往內(nèi)心去看,一點(diǎn)點(diǎn)為自己夢(mèng)想而努力

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