#微寫作第1篇# ? 跟著Susan的公眾號以及她開辦的“人文課堂”，讀書，反省，行動(dòng)了幾乎整整兩年，雖然一直對Susan提出的必須要有輸出才能把知識(shí)內(nèi)化的這個(gè)方法深以為然，但是卻遲遲無法動(dòng)筆。這其中當(dāng)然有作為全職媽媽無奈的一面，但也更是因?yàn)橥昝乐髁x作祟，總覺得寫出來的文章和看過的各位崇拜的個(gè)媒體作者的作品相差太遠(yuǎn)，以至于羞于動(dòng)筆表達(dá)。但是這兩天看到Susan在簡書里開始發(fā)布自己的微寫作，突然茅塞頓開，我又不是要去拿諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)，寫那么完美干嘛，哪怕再簡陋，那也總還是一篇自我的知識(shí)整合之后的嘗試輸出嘛，習(xí)作之作用就是在于練習(xí)，是一個(gè)技藝習(xí)得雕琢的過程，而不是為了寫而寫。因此決定，微寫作也要搬上行動(dòng)日程了。

只是這心中千言萬緒從何開始呢？那就先從讀《斜杠青年》的一點(diǎn)簡單的感想開始吧。讀過Susan這本書的人肯定都知道，Susan推薦給自己設(shè)立長遠(yuǎn)目標(biāo)，并將其長遠(yuǎn)目標(biāo)分化成月目標(biāo)，再分成周目標(biāo)，日計(jì)劃，最好每天堅(jiān)持寫晨間日記，然后進(jìn)行周回顧，月回顧，以此來培養(yǎng)自控力，執(zhí)行力以及進(jìn)行有效的反省和自我監(jiān)督。我個(gè)人也讀過關(guān)于晨間日記的書，也曾嘗試將目標(biāo)分化至具體細(xì)節(jié)再分派到每一天，但個(gè)人覺得這其實(shí)并不一定適合每一個(gè)人。別人如何我不太清楚，但作為全職媽媽，我深刻的明白晨間日記我是無法做到的，因?yàn)榈诙斓纳罱?jīng)常充滿變數(shù)，每日計(jì)劃經(jīng)常無法完成，又會(huì)中途變出各種花樣的雜事且非做不可。比如，給自己安排了一個(gè)小時(shí)看書時(shí)間，小朋友今天沒有午睡，那么午間的學(xué)習(xí)時(shí)間就憑空消失了，如果把這學(xué)習(xí)時(shí)間挪到晚上，那勢必又要擠壓了晚上的日常任務(wù)。又或者今晚娃夜醒，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，第二天可能心情煩躁，任何事情都無法專心完成。這些還只是常態(tài)，更不要說其他無法預(yù)料的突然狀況。可這并不代表全職媽媽就要徹底的放松自己，除了娃的吃喝拉撒就沒有什么追求了，我們也需要追求夢想，需要自我投資，不管是為了給孩子做出正面的榜樣，還是為了自已一生無悔，還是為了能有朝一日重回職場，目的不重要，重要的是我們要行動(dòng)起來尋找點(diǎn)更大更遠(yuǎn)的世界，就像高曉松的娘親說的：生活不止眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方。你要覺得你眼前這點(diǎn)兒茍且就是你的人生，那你這一生就完了。

關(guān)于尋找詩和遠(yuǎn)方，我具體是這么做的：先過好眼前的茍且！其原理和Susan推薦的分化任務(wù)是一樣的，只是并不具體分配到哪一天，只是把所有想到的該做的，想做的事的具體步驟隨時(shí)隨地的羅列到一個(gè)小本上，做一條劃一條，然后經(jīng)常前后翻翻，看看漏了哪條沒做的。比如，我想做紅豆粥，但總覺得沒時(shí)間做，于是我就把泡紅豆，煮紅豆這兩步都寫在小本上，你也許不是記上的當(dāng)天就有空或者記得做這件事，但每天看到這條提醒，你總會(huì)有那么一分鐘正好有空又正好想起這事，就能把這事給辦了。再比如這篇微寫作，我雖已決定要寫，但畢竟又沒有外在壓力逼迫，甚至寫完了都沒有人會(huì)看，那其實(shí)做或不做只有我自己知道，這樣我就很有可能會(huì)以“沒靈感”，“沒時(shí)間”等各種借口一拖再拖。于是我就把這事記上小本，在今天這個(gè)小朋友正常午睡的時(shí)間，逼迫自己坐下來寫一點(diǎn)是一點(diǎn)。結(jié)果竟然啃啃巴巴的寫了這么多。我甚至可以想見，等我等會(huì)按下“發(fā)布文章”這個(gè)鍵之后，把小本上的這條提醒刪去時(shí)的快意，簡直全身毛孔舒暢??！

既然是要尋找詩和遠(yuǎn)方，那光茍且也不夠啊，關(guān)于這點(diǎn)我是這么做的：先定下想要自我投資的幾個(gè)方面。第一，我個(gè)人從小愛好心理學(xué)，雜七雜八的書林林總總看了不少，但從未系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過，現(xiàn)在即使非常想回學(xué)校學(xué)習(xí)，也無奈現(xiàn)階段條件不允許。那為了能增大未來能夠從事心理學(xué)職業(yè)或者哪怕是有回爐重造的機(jī)會(huì)，從現(xiàn)在開始每天系統(tǒng)的看一些心理學(xué)理論方面的書就是一個(gè)必要的自我投資的方向。第二，現(xiàn)在人身在荷蘭，為了能回大學(xué)重新學(xué)習(xí)心理學(xué)，那就需要過硬的英語功底，自我投資在英語學(xué)習(xí)上也是必要的。第三，身在荷蘭，荷蘭語簡直是必要的工具，以我三腳貓的功夫以后和小朋友的老師，同學(xué)，同學(xué)家長交流起來q確實(shí)有點(diǎn)困難，那么荷蘭語也是需要自我學(xué)習(xí)投資的一方面。第四，就像Susan寫的，寫作是一個(gè)知識(shí)輸出的有效工具，既幫助我們表達(dá)抒發(fā)自我，也幫我們梳理想法，增補(bǔ)缺漏。第五，為了做一個(gè)辣媽，運(yùn)動(dòng)和形象提高也不可少吶，雖然時(shí)間不多，但利用碎片時(shí)間及帶娃時(shí)間做個(gè)plank，深蹲或簡單的有氧運(yùn)動(dòng)也是完全沒問題的。形象提升則是通過研究一些篩選過的美容美妝美服公眾號文章，再和身邊覺得達(dá)人交流得到提升，這些都不需要整段時(shí)間就可以做到。

大方向定了，那么細(xì)節(jié)計(jì)劃就好辦多了，每一個(gè)方面一天定上少則5分鐘，多則1個(gè)小時(shí)，即使是我這種獨(dú)自帶娃的媽媽也完全可以做到。至于家務(wù)嘛，帶娃時(shí)和娃一起做一部分，分給老公一部分，剩下的有空就多做，沒空就少做，就像Susan書里分類的一樣，這些都是日常維持活動(dòng)，既不會(huì)帶來收益也不會(huì)帶來愉悅感，就別太苛求自己了。

所有的計(jì)劃制定好后，周回顧的模板就很容易了。第一部分：自我投資，總結(jié)以上五個(gè)方面在本周的表現(xiàn)。第二部分，其他，涵括本周發(fā)生的比較值得記上一筆的事。

雖然本周是執(zhí)行第一周，但是因去年著意鍛煉過執(zhí)行力及自控力，雖然年底有所松懈，但是相信調(diào)整好策略和狀態(tài)后，能夠更加有的放矢的重新操練起來，期待月底的回顧總結(jié)。