大家好，我叫謝詠煥，我為大家分享我的故事。我曾是一名健身教練，這是我做教練那時(shí)的身材。

變啦健康減脂方案讓他重回曾經(jīng)的巔峰

那時(shí)充滿自信的我在健身房可是一直被羨慕的那個(gè)人啊，追我的女孩也是很多哦。而我卻一心專研專業(yè)知識(shí)這一塊，要的是讓我的學(xué)員能夠獲得更好的效果。

可是在工作壓力越來越大的同時(shí)，我開始沒有多少精力自己去做運(yùn)動(dòng)了，幾個(gè)月后有點(diǎn)長(zhǎng)肉了，有人就會(huì)問：教練，你脂肪有點(diǎn)多了。我就會(huì)說：沒事的，我練一兩個(gè)月又恢復(fù)了。可是事實(shí)并不是這樣的，時(shí)間越來越久了，人越來越胖了，也就越來越懶了，體力耐力也下降了，也開始沒自信了，就這樣停止運(yùn)動(dòng)3年了，成就了一個(gè)200多斤的我。

減脂過程中認(rèn)真的聽從我的體脂管理師的細(xì)心指導(dǎo)，過程剛開始有點(diǎn)辛苦，剛開始不適應(yīng)，過了三天后我就習(xí)慣了，幾天下來10斤就下去了，然后我也是表示很驚訝，通過變啦健康減脂方案累積40天減脂35斤，這次又讓我重新找回了自己。我也幫助了我之前那些需要減肥的學(xué)員，還有身邊需要減肥的家人朋友們也多數(shù)在我的認(rèn)真指導(dǎo)下成功減脂，因此他們也越來越信任我。

因?yàn)楦卸?，我連續(xù)參加了微城教育志愿者數(shù)次，每個(gè)月有體脂營(yíng)我都參加，經(jīng)常去體脂營(yíng)的你們會(huì)看到一直有我的哦!

最后祝愿大家有一個(gè)健康的身體，好的身材，要一直保持下去，不要停。