·雙曲貼現(xiàn)——及時(shí)行樂(lè)，但請(qǐng)僅限于星期天

? ? ? “棉花糖實(shí)驗(yàn)”——沃爾特·米舍爾將一塊棉花糖放在一群4歲的小男孩面前，讓他們選擇要么立即吃掉，要么，如果他們?cè)敢獾壬蠋追昼?，不吃第一塊，就會(huì)再得到一塊。驚人的是，只有極少數(shù)孩子愿意等。更驚人的是，米舍爾發(fā)現(xiàn)，是否擁有延遲滿足的能力是他們后來(lái)事業(yè)是否成功的一個(gè)可靠的指示器。

? ? ? ?“人生苦短，及時(shí)行樂(lè)”——這句話經(jīng)常出現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)不那么令人滿意時(shí)，用于勸誡自己不要太為難自己，快樂(lè)就好。然而“快樂(lè)”以后，該做的還是要做，畢竟從客觀來(lái)說(shuō)，苦樂(lè)是相生的，從主觀來(lái)說(shuō)，如果你從今天開(kāi)始不再打掃、不再工作、不再支付賬單，你很快就會(huì)貧窮、生病，甚至進(jìn)監(jiān)獄。在我看來(lái)，及時(shí)行樂(lè)的價(jià)值是一種自我激勵(lì)——再堅(jiān)持一下下就好，結(jié)束了以后就可以HIGH起，這種節(jié)奏張弛有度，是能夠?yàn)閭€(gè)人效率助益的。

·認(rèn)知失調(diào)——你如何撒點(diǎn)小謊，讓自己感覺(jué)好一些

假設(shè)你要申請(qǐng)一份工作，但人家選擇了另一位候選人，而沒(méi)選擇你。你不會(huì)承認(rèn)是你資質(zhì)不夠，而是會(huì)勸自己你其實(shí)根本不想要這份工作，你只是想測(cè)試一下你的“市場(chǎng)價(jià)值”，看看人家到底還會(huì)不會(huì)請(qǐng)你去面試。

? ? ? ?承認(rèn)錯(cuò)誤/失誤總是痛苦的，所以我們總會(huì)用一些“謊言”去搪塞一下自己的難過(guò)之處，讓自己感覺(jué)好受一些。這一點(diǎn)在一些減肥健身類應(yīng)用中體現(xiàn)了出來(lái)。比如它們每天都會(huì)向你推送一些正向的激勵(lì)，比如如果你今天沒(méi)有登錄，第二天它就會(huì)告訴你，沒(méi)關(guān)系，你有補(bǔ)簽卡，你可能只是沒(méi)時(shí)間，今天快快加入進(jìn)來(lái)吧，然后再加上一些熱點(diǎn)用戶的鍛煉情況，全方位激勵(lì)你。