20190723 人生四問(wèn)-第53篇 53/365 成都，雨/晴。
?“我是誰(shuí)？”“我是我的武器，積累了億年智慧的潛意識(shí)、情緒、情感。”
喜悅與快樂(lè)，
1.是吃到美食、看到美景、觸到質(zhì)感、聞到美味等，感官體驗(yàn)；
2.是獲得新知識(shí)，求知體驗(yàn)；
3.是得了智慧、頓悟，精神體驗(yàn)；
4.是求有所得夢(mèng)想成真，成就體驗(yàn)；
5.是社會(huì)價(jià)值，角色和地位，社會(huì)價(jià)值；
6.是社會(huì)關(guān)系，他人（親人、朋友、伙伴）的尊敬和愛(ài)意，社會(huì)（人際）關(guān)系；
7.?是自我實(shí)現(xiàn)和自我超越，自我關(guān)系（自我和解）。
?7個(gè)層次，一個(gè)比一個(gè)難以獲得，但同樣珍貴，同樣讓人感到快樂(lè)。感官體驗(yàn)的快樂(lè)，容易獲得卻不廉價(jià)。自我實(shí)現(xiàn)稀缺、又難得，還靠運(yùn)氣，快樂(lè)也不會(huì)持續(xù)很久。
就像：
在極度口渴時(shí)，一杯極普通的水，就能人幸福到感謝天感謝地。
但寒窗苦讀十幾年，拿到大學(xué)錄取通知書(shū)時(shí)的快樂(lè)，在正式開(kāi)始大學(xué)生活后，也會(huì)漸漸消退。
究其原因，身體在感覺(jué)快樂(lè)和喜悅的基礎(chǔ)機(jī)制時(shí)，都是識(shí)別著身體里面的一系列激素（比如：血清素、催產(chǎn)素、荷爾蒙等），激素釋放一段時(shí)間，就會(huì)消退，然后你需要采取一些行動(dòng)重新獲取感覺(jué)幸福與愉悅的激素。這就是人體基因的機(jī)智，用無(wú)窮的欲望，促進(jìn)你進(jìn)步。 所以，人是不可能獲得“一勞永逸”的幸福和愉悅的。
我們追求的幸福是一瞬間，一段時(shí)間，一陣子。
然后，需要重新再來(lái)。
一直記憶很深的一個(gè)故事是北野武大叔講自己買豪車的事。 還記得《菊次郎的夏天》里面那個(gè)暖心大叔菊次郎嗎？那就是著名導(dǎo)演和演員，北野武大叔，《菊次郎的夏天》是他自導(dǎo)自演的作品。
北野武大叔，在他年輕時(shí)非常、極度羨慕別人開(kāi)豪車，自己也想要。終于有一天，功成名就，有實(shí)力買了自己的豪車，很開(kāi)心，提車開(kāi)車。但沒(méi)過(guò)多久，就覺(jué)得無(wú)聊了，因?yàn)樗恢雷约洪_(kāi)豪車是什么樣子。然后就雇人開(kāi)自己的豪車，自己來(lái)看…… 奮斗數(shù)年，一朝實(shí)現(xiàn)，快樂(lè)了沒(méi)多久，就“沒(méi)感覺(jué)了”。多讓人失落的事，被他說(shuō)得很有趣。有趣的人，總有辦法把“郁悶”的事，變得“有趣”。
?我們的人生就是這樣，不斷追求、得到、快樂(lè)、然后沒(méi)感覺(jué)、再去追求…… 但絕不是西西弗斯般推石頭的人生，無(wú)用功的人生。 只是一個(gè)層級(jí)的快樂(lè)被滿足之后，人就會(huì)去追求更高層級(jí)的快樂(lè)。 追求的越來(lái)越大，人也越來(lái)越厲害，選擇的權(quán)利也越來(lái)越大，對(duì)自我的認(rèn)同也越來(lái)越滿意。 就像是一個(gè)點(diǎn)，不斷螺旋上升為一陣陣點(diǎn)、圈、旋轉(zhuǎn)體。正所謂，一生萬(wàn)物。
一直呆在安全區(qū)里面久了，也會(huì)感覺(jué)無(wú)聊、無(wú)趣，想做些什么，追求些什么。 一直有水喝不渴，水就似乎沒(méi)有什么快樂(lè)可言了。身體感官提供的快樂(lè)似乎就不足與給于快樂(lè)了。這個(gè)時(shí)候，就想要獲取知識(shí)、想要追求夢(mèng)想、有一些社會(huì)價(jià)值和地位、在社會(huì)關(guān)系里面建立自己的家朋友合作伙伴、當(dāng)這一切都實(shí)現(xiàn)時(shí)，可能就需要再往前走去自我實(shí)現(xiàn)和自我超越。
?就像老年時(shí)的楊絳先生說(shuō)：
?“我和誰(shuí)都不爭(zhēng)，和誰(shuí)爭(zhēng)我都不屑；我愛(ài)大自然,其次就是藝術(shù)；我雙手烤著，生命之火取暖；火萎了，我也準(zhǔn)備走了?！?這是一首英文小詩(shī)，由楊絳先生翻譯，也因她的喜愛(ài)而被大家喜歡和流傳。
這首小詩(shī)，原名《生與死》英國(guó)詩(shī)人蘭德寫（楊絳 譯）： I strove with none, for none was worth my strife,Nature I loved, and next to Nature, Art;I warmed both hands before the fire of life,It sinks, and I am ready to depart.
從感官快樂(lè)到自我實(shí)現(xiàn)的追求，就是人生360度全方位的快樂(lè)了。向前是快樂(lè)，向前遇阻，偶爾退回來(lái)休息一下，向后也是快樂(lè)。 當(dāng)自我實(shí)現(xiàn)與超越受阻，就退回去一些，去享受社會(huì)關(guān)系的快樂(lè)；再不行就再退一些，去享受社會(huì)角色賺錢的快樂(lè)、貢獻(xiàn)（比如，捐贈(zèng)、義工）的快樂(lè)；還沒(méi)能力和機(jī)會(huì)，也沒(méi)關(guān)系，再退回去一些，去享受為自己目標(biāo)奮斗的快樂(lè)（比如，早起30天，健身30天）；都太難，就去請(qǐng)自己吃頓大餐吧！ 后退是為了，更好前行。 欲進(jìn)先退，也是太極的智慧。
?[人生四問(wèn)]回答“我是誰(shuí)？”“我來(lái)自哪里？”“我將去何處？”“如何度過(guò)當(dāng)下？”，探索如何讓當(dāng)下更幸福的方法。 此文是甜菜君[人生四問(wèn)]第53篇文章。 ---- 【甜菜君】研究幸福|一切為了過(guò)好此生。 學(xué)應(yīng)用心理學(xué)，有三級(jí)心理咨詢師證，現(xiàn)在主業(yè)：研究幸福。 題圖來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) ，基于 CC0 協(xié)議
