通常，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)奇怪現(xiàn)象：你越是擔(dān)心犯錯(cuò)，往往越容易出錯(cuò)。
比如，老板安排一項(xiàng)緊急任務(wù)，你老擔(dān)心辦不好，結(jié)果真就搞砸了；
最近天氣熱好多人中暑，你老擔(dān)心會(huì)生病，結(jié)果真就生病了；
有篇文章要求短期交稿，你老擔(dān)心完不成，結(jié)果真就沒弄完。
其實(shí)，好多事情結(jié)果不好，并非任務(wù)太難完不成，而是你被消極情緒所困。消極情緒就像一場大火，一旦蔓延開來，很快就會(huì)將你徹底吞沒。
一、為什么會(huì)“怕什么，來什么”？
心理學(xué)上，著名的“墨菲定律”里面有一句話：如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。這就是人們常說的“怕什么，來什么”。
“怕什么，來什么”看上去蹊蹺，其實(shí)不難理解。
你老擔(dān)心事情做不成，就會(huì)產(chǎn)生消極心理暗示，給自己貼上“我不行”的標(biāo)簽。一旦貼上這個(gè)標(biāo)簽，就等于提前對(duì)自己作出宣判，意味著怎么努力都無濟(jì)于事，自然會(huì)發(fā)生不好的結(jié)果。
相反，如果你積極起來，結(jié)果就會(huì)截然不同。
英國有個(gè)叫翁格瑪麗的女孩，本來長得不是很美，但是她的家人和朋友都給她信心，經(jīng)常鼓勵(lì)她：“你很美”。因此，女孩有了信心，每次照鏡子時(shí)，她都在心里對(duì)自己說：“其實(shí)，你很美”。結(jié)果，女孩越來越美了。從此，“翁格瑪麗效應(yīng)”就成了心理學(xué)上的一個(gè)重要名詞。
可見，“怕什么，來什么”所言非虛，來源于心理學(xué)上的墨菲定律。
二、如何消除“怕什么、來什么”的魔咒？
“怕什么，來什么”就像個(gè)魔咒，好多人想起來就心生恐懼，唯恐避之不及。
然而，費(fèi)斯汀格法則告訴我們：生活中10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。
正確的解決方法就是，緊緊抓住事情本身，正視它，解決它，然后忘掉它。
01.用積極心態(tài)正視它
俗話說，積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。
你應(yīng)該聽過半杯水的故事：同樣是半杯水，積極的人會(huì)覺得太好了我還有半杯水；而消極的人卻會(huì)愁眉苦臉地抱怨只剩下半杯水。
可見，同樣一件事，每個(gè)人心態(tài)不同，結(jié)果相差懸殊。
“一個(gè)對(duì)于自己的內(nèi)心有完全支配能力的人，對(duì)他自己有權(quán)獲得的任何其他東西也會(huì)有支配能力。當(dāng)我們開始用積極的心態(tài)并把自己看成一個(gè)成功者時(shí)，我們就開始收獲成功了?！边@和心理學(xué)上的自證預(yù)言不謀而合。
02.用正確方法解決它
第一，學(xué)著做一個(gè)“魯莽的人”
斯坦福大學(xué)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把一只蜜蜂和蒼蠅同時(shí)放在燈罩里，燈罩上留一個(gè)孔，看誰先飛出來。
答案是蒼蠅。
因?yàn)樯n蠅亂飛，一通亂撞之后，總能找到出口。而蜜蜂只會(huì)朝著光亮飛，如果光亮對(duì)準(zhǔn)了出口，它就飛出來了，可如果光源沒有對(duì)準(zhǔn)出口，它就一輩子出不來。
所以，我們每個(gè)人要學(xué)著做一只蒼蠅，蒙頭亂撞，最后你總能找到一個(gè)出口。當(dāng)你找到出口后，再朝著光飛，這樣你就能很快成長。
因?yàn)轸斆У娜?，更容易成功?/p>
第二，懂得在失敗中調(diào)整方向
人這一輩子都會(huì)犯錯(cuò)。如果事情變壞了，就讓它變壞吧，關(guān)鍵是我們要從中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以提高下一次成功的可能性。
所以，失敗并不可怕，可怕的是你沒有總結(jié)教訓(xùn)，被同一塊石頭絆倒兩次，反而增加了自己的不自信。
愛迪生為尋找合適的燈絲，歷經(jīng)失敗，但百折不撓、愈挫愈勇。1879年10月21日，在試用了近1600種材料試驗(yàn)后，電燈研制成功了，成果注定是輝煌的，連續(xù)用了45個(gè)小時(shí)之后這盞電燈的燈絲才被燒斷，這是人類第一盞有廣泛實(shí)用價(jià)值的電燈。
人生在世，有成功就有失敗，關(guān)鍵是要在失敗后調(diào)整方向，為接下來的逆風(fēng)飛翔做足準(zhǔn)備。
03.用歸零心態(tài)忘掉它
歸零心態(tài)，就是空杯心態(tài)、謙虛心態(tài)，就是重新開始。
古時(shí)候，一個(gè)佛學(xué)造詣很深的人，去拜訪一位德高望重的老禪師。
老禪師的徒弟接待他時(shí)，他態(tài)度傲慢。后來老禪師恭敬地接待了他，并為他沏茶。
可在倒水時(shí)，明明杯子已經(jīng)滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問：“大師，為什么杯子已經(jīng)滿了，還要往里倒？”
大師說：“是啊，既然已滿了，干嗎還倒呢？”訪客恍然大悟。
這就是“歸零心態(tài)”的起源。它意味著做事前先要有好心態(tài)，如果想要獲取更多的知識(shí)、技能，獲得更大的成就，必須定期給自己的內(nèi)心清零。
只有讓心態(tài)定期歸零，你才會(huì)輕裝上陣，蓄勢待發(fā)。
三、寫在最后
人生在世，浮浮沉沉。就算科技再發(fā)達(dá)，人都難免會(huì)犯錯(cuò)，我們要做是努力將犯錯(cuò)幾率降到最低。
千萬不能怕犯錯(cuò)，就什么也不做。如果這樣，還不如放手一搏。因?yàn)槟阍绞菗?dān)心犯錯(cuò)，往往越容易出錯(cuò)。
