今天聽(tīng)了樊登老師講的《堅(jiān)毅》這本書(shū)，才發(fā)現(xiàn)堅(jiān)毅這種品質(zhì)并不像我們想象的那樣簡(jiǎn)單，它像是烘培蛋糕一樣，需要多種工序與配合才能夠完成，而我從中也是受益匪淺，也得到了很多的方法。
01 用問(wèn)問(wèn)題的方式尋找我們的目標(biāo)，培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)。
①你什么時(shí)候是最好的自己？
每天早晨起來(lái)進(jìn)行魔方練習(xí)，工作中可以不斷突破自己的講課能力，每天敢于嘗試自己不喜歡的事情，恐懼的事情。通過(guò)自己的努力得到相應(yīng)的報(bào)酬。下班后可以聽(tīng)聽(tīng)書(shū)，寫(xiě)寫(xiě)日更，少玩手機(jī)。
②你將來(lái)可能最好的自己是什么樣的？
可以在全腦行業(yè)中成為一名優(yōu)秀的講師，會(huì)講超級(jí)記憶，全腦速讀，思維導(dǎo)圖課程。并且希望能夠參加一次世界思維導(dǎo)圖大賽，以及葉佳欣老師的魔方培訓(xùn)，讓自己能夠在魔方和思維導(dǎo)圖方面都有所突破。每天在工作中可以勇敢挑戰(zhàn)一項(xiàng)自己不敢做的事情，突破自己，提升自己的挫折商。在金錢(qián)上希望通過(guò)自己的努力可以讓薪水翻倍，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)寬松。
③你必須克服什么障礙？
要想得到這些，我必須能接受來(lái)自外界的嘲笑、瞧不起，以及各種打擊。我需要堅(jiān)持每天魔方和思維導(dǎo)圖的練習(xí)，不斷精進(jìn)，認(rèn)真思考。我需要去做我不愿意做的事情，放下自己的膽怯，勇敢去做，即使做的不好，也要去突破，即使做的比別人差很遠(yuǎn)，也不要放棄。
02 培養(yǎng)堅(jiān)毅品質(zhì)的八種配料
①充滿熱情。熱情是我們走下去的動(dòng)力，但是熱情也分為強(qiáng)迫型熱情與和諧性熱情。強(qiáng)迫型熱情是指我們必須要做某件事情，從而忽略了身邊其他重要的事情，比如打游戲；而和諧性熱情是讓我們發(fā)現(xiàn)生活中的美好，是督促我們繼續(xù)向前的動(dòng)力，就像我對(duì)魔方的熱情，它讓我對(duì)其他技能的學(xué)習(xí)也開(kāi)始有了熱情和思考。
②追求幸福。幸福來(lái)源于五個(gè)方面，第一是積極情緒，處事積極的人看待問(wèn)題就會(huì)朝好的方面想，就會(huì)更好地應(yīng)對(duì)困難；第二個(gè)是投入，你將時(shí)間和精力投入在什么地方，你就會(huì)得到什么，這是不變的真理；第三是人際關(guān)系，人是社會(huì)性動(dòng)物，因此人與人關(guān)系是否和諧，直接決定了這個(gè)人的心情，良好的人際關(guān)系還能幫助我們提升自身的自尊自愛(ài)的能力，讓我們?cè)诶щy中知道，還有朋友支持我們；第四是意義，人活著是為了什么，我們這么做是為了什么？這就是意義，也是支持我們繼續(xù)堅(jiān)持的理由；最后就是成就感，什么事情可以讓我們獲得成就感，這獲取就是你的方向。
③設(shè)立目標(biāo)。目標(biāo)是什么？就是存放熱情與精力的地方。只有有了目標(biāo)，我們才能朝著正確的方向前行，才能在遇到困難的時(shí)候，不忘初心，勇敢向前。
④自我調(diào)節(jié)。即意志力的自我運(yùn)用能力，誰(shuí)能對(duì)自我有掌控能力，誰(shuí)就能朝著目標(biāo)更快的成功。但是意志力是有限的，因此我們要將更多的注意力集中在重要的事情上，不要被生活的小事所牽動(dòng)。
⑤ 自信。這個(gè)品質(zhì)極為寶貴，真正的自信是既不自負(fù)，也不自我設(shè)限，我們相信總有人比我們做的更好，也要相信我們有能力把自己變得更好。
⑥ 謙卑，曾國(guó)藩對(duì)這個(gè)品質(zhì)特別看重，他認(rèn)為只有為人謙遜，才能受到更多人的尊敬。謙遜的人不會(huì)因?yàn)閯e人的言論而更改自己的看法，也不會(huì)要求任何人的表?yè)P(yáng)和贊賞，只是專注于自己所做。
⑦ 更多的給予，而不是索取。堅(jiān)毅的人往往更愿意幫助他人，和他人共同成長(zhǎng)，而不是一味著從別人身上索取，就像行動(dòng)營(yíng)中貓叔所說(shuō)：利他是最好的利己。好比很多人在工作中不愿意分享自己的經(jīng)驗(yàn)，怕教會(huì)了徒弟餓死了師傅，其實(shí)不然，幫助他人，你才會(huì)贏得更多的尊重和影響力。
⑧ 適度的專注，意思是他們不會(huì)因?yàn)閳?zhí)著于一件事而忽視生活中的美好，相反，他們會(huì)因?yàn)閷Ｗ⒂谀臣露l(fā)現(xiàn)了生活中更多的可能性。
因此從本書(shū)中，我也慢慢體會(huì)到，堅(jiān)毅并不想我們之前認(rèn)為的那樣簡(jiǎn)單，也不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單堅(jiān)持下去就可以概括的。真正的堅(jiān)毅是復(fù)雜的，它融合了很多優(yōu)秀品質(zhì)和行動(dòng)，想要成為一個(gè)堅(jiān)毅的人，更需要從多方面提升自己，修煉自己，讓自己在工作和生活中慢慢體會(huì)，慢慢成長(zhǎng)。
