時(shí)間過(guò)的很快，一眨眼結(jié)束了28天的辟谷之旅，很神奇的體驗(yàn)，原來(lái)我也可以做到14天不吃東西，只喝流食！
如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的辟谷老師指導(dǎo)，我相信我也做不到！
老師說(shuō)辟谷需要自己下定決心，要用意念來(lái)相信自己是可以做到的。在這個(gè)經(jīng)歷中，我感受到了意念的力量。尤其是前五天，思想還會(huì)被各種美食所誘惑，內(nèi)心的那兩個(gè)自己在不斷的商量，甚至到打架的程度，要不要吃？要不吃一點(diǎn)點(diǎn)吧，不會(huì)有什么事兒的……不能吃！絕對(duì)不能吃！老師說(shuō)了，要嚴(yán)格按照辟谷指南才更有效。辟谷就是斃欲望！打架！打架！打架！
當(dāng)給先生做午餐，有時(shí)候特別想試一口，哪怕是嘗嘗甜咸？
我做到了，嘗了味道后，我會(huì)再漱漱口！
當(dāng)逛超市的時(shí)候，撲鼻而來(lái)的各種美食香氣，引誘著我的味蕾，我內(nèi)心的那兩個(gè)自己又開(kāi)始打架，吃不吃？不吃還是吃？買(mǎi)還是不買(mǎi)？我的處理辦法是：堅(jiān)決不吃，吞氣口唾液拉倒！買(mǎi)好給先生做飯的食材就回家！我做到了！通過(guò)這樣的思想斗爭(zhēng)，讓我感受到，意志力堅(jiān)定是可以鍛煉出來(lái)的～
當(dāng)與大家一起進(jìn)餐的時(shí)候，我不吃飯，朋友們會(huì)擔(dān)心，會(huì)不會(huì)餓？會(huì)不會(huì)沒(méi)力氣？會(huì)不會(huì)難受？把腸胃餓壞了怎么辦？……還是吃點(diǎn)吧！大家都是一番好意！我心領(lǐng)了都！我愛(ài)你們。讓我體會(huì)到：真的只有體驗(yàn)過(guò)才知道可不可以，行不行！這和每個(gè)人的決心也有很大關(guān)系，在我們的辟谷群，也有谷友因?yàn)楸姸嗟膽?yīng)酬而中途放棄，也有谷友因?yàn)轲囸I煩躁而放棄……能做到有很多原因，不能做到有很多理由，想不想，只有自己知道。
還有一次在辟谷期間要清腸，喝陰陽(yáng)水水或者芹菜水，我選擇了前者……四大碗水5500毫升，一次喝完！喝進(jìn)去，再吐出來(lái)的是水，因?yàn)榍捌咛煳富臼强盏?。在朋友圈發(fā)出了那么大碗的水，說(shuō)喝吐了！被親愛(ài)的爸爸看到后，大發(fā)雷霆！以至于不敢再在朋友圈發(fā)我辟谷的狀態(tài)！跟爸爸發(fā)了一些辟谷的常識(shí)，告訴他，我不是一個(gè)人亂辟谷，是有專(zhuān)業(yè)辟谷老師指導(dǎo)的，還有七十多人和我一起的。請(qǐng)他放心，我很感動(dòng)，爸爸擔(dān)心我身體會(huì)出問(wèn)題。謝謝爸爸對(duì)我的信任，我也做到了28天的辟谷旅程。
回谷的時(shí)候，感覺(jué)更加奇妙，這十四天相對(duì)容易很多，由于惰性和也在上班了，就沒(méi)有很好的去練功課，比如三餐的吞氣和拍穴位，還有打坐。所以雖然十四天回谷也瘦了點(diǎn)，精氣神卻稍微差點(diǎn)（不過(guò)是別人的感覺(jué)），自己也沒(méi)感覺(jué)到累，盡量還是保持在11點(diǎn)之前睡覺(jué)。
很快的時(shí)間！今天就是回谷的最后一天，跟先生一起午餐，給自己水煮了生菜，清炒了萵筍。繼續(xù)喝粥，今天是黑糯米粥。
感謝李方老師，他很大愛(ài)與無(wú)私，還有和我一期幫助我，解惑答疑的助教老師們。感恩！期待下次辟谷，完成想要的健康身體指標(biāo)。
大臉就是大臉～雖然瘦了13斤，還是大臉！我愛(ài)我的大臉(??ω?)?嘿！
同樣感謝在辟谷過(guò)程中，理解和支持我的家人和朋友們，同樣愛(ài)你們(?°з°)，祝愿大家在2017年都一切如心所愿，心想事成。
