復盤才能翻盤！沒有記錄就沒有發(fā)生！

健康

1、早睡早起

早起打卡

2、鍛煉身體

佳明步數14177，白天沒怎么動，晚飯后在小區(qū)里轉了幾圈，邊聽空中課堂和212期畢業(yè)典禮，邊刷步數。

運動記錄

3、健康飲食

早餐?中餐，烏冬面，東北西紅柿

晚上跟老公一起吃大埔牛肉，牛肉吃的多，面吃了幾口。老公點了我最愛的胸口油，這個每次都點，脆口，雖然有點兒罪惡！

4、小憩打盹兒

5、按摩一小時，緩解腰肌筋膜炎。

學習

1、晨會：天使班（6-7點）

2、跟257的橙子組聊high了，聊了1個多小時，跟我們在義工教練團的緣分，有很多共同話題。我給她們講了自己的踐行經歷。

3、錦囊班會?復盤，24人參加，12人復盤。

1、陳蘇銀:復盤才能翻盤，如果有兩件事很重要，一個就是執(zhí)行另一個就是反思復盤。努力把人生過成你想要的樣子，做最好的自己！

2.王光紅：聽別人的故事，悟自己的人生，不斷學習，不斷復盤，踐行，反思，是快速成長的最佳方法，教是最好的學。

3.葛金榮:感謝志剛老師的分享，我們都要把握機會分享自己的踐行！感謝潘潘老師分享新木桶原理，發(fā)揮優(yōu)勢！服務的人越多效能越大！我們終其一生拼的是誰活得久！

4.陳仕鈔：復盤才能翻盤，聽自己的錄音是一個很好的反思自己的方法，精進表達能力

5.丁瑤：向志剛學習，珍惜可以報團學習的平臺，當我不具備即興演講能力時，每一次分享應認真準備！感恩霖毅姐分享的木桶原理，服務的人越多效能越大

6.潘霖毅：沒有反思的人生不值得過！復盤力提高，讓我們更精進！動動手指，轉發(fā)起來！

7.慧娟：復盤力決定進步的速度。

8.陳海生;每一次復盤，都是一次修行，為自我成長加分，鼓勵成長，分享服務越多，效能越大。

9.少玉：教才是更好的學，掏空自己，認真準備后每周分享一次，每人分享一次，共同成長

10呂梅：揚長避短，紙上得來終覺淺，全憑心意下工夫

11、張琳瑛：感謝潘潘的精心策劃和安排，總是能引申出很多新的知識分享給大家，今天的新木桶原理，講得很透徹，讓我們理解新木桶理論就是全面發(fā)展，取長補短等，告訴大家不要被短處局限，有時候稍微傾斜木桶可以更好的增加盛水量。一個木桶到底可以裝下多少水并不僅僅取決于短板，木桶的容量也要看最長的木板，有個完整的平面底部非常重要，因此想要獲得成功，不一定做到十全十美，有時候全面發(fā)展也很重要哦。???

12、感謝潘潘小妹，春鵬小弟，感謝愛學習成長的小伙伴們的分享，感謝感恩所有的遇見

胡冬公開課（19:00-19:30）

把機票訂購的底層邏輯已經全盤托出，雖然短，但是收獲很多，之前的兩期我都沒用心聽，所以這一期下定決心，死磕21天！

家庭、人際關系

1、跟老媽打電話

2、三姑郵寄刺嫩芽一箱

3、強哥郵寄了一張價值200的卡京東平臺使用。

4、教練義工團互動

5、王牌組

6、逆襲戰(zhàn)隊

7、跟杜宸曦通話20分鐘

她要參加一階復訓和智游會七月的課程，之前一直等著疫情結束，不知道線上訓練營這一回事。

財務檢視

按摩80

效能

1、石墨文檔收集復盤

2、小打卡提交作業(yè)

3、團隊協(xié)作

休閑

看電視劇《安家》，在央八回放。感覺有點兒拖沓，一集也講不了什么。

大富豪跑單，翻臉不認人，小中介白忙活，一分錢也沒撈到。

感恩

感恩日記一篇，已經提交不出局平臺。

反思

1、青蛙事件定的有點兒多，掃樓沒時間開展。

2、喜馬拉雅沒更新，一直靜不下心。稿子寫了一半，擱置！