早上在跑道上，看到在跑的大多數(shù)是四十以上的中老年，有幾個(gè)上了年紀(jì)的，有走的，有跑的。對(duì)于上了年紀(jì)的，我能想到的就是，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神。于我而言，健康是第一，而健康帶來(lái)的諸如修身養(yǎng)性，那當(dāng)然再好不過(guò)了。有時(shí)候，人不僅僅存在身體上的疾病，在當(dāng)今快節(jié)奏的生活狀態(tài)下，人們或多或少有著各種各樣的生理上的疾病，這更需要我們找到適當(dāng)?shù)耐緩饺バ谷ソ鈮海懿骄褪亲詈玫耐緩街弧?br>

跑步之后，作息有規(guī)律了，早睡早起；其次睡眠質(zhì)量提高了，白天的工作效率自然也提高了。既然有這么多好，我們沒(méi)理由不繼續(xù)呀！俗話說(shuō)的好，“能跑就不要用走，能走就不要站，能站的就不要坐”，生命在于運(yùn)動(dòng)！我想減肥，我想健身，我想要良好的心態(tài)，就怕你不想，只要想，一切還來(lái)得及，種樹(shù)最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在，不要猶豫，大膽去做吧，如果人生只有一次，那就不給自己留遺憾！

過(guò)去的幾個(gè)月，馬不停蹄的，接下來(lái)，必須花些時(shí)間和精力在專業(yè)知識(shí)的提升上，也許會(huì)困難重重，但是往往好的東西都比較難啃的，如果啃下來(lái)了，那必會(huì)迅速提升。我知道這條道路充滿荊棘，走過(guò)了，無(wú)論成功與否，至少經(jīng)歷過(guò)，不悔！