張德芬說， 每當(dāng)她感到非常抑郁而快要撐不下去的時候，? 她就會拿起自己寫的書《遇見未知的自己》， 重新閱讀一遍之后， 就會滿血復(fù)活了。

張慕天前幾天也頗有一些心緒不寧， 于是就開始重新閱讀他之前寫的文章。? 一邊閱讀， 一邊長吁短嘆， 自己很被自己感動， 不時就為自己的文字而拍案叫絕。? 在閱讀的過程中，? 突然就有了想順手就把之前的某些文章拿出來分享出去的沖動，? 于是， 準(zhǔn)備抽出來十來篇， 組成一個“歷史鉤沉小系列”。? 為力求精簡， “鉤沉”的文字看上去或許并不具很強(qiáng)的“故事性”和“連貫性”。

這里分享幾年前的一個個案記錄。

那一次， 張慕天很崇拜很尊敬的一位導(dǎo)師給張慕天私下做了一次關(guān)于張慕天婚姻、情感和性抓狂的個案。? 張慕天是從個案開始五六分鐘之后才開始錄音的， 下面是錄音部分的文字記錄。

個案分四個部分， 第一部分是婚姻， 第二部分是情感， 第三部分是性， 第四部分是孩子。

第一部分中打省略號的部分， 是老師引導(dǎo)張慕天去探索離婚后圣文安排的各種可能選擇。

一開始， 張慕天向老師介紹了張慕天的婚姻的歷史和現(xiàn)狀。 講述了張慕天和圣文媽媽從最開始就互不相愛， 根本就是兩看兩相厭。 他們的結(jié)合純粹是他們倆當(dāng)時各自都堅定地認(rèn)為自己已經(jīng)被世界徹底遺棄了， 都認(rèn)為自己絕對不可能會被任何其他的異性接受， 在這樣的情況下， 竟然還能被另一個同樣也被世界遺棄的人接納并愿意結(jié)婚， 于是， 就彼此充滿著怨恨地結(jié)婚了。

戀愛之后無性， 婚后更無性， 前八年是圣文媽媽不給張慕天性， 張慕天每日以頭擊墻；? 2012年初之后張慕天會找各種借口不給她性， 有時候出于義務(wù)或是怕她發(fā)飆， 會很勉強(qiáng)地給她性， 但張慕天會非常痛苦， 之后往往要跑出去抽煙到天亮。

1. 婚姻部分

師：? 或許真的是時候誠實以對了。 與其假裝你們處在一個正常的婚姻里， 也許是時候你和圣文媽媽一起坐下來， 回到你們做出結(jié)婚決定的最當(dāng)初。 你們當(dāng)初選擇結(jié)婚只是為了你們的一個方便而已， 那意味著你們當(dāng)初只是相互利用了對方， 或許你們不想一個人孤獨地生活。

張慕天： 父母認(rèn)為人應(yīng)該是要結(jié)婚的， 否則， 父母就會失望痛苦。

師： 很好， 就是說你們?yōu)槟銈兊母改付Y(jié)婚了， 但基本的事實， 就是你們相互利用了對方。 事實上， 你們各自也都得到了你們想要的目的， 你們讓你們的父母滿意了， 但你們沒有讓自己的生命得到滿足， 這是你們現(xiàn)在需要面對的重點。?

再繼續(xù)這樣假裝下去， 是沒有任何意義的。 你們越是假裝， 你們就越難從你們的困難中真正解脫出來。 任何的抱怨也是毫無意義的。?

你們需要做的是， 回到你們相識和做出結(jié)婚決定的最開始。 你們只有去面對和表達(dá)出你們之間最基本的事實， 才有突破的可能。

例如， 你可以告訴圣文媽媽， “我的確已經(jīng)竭盡全力地嘗試過了， 但你的那些嘮叨評判， 切斷了我的能量， 我現(xiàn)在再也不想假裝下去了”。?

當(dāng)然， 說出實相是有一些冒險的。

好， 如果你只是說出事實， 你擔(dān)心的會是什么呢？

張慕天： 孩子卡在那兒……(沉默了很久)

師： 孩子會怎樣呢？ 有沒有辦法應(yīng)對？

張慕天： 。。。。。。

師： 。。。。。。

………（老師引導(dǎo)張慕天去探索離婚后圣文安排的各種可能選擇）……

張慕天： 。。。。。。

師： 。。。。。。 以上我們所談的， 都只是在實踐操作層面上， 探索有關(guān)孩子事項上可以安排的各種可能性。?

如果你沒有勇氣去獨自面對帶孩子， 也沒有勇氣把孩子交給圣文媽媽帶， 又沒有勇氣把孩子交給任何其他人帶， 也就是說，? 你還是希望孩子繼續(xù)由你和圣文媽媽來一起共同照顧， 當(dāng)然， 這也是一個你可以去做的選擇。 那么， 你就要非常清楚地知道， 在你們這個完全虛假的婚姻里， 是沒有滋養(yǎng)的， 是充滿抱怨的， 你也需要全盤接受所有這一切。?

你還要清晰地看到， 你們將來也不會有什么新的改變會發(fā)生， 因為你們兩人都已經(jīng)努力了很多年， 你們都已經(jīng)學(xué)習(xí)了很多年， 你們都已經(jīng)完全竭盡所能了。 事實已經(jīng)一再證明， 事情并沒有任何改變， 你們并不是沒有努力過。 這是你需要很誠實地去面對自己的地方。

或許你們會發(fā)展出一些友誼， 這也是很美的， 但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足夠令你滿足， 也很可能不會令圣文媽媽感到滿足。

到底什么才是你生命中最重要的？

你想要如何去過你的人生？?

你要做出一個清晰的決定。?

你還要清晰的另一點是， 你并不想給她性， 卻出于恐懼或負(fù)疚而勉強(qiáng)給她性， 之后便陷入很大的痛苦。 這樣的行為， 其實跟男妓是區(qū)別不大的， 你是在出賣你自己。

張慕天：? 是的，我咬著牙給她性， 感覺對自己很不尊重。

師：? 重點還不是關(guān)于尊重， 當(dāng)然， 這的確是你對自己的不尊重， 而且， 這對圣文媽媽也很不尊重。

首先， 這是一個關(guān)于你對你自己是否誠實的問題。

當(dāng)你對自己說，“我來把這痛苦的婚姻當(dāng)做是靈性修行”， 這樣的話完全是自欺之說， 只是你不想負(fù)起責(zé)任的借口。

哈哈， 抱歉， 你這是在跟我談話， 而我就是會這么直接而不留情面， 哈哈。

2.? 感情部分

張慕天： 我很渴望一對一男女的極度親密， 卻又害怕失去自由。? 我需要極度的不受任何約束的絕對自由， 所以我不能給女人做出任何承諾， 也不能承擔(dān)任何責(zé)任。 而你對我說過， 女人就是會要求承諾，? 我所認(rèn)識的女人也確實都需要承諾。? 極度的親密和極度的自由， 這是一對矛盾啊。

師： 這的確是一對矛盾， 自由意味著孤獨， 而深度的親密， 則意味著要失去部分自由。

女人因為要孕育孩子， 所以， 在她們的頭腦里有一個生物學(xué)上無意識的腦神經(jīng)回路，? 認(rèn)為自己就是需要被男人照顧， 被男人保護(hù)， 尤其是對比較有錢的男人。?

這個腦回路非常固著， 以至于在很多可能并無關(guān)于孕育孩子的地方， 她們還是渴望被男人照顧和保護(hù)， 這是女人所主動給與她們自己的無意識制約。

關(guān)于自由與親密， 這涉及到你想要怎么去過你的人生。?

如果你一直認(rèn)為尋求別人給你愛， 比尋求自己給自己愛， 會來得更簡單容易， 那么， 這個矛盾將始終存在。

如果你單獨一人卻有著很深的豐滿充盈的幸福感，? 單獨一人會有不由自主而歡慶起舞的喜悅感，? 單獨一人會有充滿感恩和富足的豐盛感，? 你能夠非常容易跟自己在一起放松地休息，? 而無需其他任何人。?

如果你能夠給與你自己這樣的完完全全的接納、 欣賞、 愛惜和滿足，? 在任何情境下都會由衷地對自己發(fā)出感嘆， “哇， 這足夠了”， 這樣一種很深沉的心滿意足的感覺。?

那么， 你就不用再掉入對承諾的恐懼了,? 你就不會再恐懼于對外界他人的無盡需求了。 你對承諾的恐懼，? 事實上是恐懼于你對他人的需求。

張慕天： 難道就是抱一個枕頭， 對自己說“我愛你”嗎？

師： 哦， 那是指在情緒上盡可能地滿足你自己， 愛你自己本然如是的樣子。 所有的方法全都已經(jīng)在我的書里了， 你小子其實不需要就這一點， 在這里浪費我的時間， 哈哈。

你可以展開一下你的想象 ， 如果你真的對你自己已經(jīng)非常滿意了， 你已經(jīng)非常享受和你自己的單獨相處了， 認(rèn)為獨處真的很好了，? 那么， 你還會有對承諾的恐懼嗎 ？

你就從這里開始吧， 從愛你本然如是的樣子開始吧， 去很深地滋養(yǎng)你自己， 去填補(bǔ)你內(nèi)在那個巨大的黑洞。

所有你想從外界索求的， 你自己的內(nèi)在全部都有， 全部就都在那兒， 等著你呢。

3.? 性抓狂

師： 你從外界渴求親密， 那么， 你的女朋友給了你什么？

張慕天： 20%是欣賞崇拜， 80%是性。

師： 性給了你什么樣的感覺？

張慕天： 我四十歲之前沒有性， 這極不正常， 我想成為一個正常人。? 性讓我可以“正?！?， 有了性， 我才是正常的， 否則， 就跟坐監(jiān)獄一樣。

師： 閉上你的眼睛， 去深入感受那個“正?！?， “正常”帶給了你什么感覺？

張慕天： 活著， 不會死掉。

師： 去深深地感覺這個“活著， 不會死掉”， 它還給了你什么？

張慕天： 沒有被世界拋棄

師： 好的， 性讓你可以感覺到被接納、 活著、 有歸屬和正常， 那還有什么？ 例如， 會不會還有類似“很男人”“ 很強(qiáng)大”、“愛”、“重要”、“滿足”， 等等？

張慕天： 強(qiáng)大， 男人，力量， 被依靠， 健康， 被需要。 但最最重要的還是，“沒有被世界拋棄”， 不再害怕死亡。

師： 歸屬感給了你什么感受？

張慕天： 我此刻眼前的畫面是， 我站在懸崖邊， 有了性， 我就加入了人們。 沒有性， 我就會墜入萬丈深淵。

師： 記住這個感覺。 對于“加入了人們”， 這給了你什么？

張慕天： 活著， 最最基本的“活著”。

師： 記住這個感覺。 對于“做一個男人可以被世界接納”， 這又給了你什么？

張慕天： 還是活著， 還是最最基本的“活著”。

師： 讓你的身體深深地去體驗這個“活著”的感覺， 你現(xiàn)在可以經(jīng)驗到這個感覺了。 記住這個懸崖， 記住這個“活著”的感覺， 跟這個感覺多待一會兒。

記住這個性之后所帶給你的所有這些感受：? 活著， 健康， 男人， 強(qiáng)大， 被依靠， 被需要， 正常， 被欣賞， 被崇拜， 沒有被世界拋棄， 不再害怕死亡， 等等。? 記住這些感覺。

去感覺到這些感覺。

它還帶給了你什么更重要的感覺 ？

張慕天： 不會死。

師： “不會死”是什么感覺。

張慕天：? 救命稻草

師：? 哦， 還有呢？

張慕天：? 只有不會死， 其他的還沒有出來。

師：? 你認(rèn)為你只有通過性才能觸碰到這些感覺， 是嗎？? 但事實上， 這些感覺已經(jīng)在你的身體里了， 你只需要注意到這一點， 你只需要記住這一點。

張慕天：? 此刻， 這些感覺很微弱的， 很容易飄散。

師：? 這是你需要去練習(xí)的地方。? 所有這些感受都是你內(nèi)在本已具有的感受，? 你只是透過性而接觸到了這些感受。?

因為你活在你的頭腦里， 所以你失去了跟它們之間的連接。

所以，? 在你下一次跟你女朋友做愛的時候，? 你需要非常仔細(xì)地覺察到這些感受，? 真正深入地去經(jīng)驗這些感受，? 去享受這些感受。

在你做愛之后，? 你要盡可能快地再次記起這些感受， 這些感受本就是都屬于你個人的， 它們早就已經(jīng)存在于你的內(nèi)在了。

張慕天：? 謝謝老師。? 另外，我的生命一直都是在尋找救命稻草。

師：? 很好。? 你只需要注意到這一點就可以了。

另外， 請深入你的內(nèi)在， 跟隨我下面的引導(dǎo)。

告訴你自己： 我是活著的， 我是活著的， 我是活著的。

我是生命的一部分， 我永遠(yuǎn)也不可能跳出生命之網(wǎng)。? 生命是一個巨大的能量網(wǎng)，? 我只是其中的一部分。

我不需要去抓住這根救命稻草，? 因為我本來就是生命的一部分。? 生命可以改變不同的房子或身體，? 我的身體可以更換， 但能量卻不會死。

很多事情是在我們所能控制之外的， 但生命能量總是就在那里， 我不可能被生命所隔離。

生命就像是海洋， 而頭腦就像海浪， 海浪永遠(yuǎn)都只是海洋的一部分， 離開了海洋， 也就沒有海浪了。 而頭腦總是認(rèn)為自己是很特殊的波浪， 那只是小我在追求重要性， 這種分離感讓我們很害怕。

我建議你去記住在身體里的這些感受， 記得這是從性開始的。

允許你自己當(dāng)你走在鄉(xiāng)間的小路上， 也可以體驗到這些感受， 當(dāng)你在坐車的時候， 也可以去感受這些感覺：? “哇， 我是生命的一部分！”， 在你的身體里去感覺它， 去體驗這種高潮的感覺。

張慕天： 可我此刻的感覺很微弱呀。

師： 從性開始， 越來越多地去練習(xí)， 很顯然， 這是你目前需要去做的。

通過性去連接你這最基本的生命能量， 你只是失去了與它的連接而已。 這是你在出生的時候就已經(jīng)具有的與生俱來的高潮的感覺， “哇， 我是活著的 ！”。

而性， 只不過是一個對你的提醒。

你需要更多地在你的身體里去練習(xí)， 哪怕在你沒有性的時候。

你家附近有很美麗的樹林， 大自然是一個非常棒的地方， 到那里去感受那個高潮， 如論你怎么去稱呼這個感覺， “法喜”也好， “高潮”也好， “狂喜”也好， “靈性高峰”也好。

去多多練習(xí)， 你就會越來越不需要去通過別人所給你的性， 而去拿到這個感覺了。

還有什么其他要聊的嗎？ 時間只剩下三分鐘啦， 哈哈。 我們還可以簡單聊幾句， 哈哈。

4.? 生孩子

張慕天： 我想再生一個孩子？

師： 你的動機(jī)是什么？ 檢查動機(jī)總是很好的， 否則， 你就會被你的無意識所掌控。

張慕天； 我想要一個正常的孩子。

師： 世界上并不存在什么孩子是正常的。

張慕天： 我是說圣文是自閉兒， 而我很小的時候就很喜歡那種可以和人交流互動的孩子。 我所能看到的我的一些動機(jī)是……… (此處省略300字)

師： 通過孩子讓你覺得自己正常， 或是讓孩子照顧圣文哥哥， 或是為你養(yǎng)老送終， 這些全都不是正確的動機(jī)， 這些全都不是一個孩子的責(zé)任， 那樣對這個孩子就太不公平了。 你不能讓一個孩子去填補(bǔ)你對你自己生命的期待黑洞。?

所有的這些照顧， 你都可以去找傭人來解決， 孩子只需要去過屬于TA自己的人生。

另外， 生一個孩子， 你至少需要十四五年的悉心照顧， 這將是你的責(zé)任和承諾。

就我自己而言， 我覺得需要將我的時間用在我真正想達(dá)成的事情上， 所以， 我沒有要孩子。 你看， 我很自私。

總之， 你需要深入細(xì)致地去檢查你的內(nèi)在動機(jī)， 問自己想要過的人生到底是怎樣的， 然后再做出你的決定。

好了， 你的時間真的已經(jīng)到啦。 我們要去晚餐啦

張慕天：? 謝謝老師。

郭維祥

2020年7月19日

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