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? ? ? ? ? 有一位朋友，從未習(xí)練過瑜伽，她向我提問:我知道瑜伽很好，但是就是下不了決心練瑜伽，因?yàn)槁犝f練了瑜伽（尤其是打坐）會沒有性欲，是這樣嗎？
? ? ? ? 已經(jīng)不止一次聽過這樣的質(zhì)疑。我想說我非常理解她的心情。因?yàn)槿魏稳嗽诤跏裁?，就會?dān)心得不到或失去。換句話說:你的執(zhí)著會束縛和綁架你。
? ? ? ? 事實(shí)上，只要去細(xì)細(xì)思量我們?nèi)祟惖囊簧?，看看每個人從少年到青年到壯年到老年的歷程，誰不是體能機(jī)能日益衰敗?誰逃得過生老病死?誰隨著年齡的增長還能對衣食住行錢權(quán)名利性保持一貫的興趣?即便思維上還是一如既往，但是還能身體力行嗎？比如，隨著步入中年，食欲還和以前一樣吃什么就能消化什么嗎？睡眠時間和質(zhì)量是不是在下降呢？如果您手上握著權(quán)利是不是遲早要退位或讓賢給后輩?您的性生活還能維持以前的頻率數(shù)量和質(zhì)量嗎？
? ? ? ? 這不正說明一個人逐漸老去，就是上天賦予他淡泊名利的過程。一個人隨著歲月的流逝，如果還維持著對一切欲望的高漲，那么這個人多半只有兩條路:一老的快，二死的早！
? ? ? ? 不信您試試仔細(xì)觀察身邊各種例子或者看看歷史。
? ? ? ? 比比皆是！
? ? ? ? 有人會說:（我還真碰到過這種人）我現(xiàn)在對錢權(quán)名利不感興趣，但是沒有性欲怎么行?
? ? ? ? 其實(shí)瑜伽的習(xí)練過程不是讓你熄滅一切欲望，是讓你我明白欲望沒有分別（或者說是對欲望不起分別心），明白隨著漸漸老去，（三十歲相對二十歲也是老去），對各種欲望的追逐慢慢減退降低，使外在身體的消耗、精力的耗散也隨之減少降低，從而使內(nèi)心的平靜趨于穩(wěn)定。
? ? ? ? 這是一種匹配，你的年齡和你的已經(jīng)沒那么強(qiáng)烈的欲望的匹配。
? ? ? ? 在這種匹配下，你逐步成為一個少欲之人、淡泊之人?；蛘哒f通過瑜伽（別的法門也一樣，比如儒、釋、道、禪、茶、醫(yī)、易）你把自己逐步修煉成一個不易受外界影響的人，當(dāng)欲望來臨時你能直面它，并能控制欲望的膨脹，從而你將很難被自己的欲望牽著鼻子走，很多事物在你眼里變得可有可無，甚至無可無不可——
? ? ? ? 沒有，可以??！
? ? ? ? 沒有，有什么不可以啊!? ?
? ? ? 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這世上許多曾經(jīng)你認(rèn)為很重要甚至不可或缺的東西，變得越來越不重要，可有可無，再也難以掌控你時，這是一種多么美妙的體驗(yàn)!
? ? ? ? 這些令人神往的境界我希望通過瑜伽獲得。
? ? ? ? 當(dāng)下的我未必做得到，但是當(dāng)我不再執(zhí)著有或者沒有時，我還需要害怕失去或得不到嗎？
? ? ? ? 那么，練瑜伽還讓您害怕失去欲望嗎？也許失去了欲望，獲得的是另一種升華。所以，有時候我們到底在害怕什么？是害怕失去，還是害怕得到?!
? ? ? ? 清微淡遠(yuǎn)，中正平和，不正是隨著歲月的流淌時間的推移，最終向往而追求的嗎？
后記:
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。
志意安閑而少嗜欲，心神定安而無畏懼，形體勞作但不疲倦，氣與神相從而調(diào)順，人們各自隨其正欲，凡事都能得其所愿。
圣人志閑少欲，不被嗜欲所傷，血?dú)鉅I衛(wèi)運(yùn)行順暢，身體狀態(tài)永遠(yuǎn)都處于良性循環(huán)中。
