作為一個整天一個人帶孩的人來說，我釋放壓力的一個方式就是打掃衛(wèi)生，做家務(wù)！

可能很多人會很難理解，特別對于一個男人來說，他們有可能在很多情況下，認為女人不就在家?guī)€孩子嗎？能有多難？能難過他在外面掙錢的辛苦？能難過他獨自扛起的經(jīng)濟壓力……其實每個人因承擔的家庭責任不同，每個人承擔的壓力當然會有所不同?？僧斠粋€人放棄職場回歸家庭，整日圍繞孩子的吃喝拉撒時，這種角色的轉(zhuǎn)換，這種對自我認知的改變，會隨著對職場的遠離，對家庭的深入，逐漸的顯示出來。

全職媽媽當然也會有壓力，面對孩子無端的哭鬧，時刻挑釁你的耐心，你困的不行，孩子就是不睡，在一旁不停的叫著媽媽媽媽；你身體不適，需要休息，孩子扔在一旁不停的搗亂，要求你陪玩，講故事……在此過程中，可能會因為情緒崩潰，想要發(fā)火，但于孩子，于自己都不是最好的方式！

我覺得我每天能讓自己減壓的一個小方式，就是通過打掃家里的衛(wèi)生，收拾家務(wù)，清洗衣物等！我發(fā)現(xiàn)，這種方式會讓我的內(nèi)心獲取平靜，盡管我在做這些事情的時候，孩子有時候會在旁邊搗亂，但我竟然可以很從容，不會生氣，不會發(fā)火！清洗干凈的衣物，疊放整齊的放進衣柜，每天抹地，拖地，看到锃亮的地板，被擦洗干凈的灶臺，內(nèi)心會有種安定！

我發(fā)現(xiàn)，如果我兩天不去收拾東西，整理東西，我內(nèi)心就會煩躁，看到到處亂扔的玩具，被孩子搞的一團糟的家里，我就會莫名的各種煩亂，當我把一切整理妥當，我的內(nèi)心好像獲得一種救贖，我內(nèi)心的那種壓力會莫名的減輕，我會更加熱愛生活。

我覺得一個整齊，干凈，舒適的環(huán)境，能讓我在其中獲得平靜，溫和的情緒！我深陷其中，會有點累，但很享受過程，享受結(jié)果！