非常感謝大家的熱情。 我是今天晚上的分享人邵月碧。我是華老師的NLP和生命重塑的學員，我來自佛山，我是一個11歲男孩的媽媽，我的職業(yè)是衛(wèi)浴從業(yè)人員。很開心今天晚上能在這里有機會給大家分享我的21天父母成長營的收獲。 群里很多都是我們的老朋友了，很感謝大家。

在高效能父母陪伴營里面，給我最深刻的感受的部分是第一周的行為覺察周的踐行。 為什么說它給我的感受是最深的呢？以前我陪孩子的時候，他的小時候，我的陪伴通常就是給他講一下睡前故事。那個時候他小小的，很可愛。我也很喜歡跟他講故事，他也很喜歡聽我講故事，我們就是那樣享受著當下互相陪伴的。可是，后來慢慢的隨著他的長大，我發(fā)現(xiàn)這些已經(jīng)不能滿足他的需求了。然后我就不知道怎么辦，也就是產(chǎn)生了一些焦慮。

就像我們在一起讀的《有愛還不夠》里面說的，不同年齡階段的孩子有不同的心理需求，我自己也有讀過，但是在踐行的過程中往往是知道，卻沒有做到。 他現(xiàn)在這個年齡階段已經(jīng)不單單是喜歡看一些自己喜歡的書，他更喜歡的是去玩游戲。他也跟我說過，和班里面的同學玩，他跟他們更有共同的語言。就是說這個階段的孩子，他需要跟自己有共同語言的，同頻的玩伴去陪伴。但是我卻沒有好好的去覺察到這一點。只是一味的擔心孩子玩游戲的這個過程中，他會看屏幕看多了時間，會傷到眼睛。就是這種擔心，讓我一直在在勸阻，勸他不要去玩。在這樣一個無效的行為里面去兜兜轉轉。 其實在勸他的過程中，我們就會發(fā)生一些不良的情緒。其實在不良情緒時的情況下，怎么說他也是不聽的。我該如何去改變呢？

?在這21天的父母成長陪伴營之中第一周便是行為覺察周，它讓我重新開始去發(fā)現(xiàn)孩子的可愛之處。每天去對照自己行為，有沒有做到那一部分，比如說主動的跟孩子問好，主動的和孩子擁抱，每天跟孩子說話的態(tài)度能否做到溫和？這部分對我來說并不容易。通過行為覺察周，我不斷的每天重復提醒自己，喚醒自己的潛意識，積極的去傾聽孩子，陪伴孩子，對孩子的行為進行肯定和鼓勵。比如每天找出三件值得肯定孩子的事情。 在我的心里總是有著一套孩子就是應該是那樣的一套標準，其實孩子只是一個孩子，只要我放下我那一套評判，就會發(fā)現(xiàn)，其實孩子也有許多可以肯定的地方。從一些微小的事情上開始，比如今天早上孩子自己做好了面條，做早餐，又比如孩子，今天把自己的衣服洗好了，晾好了，又比如今天，孩子主動讓爺爺吃好吃的蝦。 越是肯定孩子，越是發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點，便會發(fā)掘孩子身上更多的優(yōu)點。

還有我發(fā)現(xiàn)孩子的價值觀方面的一個地方。有一天我跟他聊起游戲，他說他得到的那些皮膚有多么的炫酷，還有一些很漂亮的，做得很很科技化的動作。我就從他這些表達里面發(fā)現(xiàn)，他很喜歡很感興趣的是什么，等他說完了，我說：你其實就是喜歡高科技，對嗎？當我說出的這個點就是他喜歡的點的時候，他的眼睛是發(fā)亮的，他很開心，面帶笑容的對我說：對，媽媽，我就是喜歡高科技。從這一點，我還可以引導孩子學習更多關于科技方面的知識

最后，我想說的部分就是每天的五個感恩。她讓我再一次回憶起一天里發(fā)生的美好，比如感恩老公把家里的家務都承擔了，把家里打掃的非常的干凈，讓我回到家有一個舒適的環(huán)境，而不是像往常的那樣，覺得那是理所當然的。還有感恩公司的同事給我的幫助，還有老板對我的肯定，公司的這份工作也是我的應該感恩的地方，他讓我覺得我自己的付出是有價值的，我是有價值的。 還有，感恩孩子給予媽媽的愛。感謝孩子自覺地安排自己的學習。感謝家人每天為我做的美味的飯菜，感謝每一個人的付出。 行為覺察周，讓我每天發(fā)生發(fā)現(xiàn)許多的小確幸。這就是一個平凡的人，發(fā)現(xiàn)平凡的美好。也希望跟我一起參加21天高效能父母成長營的小伙伴們有更多的收獲。其實在跟同學們一起學習，一起成長當中，我也受到了很多的啟發(fā)，真的非常感謝你們，希望你們也能夠有更多的分享。