一、學(xué)習(xí)

（一）專業(yè)學(xué)習(xí)：25分鐘

浙江省教研員斯苗兒《好課多磨》1-8頁(yè)的序言。我們常說(shuō)“好事多磨”，用到課堂教學(xué)上自然也是“好課多磨”。通過(guò)多人磨課，把上課人磨得近與奔潰，才有了臺(tái)上展示的好課。演員吳越說(shuō)：苦和樂(lè)是一念之間的事兒。吃苦是應(yīng)該的，你想做好一件事，這是份內(nèi)的事。內(nèi)心更加坦然和接納，焦慮減少了一些。

（二）身心靈的學(xué)習(xí)

無(wú)

二、踐行

專業(yè)：無(wú)

身心靈：早晨一次。