小孩子困了，睡眠只需要幾秒，而大人困了，睡眠卻需要很久。

有的時(shí)候，你明明已經(jīng)很累了，閉上眼卻仍輾轉(zhuǎn)，翻來(lái)覆去睡不著，心事想忘忘不了。 其實(shí)成年人睡不著，大多都是因?yàn)樾氖?。心里有事，才睡不著；心情不好，才睡不好。究其原因，逃離不開(kāi)以下三點(diǎn)！

睡不著，是因?yàn)樘v

起早貪黑的，忙著賺錢(qián)，累死累活的，為了生活。追求的東西多了，渴望的東西多了，越是為了這些身外之物，就越搞得自己糾結(jié)郁悶，夜不能寐，活得身心疲憊。

? 睡不著，是因?yàn)橛袎毫?

壓力沒(méi)在誰(shuí)身上，誰(shuí)不知道其重；壓抑沒(méi)在誰(shuí)心里，誰(shuí)不明白其疼。

生活的壓力，壓得自己透不過(guò)氣，可不管白天有多么的辛苦與受傷，也不敢嚎啕大哭，也不敢歇斯底里，只能在深夜里，默默的咽下所有的血和淚。? 睡不著，是因?yàn)橛行氖?

不敢和父母說(shuō)，怕父母擔(dān)心；不敢和愛(ài)人說(shuō)，怕愛(ài)人多心；不敢和朋友說(shuō)，怕朋友不懂。

只能一個(gè)人扛著，只能一個(gè)人承受。心只有一顆，裝載了太多東西，哪里會(huì)睡得舒服？

睡不著的時(shí)候，拿一本書(shū)看一看，慰藉內(nèi)心；看看過(guò)往的照片，感恩生活；想想低谷的時(shí)候，重拾信心！ 人啊，總有鉆牛角尖的時(shí)候，也總有遇到事的時(shí)候，這都不算啥！希望我們不斷去修行，去歷練，拓寬心胸，增長(zhǎng)見(jiàn)聞，充實(shí)自己！這樣睡眠也會(huì)因?yàn)槟?，越?lái)越自信，越來(lái)越好！