上課之前，我們每人拍打頭頂兩分鐘。

好，大家下午好非常開心，通過這種只聞其聲，不見其面的，方式和大家一起來進行網(wǎng)絡營的拍打拉筋自愈法的學習和交流的活動。我是小李教練呃，從2005年進入一星天下到現(xiàn)在已經(jīng)兩年多的時間。

我呢，從大學畢業(yè)以后呢，就比較喜歡這種國學養(yǎng)生方面滴知識。想一些朋友學習了，刮痧點兒血以及一些中醫(yī)刺血的一些方法。偶然的一個機會呢，就接觸了拍打拉筋。感覺這種方法既簡單又有效，所以呢就逐步開始加深了解。陳家庭以后感覺它的神奇之處。具體有什么樣的升級呢，到接下來的課程里面會逐漸給大家分享我們在。體驗已經(jīng)包括我在日常生活當中遇到的一些經(jīng)典的案例給大家逐步的分享。我在。宜興天下的工作這兩年多的時間可以說是也到國內(nèi)。轉(zhuǎn)了很多地方，甚至到馬來西亞香港。

額，也有過幾次急救汽車濱州的案例，比如說即興的暈倒，即興的。阿云局或者全身抽筋，抽搐，還有就是這個小腿抽筋，渾身不能動彈的，然后整個身體都都是不斷的出冷汗的狀態(tài)，我們都可以通過拍打。非常快的解決掉這樣的問題。好，接下來呢。

我在拍打和拉筋方面滴，有些經(jīng)驗呢，也希望在此能夠分享給諸位。真分享之前呢，首先我們簡單介紹一下拍打拉筋發(fā)展的一種情況，panda垃圾是肖老師于2005年。云游天下懸疑防盜的過程當中逐漸發(fā)現(xiàn)的?？梢哉f是兩種簡單，有效安全的一種方法，他比我們傳統(tǒng)的很多方法呢，都有一個。不比他們差，甚至說我們一看就會普通老百姓就可以操作的一種方法，從2010年。開半天以來，現(xiàn)在已經(jīng)有七年多的時間我們在全球五十多個國家。一百多五十多國家有十幾種語言和文字不斷的被翻譯出來。

首先給大家聲明一下我們呢，教練不是醫(yī)生阿，所以有些相關(guān)的建議呢，僅做參考。但是拍打拉筋呢，他的理論啊，我們到時候接下來一會兒都會講到首先我們先來看看。我們今天的主要課程內(nèi)容講的是這樣子。首先能看到大家的一個基本的身體情況。還有就是我們講解一下拍打拉筋的一個理論依據(jù)。以及我們拍的和拉筋需要注意的一些事項。還有就是我們會講我們的課程的安排就是我們這兩周的時間，我們會主要學習哪些內(nèi)容。另外到最后面，我們會告訴大家。判斷健康的標準是什么，我們這不斷地尋求健康的一個情況下是不是僅僅必須要去醫(yī)院去尋找啊，一種。檢查或者照X光全給我查到我們的身體是否健康，其實有時候不需要這樣子，僅僅通過觀察我們自己。

僅僅通過觀察我們自己身體的一種變化，就可以發(fā)現(xiàn)我們的一種身體是否健康，我們今天主要先講這些內(nèi)容好首先呢，我今天看了一下大家的這個年齡哈。小道有二十。二十六七歲大道有七十五六歲的哈啊，身體狀況呢，分別不一。比較多的問題呢，像我們講到的有一腿痛啊，肥胖胸悶，痛經(jīng)，還有富貴包牛皮癬。子宮肌瘤啊，包括膝蓋酸，膝蓋痛，眼睛脹，過敏性鼻炎，高血壓，幾乎把我們包括這個婦科炎癥手腳冰涼。幾乎把我們所涵蓋的很多的問題都有涉獵了。

希望大家可以把它依然的放到我們的作業(yè)里邊來。因為我們在作業(yè)里面呢，會針對大家的問題進行比較詳細的解答。并且還會分享出比較呃，對應的一些案例。

當然還有些常見的時候比較容易疲勞啊，還有就是長痘長斑，這些問題。那么這些問題呢，其實我不知道大家昨天有沒有認真的看我們一行定下的紀錄片，上面的簡單的介紹了什么是pad，是不是垃圾以及拍打拉筋的一個發(fā)展的過程，另外的就是舉報了很多的案例，像一些急救的案例，包括高血壓，糖尿病。還有類風濕關(guān)節(jié)炎，糖尿病癌癥。想前列腺癌。包括是胰腺癌，還有一些專業(yè)的醫(yī)師。都通過拍打和拉筋身體有一個非常好的改善。并且能一|些天下這個介介紹片里面也介紹了這個什么事沙。那我們?nèi)绾蝸砜创@樣的一個問題。

大家如果這個紀錄片沒有認真的看的過程呢，我希望大家今天有時間啊，再好好的看一下。首先給大家說一下我們本次課程的一個要求。第一點就是我們收到自發(fā)手冊以后。我們這本書呢，在我們拍的垃圾的過程當中，每天一定要抽出了一點時間。把我們的手冊，認認真真地進行閱讀。我們建議這幾天還至少閱讀。兩遍，然后呢，在接下來的這一兩個月的時間里邊把這本書反復閱讀五遍。另外呢，就是因為這本書呢，幾乎把我們在拍打拉筋過程當中遇到的。百分之九十的問題都有一個非常好的答案。并且呢，肖老師講的也是深入淺出，講得非常的明亮，相信大家看完這本書，然后呢，再加上教練適時的針對性的指導。

想請大家通過我們這個不斷的學習的過程當中一定會有一個非常大的收獲，另外大家在拍打拉筋的過程當中最好做到專注。專心的去做一件事情，認認真真地進行拍打。千萬不要啊，一邊看電視一邊拍的，或者是說呃就是這個一心兩用的去進行拍的。其實時間呢，越專注社會會越好，這主要是我們現(xiàn)在的兩個點的要求另外呢，大家在拍打拉筋過程當中遇到問題。可以隨時在我們的群里邊進行。詢問啊，我們呢，一般簡單的問題就會直接回復，如果這個問題呢，需要比較長的一個回復呢，我們就會。放到課堂上面來，所以如果大家在群里面回答的問的問題，我沒有及時的回復。