今天有朋友聊起她剛上幼兒園的兒子有嚴(yán)重的分離焦慮，她也很焦慮很心疼，我以資淺媽媽已經(jīng)走過(guò)孩子初入園階段的小小經(jīng)驗(yàn)分享了我的體會(huì)：

我的女兒三歲多上的幼兒園，一開始我想我陪伴孩子這麼多（我親手帶孩子，上班時(shí)也基本自己帶，因?yàn)槲耶?dāng)老師時(shí)間比較機(jī)動(dòng)，沒(méi)有課可以不去學(xué)校，孩子吃喝拉撒睡都是我照顧，母乳到19個(gè)月?），我給她的愛(ài)和安全感這麼多，她一定能很好地應(yīng)對(duì)幼兒園的集體生活，不會(huì)有很嚴(yán)重的分離焦慮吧！

我有這樣的設(shè)想，因此我急切地把孩子推出去，我太想解放自己了，所以當(dāng)孩子天天哭不願(yuàn)意上幼兒園時(shí)，我好焦慮，我在反覆思考我哪裡沒(méi)做好，以致孩子表現(xiàn)出來(lái)安全感不足——還和孩子爸爸爭(zhēng)執(zhí)，怪他太粗暴對(duì)孩子（孩子不聽(tīng)話他會(huì)打孩子）才導(dǎo)致孩子這樣的……

想必你已經(jīng)看出來(lái)我的問(wèn)題了——當(dāng)現(xiàn)實(shí)和我的設(shè)想不一樣時(shí)，我拼命想要它（現(xiàn)實(shí)）和我想的一樣，我不接納這個(gè)事實(shí)，不接納孩子會(huì)分離焦慮，因?yàn)椴唤蛹{，所以我自己也身心分裂，身心俱疲，陷在深深的焦慮和自責(zé)裡，還和娃爹搞得有矛盾了。

所以面對(duì)孩子的情況，你首先要接受，要接納，要允許孩子這樣。你不能嘴裡說(shuō)“不怕，媽媽會(huì)陪你度過(guò)的”心理其實(shí)急得不行，孩子感受得到的。

再次，你從孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)一生來(lái)看，這是非常小的一件事，你試著去放下?lián)暮涂謶帧?/p>

第三，你也要問(wèn)問(wèn)自己：我到底在擔(dān)心什麼？我為什麼會(huì)擔(dān)心？比如當(dāng)時(shí)的我，我擔(dān)心孩子哭鬧，公公婆婆和老公會(huì)怪我沒(méi)照顧好孩子，太寵溺孩子，讓她這麼嬌氣?你看看，都是我頭腦的編織！

第四，面對(duì)孩子的哭，你是什麼心情什麼態(tài)度給到孩子回應(yīng)的？責(zé)怪孩子會(huì)讓孩子更加害怕，擔(dān)憂孩子會(huì)讓孩子不自信，老師不是說(shuō)嗎？你想要孩子怎麼樣，就呈現(xiàn)出來(lái)給孩子看！

第五，如果你是孩子，你想要媽媽怎麼做？你就那樣去做吧！

第六，放下頭腦編織：答應(yīng)她不去，以後都這樣怎麼辦？???

第七，給孩子讀繪本，比如《我愛(ài)幼兒園》，《你好，幼兒園》《凱文的小毯子》《我媽媽上班去了》《媽媽還沒(méi)來(lái)》《魔法親親》?讓孩子對(duì)幼兒園的生活有個(gè)初步的了解和直觀感受。

其實(shí)，孩子表現(xiàn)出來(lái)的都是我們的觸發(fā)事件，升起情緒的是我們自己，所以，我們應(yīng)該向內(nèi)看，看看我們的內(nèi)在發(fā)生了什麼。