無(wú)論生活工作都要做很多選擇，一個(gè)成年人都要為自己的選擇而承擔(dān)結(jié)果，那天練習(xí)冥想，老師說(shuō)自律并不是壓迫自己壓抑自己，而是經(jīng)過(guò)選擇后自己決定選擇自律的行為，不是不得不，而是自己選擇的。
這個(gè)月跑步80公里，最后兩天刷掉它。慢跑享受過(guò)程！加油！每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，比昨天的自己進(jìn)步就是好的。
我選擇，就要主動(dòng)承擔(dān)自己選擇帶來(lái)的一切后果。
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