無論生活給了你怎樣的磨礪，在孩子面前，請控制你的脾氣。你越從容，孩子越靈秀，家庭越幸福，人生才更順?biāo)臁?br>

大多數(shù)父母都會吼叫，我們甚至不會注意自己的這種行為，覺得理所當(dāng)然。于是，我們的嗓門越來越高?；蛘?，我們知道自己在吼叫，但是就在那一刻，理由似乎非常充分。你會理所當(dāng)然的說，你看到他做什么了嗎？

我們都清楚，如果我們不再吼叫，孩子的表現(xiàn)會更好。吼叫使矛盾升級，使一陣旋風(fēng)演變?yōu)楸╋L(fēng)驟雨。事實上，如果你不控制自己的情感，怎么可能指望孩子學(xué)會控制他們的情感呢？

相反，如果我們保持鎮(zhèn)定，所有人都會平靜下來。我們是孩子控制情感的榜樣，我們能夠通過更加有效的情感調(diào)整解決問題，孩子可以學(xué)會如何將波動的心情穩(wěn)定下來。我們和孩子的關(guān)系也會進(jìn)一步強化，他們會更加配合，開始更加積極地控制自己的情感。

認(rèn)真思考一下，我們會發(fā)現(xiàn)，我們才是導(dǎo)致自己吼叫的根本原因。有些父母看到相同行為以后，能夠推己及人，一笑了之。無論你孩子的行為多么惡劣，他都是在大聲呼救。有時，這種行為需要制定某種鐵的限制，但是這絕不意味著我們可以采取消極手段。大吼大叫，根本不會幫助你的孩子。

孩子也會生氣。如果你能積極控制憤怒，對你們雙方都有好處。你不僅不會傷害他們，還會為他們樹立榜樣。孩子肯定能觀察到你生氣，你處理憤怒的方式對他們很有教育作用。你是否能以正確的方式教育他們，讓他們知道，父母也會不理智？或者說，憤怒是人類的一種自然情感，以負(fù)責(zé)任的態(tài)度控制憤怒是孩子成長的一部分。

你可以寫下一張紙條（“我要以尊重的口吻和孩子講話”），然后貼在一個你經(jīng)常能夠看到的地方。在腦海中想象，如果你不再吼叫，你將擁有一個多么溫馨的家。設(shè)想你以平和的態(tài)度回答孩子的問題——甚至以同情或幽默的方式與其交流，而不是尖聲吼叫。經(jīng)常這樣想象，你的潛意識就會得到積極梳理。

一旦你注意到自己要發(fā)怒，馬上停止說話，閉上嘴巴。沒有辦法不出聲？嗯，只有迫不得已時，才能發(fā)出“噪音”。但是，一定要閉上嘴。把情緒放下，真正怒氣放下，暫時不予理睬。當(dāng)眼前發(fā)生的并非緊急事件，（如果的確是緊急事件，惹火你無法剎車！首先所有人遠(yuǎn)離你爆發(fā)“小宇宙”的危險區(qū)，確保孩子的心理尊嚴(yán)，然后再把你“理所當(dāng)然”的情緒緩釋處理。）只需遠(yuǎn)離眼前的局面。我們要提醒自己：你是成年人，此時此刻，你的所作所為都將成為孩子效仿的對象。看著你的孩子，告訴他：“我在努力保持鎮(zhèn)定，我不想吼叫。讓我鎮(zhèn)定下來，然后我們再重新討論，好不好？”

如果你已經(jīng)做了最大努力，但是仍然忍不住吼叫，怎么辦？開始時，的確會這樣，而且不止一次。但是，如果你能從中汲取教訓(xùn)，就不能算錯誤。將每次不能奏效的經(jīng)歷作為調(diào)整機會——調(diào)整你的日常行為、你的態(tài)度，或者你的自我關(guān)懷——這樣，下次你才能做得更好。支持自己，你才能有所改變。

能夠控制情緒是人成熟的標(biāo)志，是人一生學(xué)習(xí)的課題。父母在幫助孩子控制情緒的過程中，自己也同樣成長了，這是多好的機會！所以，不要內(nèi)疚，要成長！