原文感想

為什么說原文感想是因為我們其實永遠無法完全的理解作者當時他的完整的思維路徑，感想是你在他人的基礎(chǔ)上有感而發(fā)的想法，它肯定不是真理，它也只是可以隨風飄散的念頭而已。那么今天對于這篇文章，作者所表達的，我的感想是如果我們能不抓住快感，那么我們也就不會抓住痛苦。如果我們能清晰的看著快感如何熄滅，那么我們也就能如何清晰的看著痛苦熄滅。并不是叫你主動的去掐斷快感，而是自然的允許它流淌消逝。因為人的本性是碰到快樂的東西就會想抓緊，碰到痛苦的東西就會想排斥，因而才會造成煩惱。但其實并沒有一個快樂的東西讓我們可以抓，而我們所排斥的東西也并不存在。若想認識真相，必須讓心保持輕盈，不要把各種世間上的重擔裝在心里面。因此你需要舍棄一些。只有把杯子倒空了，才能倒入清凈的水。

覺察模式

當我遇到快樂的時候心是什么樣的狀態(tài)?如果心上有長出一雙手的話，它是在抓住快樂還是在放手?當我遇到痛苦的時候它是在推還是在放手?我是否允許這一切的東西流過?

重啟更新

此刻，我愿意重啟歸零更新，不去抓住任何東西，也不排斥任何東西，只是如實看見，自然流動。

＃開心流讀書會